14 coisas que mães com ansiedade social gostariam que seus filhos soubessem

Ter um distúrbio de ansiedade quando você é mãe é, na minha opinião, o pior. Meus filhos são bastante sociais - sempre em algum desempenho ou ingressando no esporte ou clube mais recente -, então sou forçado a me reavaliar continuamente em nome deles. Infelizmente, muitas pessoas não entendem ou simpatizam, a menos que estejam lutando contra sentimentos semelhantes também. Há coisas que as mães com ansiedade social com seus filhos sabiam porque talvez, apenas talvez, nos sentíssemos menos excluídos de suas vidas. Bem, pelo menos eu faria.

A lista de coisas que não me deixa ansiosa é bem pequena hoje em dia. Eu poderia culpar o clima político, os estressores financeiros ou vários outros pontos principais, mas, na verdade, tenho Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD). A própria composição do meu cérebro é muito diferente de alguém sem tanta preocupação constante e extrema, e eu preciso de remédios e terapias adicionais para sentir uma fração do "normal" que os outros parecem sentir. Isso também me afeta socialmente, pois tenho tendência a atrair para dentro quando estou ansioso. É difícil explicar os sentimentos avassaladores que experimento ao entrar em uma sala cheia de pessoas, ou fazer recados simples, como compras de supermercado ou percorrer um drive-through. É especialmente difícil explicar esses sentimentos aos meus filhos. Muitas vezes penso que, se eles realmente conhecessem o caos dentro do meu cérebro, talvez não ficassem tão frustrados comigo por não fazerem todas as coisas que querem que eu faça, ou pior; desapontado comigo por não ter crescido e atendido às expectativas deles.

Ao longo dos anos, meus filhos passaram a me aceitar plenamente, mesmo que não entendessem completamente minhas escolhas ou ações. Ainda assim, há coisas que eu gostaria que meus filhos soubessem sobre minha ansiedade social, para que talvez da próxima vez que perguntem algo de mim de que eu não sou capaz, eles não pensem menos de mim. Sim, eu menti. Ter um transtorno de ansiedade enquanto mãe não é o pior - é assim que muda a maneira como eles se sentem sobre mim. Querido leitor, esse é o pior.

Não queremos ir para as suas funções …

GIPHY

Eu entendo que parte de ser mãe significa assistir a todas as coisas. No entanto, meus queridos, minha ansiedade social diz que não quero. Não é tão fácil quanto apertar um botão "desligar" ou sorrir com o desconforto, no entanto, faremos isso porque é melhor do que ver a expressão de decepção em seu rosto se não aparecermos. Isto é amor.

… Mas isso não significa que não queremos estar lá

Eu sei, é complicado. Eu gostaria desesperadamente que houvesse uma explicação mais fácil do por que não consigo entender entrar em uma sala lotada de estranhos enquanto simultaneamente sentia uma necessidade inata de estar lá, mas não existe. O problema da ansiedade é que é complexo. Meu cérebro está lutando dentro de si para estar presente e desaparecer ao mesmo tempo. Por favor seja paciente comigo.

Não queremos agendar datas de reprodução …

GIPHY

Eu só vou jogar isso lá fora - nós detestamos as datas de jogo. Entre as conversas desconfortáveis ​​com os pais que eu não conheço (ou mesmo as que eu conheço), até o alto e caótico encontro em si, parece assustadoramente com a minha antiga vida de namoro (inclusive quando as crianças com quem meus filhos querem brincar os rejeitam)) e eu não estou pronto para isso. Meus filhos não podem simplesmente fazer amigos online, como eu?

… Mas teremos se precisarmos

Mais uma vez, afastaremos nosso desconforto se isso significa que você poderá experimentar todas as coisas típicas (e atípicas) da infância. Embora eu não ame outras crianças entrando em nossa casa, comendo nossa comida e gritando pelo nosso corredor, lidarei se for necessário.

Executando recados é um pesadelo …

GIPHY

Não consigo nem explicar como pode ser traumatizante uma viagem de supermercado com meus filhos. Como trabalho em casa, geralmente depende de mim realizar todas as tarefas. Meus filhos, embora compreendam até certo ponto, certamente não ajudam quando estão chorando por coisas extras na fila ou reclamando quanto tempo está demorando.

