Índice:
- 1. Eles assumem responsabilidade
- 2. Eles esperam e adotam a mudança
- 3. Eles escutam
- 4. Eles não deixam arrastar brigas
- 5. Eles não param de namorar
- 6. Eles falam sobre dinheiro
- 7. Eles permanecem indivíduos
- 8. Eles não são muito sérios
- 9. Eles se comunicam
- 10. Eles mostram apreço
- 11. Eles são realistas
Quase todo mundo conhece um casal em sua vida que parece inabalável. Um casal que está junto há uma eternidade, que é sólido e forte, que é basicamente, bem, #relacionamentos. Ao iniciar um novo relacionamento ou procurar fortalecer seu relacionamento atual, você pode começar a se perguntar como esses casais o fazem. Como eles mantêm seu relacionamento tão forte ao longo de tantos anos? Como se vê, existem alguns hábitos comuns dos casais em relacionamentos fortes e de longo prazo, o que significa que esse tipo de relacionamento pode não ser tão inatingível quanto parece.
Relacionamentos de qualquer tipo podem ser um negócio inconstante. Se houvesse coisas que você poderia fazer para tornar seu relacionamento mais sólido e com maior probabilidade de durar a longo prazo, você não faria? Os relacionamentos geralmente não são fáceis e podem exigir muito trabalho. É fácil ver um relacionamento "perfeito" entre seus amigos ou familiares e pensar que a facilidade é natural para eles. E sim, algumas partes dos relacionamentos são fáceis. Mas, na maioria das vezes, eles exigem trabalho. Se você estiver disposto a se esforçar, considere adotar alguns desses hábitos de casais fortes e duradouros. Quem sabe. Talvez você e seu SO sejam os novos #relationshipgoals.
1. Eles assumem responsabilidade
Giphy"Reconheça sua parte nos argumentos", diz Christene Lozano, terapeuta de casamento e família licenciada e candidata a terapeuta sexual certificada, a Romper por e-mail. Reconhecer que nem tudo é culpa deles e que você também participou de desentendimentos pode ajudar a tornar seu relacionamento mais sólido como uma unidade, em vez de fazer com que seu parceiro se sinta derrotado.
2. Eles esperam e adotam a mudança
GiphyMudar é, para o bem ou para o mal, parte integrante da vida. "Os casais de sucesso podem esperar e aceitar mudanças", diz Stephanie Macadaan, terapeuta de casamento e família licenciada, a Romper por e-mail. "Crescer e adaptar-se à experiência de vida e à idade é saudável, mas pode parecer ameaçador para alguns em seu relacionamento. Reconhecer que a mudança faz parte da vida e fluir com ela é a chave para um relacionamento saudável".
3. Eles escutam
GiphyOuvir é uma parte importante da interação com os outros em geral, mas é uma parte especialmente importante na construção de um relacionamento sólido e de longo prazo, como Rori Sassoon, especialista em relacionamentos e parceiro fundador da Platinum Poire, diz a Romper por e-mail. Ouvir - e não apenas ouvir - pode ajudar a melhorar seu relacionamento, porque os parceiros sentem que realmente estão sendo entendidos e que realmente se preocupam com o que sentem ou o que têm a dizer.
4. Eles não deixam arrastar brigas
GiphyDeixar os argumentos persistirem, em vez de envolvê-los e seguir em frente, pode causar problemas reais em seu relacionamento. "Se um casal briga, pode ser necessário um pouco de espaço e tempo para que todos se acalmem e sejam mais racionais", diz Jonathan Bennett, treinador de namoro e relacionamento com sede em Columbus, Ohio, a Romper por e-mail. "Mas uma recusa em fazer as pazes, especialmente como 'punição', pode ser muito tóxica para o casamento". Quando a luta terminar, confie nos seus erros, peça desculpas e avance juntos.
5. Eles não param de namorar
Giphy"Casais que permanecem felizes no casamento também continuam namorando, mesmo em um compromisso ou casamento de longo prazo", disse Jim Seibold, terapeuta de casamentos e famílias do Texas, a Romper por e-mail. "Eles decidem gastar tempo e energia um com o outro. Eles encontram maneiras de demonstrar amor, bondade, consideração, cuidado e respeito da maneira que o cônjuge valoriza. Eles garantem que o parceiro saiba, sem dúvida, que é amado, mesmo quando não se sentem particularmente amáveis na época ". Não precisa ser sempre uma data no estilo de um conto de fadas. Compartilhar uma refeição simples pode fazer o truque.
Além disso, o terapeuta certificado para casais Darren Wilk disse ao Redbook, que os casais devem procurar estabelecer rotinas que possam fazer juntos. Seja em compras de supermercado todo fim de semana ou sentados juntos para dobrar a roupa enquanto assistem a um programa de TV que vocês amam, dedicar um tempo para fazer tarefas aparentemente mundanas juntos pode ajudar a tornar seu relacionamento mais forte.
6. Eles falam sobre dinheiro
GiphyPessoas em relacionamentos sólidos e bem-sucedidos não evitam falar sobre dinheiro. Em uma entrevista ao HuffPost, Kurt Smith, terapeuta de casamento e família, disse que brigar por dinheiro é uma razão comumente citada para terminar um relacionamento. Não espere até que haja coisas tão sérias que uma conversa e um plano não possam consertá-las.
7. Eles permanecem indivíduos
GiphyTer interesses comuns e passar tempo juntos são obviamente importantes para o sucesso do seu relacionamento, mas o mesmo acontece com o tempo que está fazendo as coisas à parte. "Um equilíbrio saudável entre interesses comuns e interesses individuais mantém o relacionamento fresco e interessante", diz Macadaan. "Ficar muito mesclado um com o outro cria um ambiente sufocante que pode parecer sufocante".
8. Eles não são muito sérios
GiphyOs relacionamentos de longo prazo bem-sucedidos exigem conversas mais profundas e sérias, mas não se esqueça de também gastar tempo rindo e se divertindo com seu parceiro. Em uma entrevista ao HuffPost, a psicóloga clínica Dra. Samantha Rodman disse que é importante continuar compartilhando momentos engraçados com seu parceiro, em vez de salvá-los para suas amigas. Rir juntos ajuda a manter seu relacionamento equilibrado.
9. Eles se comunicam
GiphyA comunicação é importante em qualquer relacionamento. Como a psicoterapeuta Jessica Meiman, da cidade de Nova York, diz a Romper por e-mail, "relacionamentos saudáveis e de longo prazo promovem a intimidade, que convida e acolhe conversas muitas vezes desconfortáveis, a fim de trabalhar e conversar sobre questões, e sair, juntos, do outro lado.. " Aqueles em relacionamentos fortes e de longo prazo devem poder conversar um com o outro de maneira franca e honesta.
10. Eles mostram apreço
GiphyÀs vezes, você esquece de mostrar o quanto aprecia as pessoas importantes em sua vida (ou, realmente, qualquer pessoa em sua vida). Crie o hábito de ajudar a tornar seu relacionamento mais sólido. Como Wilk disse ao Redbook no artigo mencionado anteriormente, dizer ao seu parceiro coisas específicas que você aprecia ou ama diariamente, pode ajudar a combater e equilibrar qualquer coisa mais negativa que surja ao longo do caminho. Coisas negativas tendem a surgir de tempos em tempos, mas saber que seu parceiro o aprecia e está do seu lado pode ajudá-lo a passar por esses períodos fortemente.
11. Eles são realistas
GiphyPor fim, os relacionamentos - mesmo os mais fortes e aparentemente perfeitos - não são contos de fadas. "Você não vai viver 'feliz para sempre"; você viverá de verdade; feliz, irritado, alegre, triste etc. para sempre '”, diz Macadaan.“ Entenda que todos os relacionamentos têm tempos de inatividade e, em vez de ficarem agitados, frustrados e menos comprometidos, abordem esses momentos com curiosidade e uma experiência de aprendizado que tornará seu relacionamento mais forte ".