… Mas alguém tem que fazer isso

A questão das responsabilidades é que, por mais terrível que sejam, elas precisam ser cumpridas. Se meus filhos pudessem entender quanta ansiedade tenho por fazer essas coisas, talvez eles me dessem uma folga e possivelmente ajudassem um pouco mais. Abençoe o coração deles, mas pendurar o carrinho não é necessariamente ajudar o processo, sabia?

Queremos que você abra suas asas …

GIPHY

Real e verdadeiramente, quero que meus filhos realizem tudo e qualquer coisa que se proponham a realizar. Espero que eles vivenciem tudo o que a vida tem a oferecer e amem cada minuto de perseguição e realização de seus grandes sonhos. Eu sei que eles são capazes de muito mais do que eu jamais poderia ser e, sem dúvida, serei o maior fã deles.

… Mas queremos assistir pelo canto de trás

Sim, enquanto eles estão fazendo grandes coisas, eu prefiro assistir daqui de trás. Provavelmente há muitas pessoas torcendo pela frente. Eles saberão que eu estou lá (em espírito). Certo?

Queremos que você faça amigos …

GIPHY

Ambos os meus filhos são extrovertidos o suficiente para ter uma inundação de amigos. É algo com o qual realmente não consigo me relacionar, pois eu só tinha alguns bons amigos na escola (e preferi assim). Eu amo que eles sejam sociais e amigáveis, eu amo. Eu admiro e às vezes invejo, na verdade. Eu gostaria que meus filhos não confundissem isso comigo, desejando que eles não tivessem tanta popularidade.

… Apenas não os amigos que vêm

Novamente, a ansiedade social é complicada. Desculpa? Talvez esses amigos possam vir cumprimentar meus filhos na varanda, onde eu posso supervisionar, mas eles não terão que estar lá dentro. #Compromisso

Esperamos que você seja ativo fora …

GIPHY

Fazer exercício suficiente é fundamental. Tento modelar comportamentos saudáveis ​​e ativos, correndo e comendo da maneira mais saudável possível (na maioria das vezes). Adoro quando meus filhos querem sair e brincar - especialmente se eles querem que eu brinque com eles. Embora, verdade seja dita, eu realmente não amo a luz do sol. Ou bom tempo. Ou sair sempre, sempre. O aspecto da ansiedade social surge quando um carro passa e sou forçado a acenar, então sinto que estamos em um impasse.

… Mas não podemos participar se outros também estiverem lá fora

Vivemos em um canto bastante tranquilo da cidade, com muitas crianças. Também estamos perto de um parque. É ótimo quando meus filhos podem brincar lá fora, sem mim, mas fica complicado quando eles me querem lá fora com eles e seus amigos. Pior ainda, se eles querem caminhar até o parque e há outras pessoas lá. Podemos simplesmente não?

Ser tão ansioso não é uma escolha …

GIPHY

Se a ansiedade social fosse uma escolha, a maioria (se não todos) escolheria não tê-la. É uma dor real (e francamente exaustiva) ter um cérebro que tenta ativamente sabotar todas as coisas. No entanto, este sou eu; imperfeito e ansioso como o inferno. Se meus filhos precisam de um forro de prata, é isso: tudo isso me deixa hiper empático e compassivo com as necessidades deles. Tão aí.

… E não significa que não amamos nossos filhos

A ansiedade social não significa, de forma alguma, que não queremos fazer parte da vida de nossos filhos. Todos os dias é uma batalha simplesmente sair da cama, imaginando como isso afetará todos e tudo ao meu redor - especialmente meus filhos. Se eles puderam entender uma coisa sobre isso, sobre mim, espero que seja que não importa o que eu tenha feito ou farei no futuro para acomodar esse distúrbio, isso não tira nem uma onça do meu amor por eles.

Entendi. Ter ansiedade é difícil quando você está tentando ser pai. É ainda mais difícil quando você precisa sair da sua zona de conforto para deixar seus filhos felizes. Mas você fará, assim como eu, e continuará a fazê-lo até que seus filhos não precisem mais desse tipo de sacrifício de você. E, esperançosamente, seus filhos crescerão com mais compaixão pelas pessoas ao seu redor, por causa disso.