10 coisas que você pode fazer com uma sanidade que você pode fazer por uma mãe que está até os joelhos no estágio do recém-nascido

É difícil saber o que uma nova mãe vai querer ou precisar quando o bebê nascer. Como toda mulher e todo bebê são diferentes, antecipar as necessidades de uma mulher pós-parto é tudo, menos simplesmente. No entanto, agora que estou do outro lado (por enquanto e pelo menos até a chegada de outro bebê), posso ver claramente que há algumas coisas importantes que você pode fazer para uma nova mãe que economiza a sanidade no meio desse imposto., fase drenante, desgastante e desafiadora do recém-nascido. Nem todos temos que ser iguais para querer (e essencialmente precisamos) as mesmas coisas.

Mesmo antes de engravidar, ficou bem claro para mim que o estágio do recém-nascido não é nada menos que uma bagunça quente. Eu me preparei para estar totalmente despreparada, sabendo que havia muito que meu parceiro e eu poderia fazer para preparar a nós mesmos e a nossa casa para a chegada de outro ser humano. Seguimos listas de verificação, pré-lavamos macacões e pijamas de bebê e montamos móveis (OK, ele montou móveis enquanto eu tirava fotos para a posteridade), mas isso não impediu o estágio recém-nascido de nos bater totalmente de lado e de cabeça para baixo e por toda parte novamente.

As boas notícias? Quase todos os pais já passaram por isso, então há muitas oportunidades de procurar conselhos, recursos e apoio. Ou, se a nova mãe estiver totalmente enterrada debaixo de pilhas de fraldas e mamadeiras e incapaz de procurá-la, ainda há maneiras de elas também tomarem banho com esses recursos. Tudo bem, talvez não tenha "tomado banho" por si só, mas jogado uma tábua de salvação ou talvez uma garrafa de água oferecida, especialmente se ela estiver amamentando. Portanto, se há uma mulher em sua vida e ela está no mar, cuidando de um recém-nascido, aqui estão apenas algumas das muitas maneiras pelas quais você pode apoiá-la:

Valide seus sentimentos

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Quando eu estava no auge da vida de recém-nascido, era incrível sentir como se eu fosse ouvida e como se não estivesse sozinha, então eu assumiria que outras mães poderiam se sentir da mesma maneira. Você pode fazer maravilhas apenas ouvindo e entendendo ela. A menos, é claro, que ela esteja lamentando que ela é a pior mãe de todos os tempos, caso em que você é livre para discordar o máximo possível da humanidade.

Descobrir como ajudar sozinho

Em outras palavras, não diga: "Deixe-me saber se você precisa de alguma coisa" e, em seguida, desapareça no "mundo real", essencialmente fazendo com que ela pense em algo que ela precisa e, ao mesmo tempo, encontre uma boa maneira de perguntar você.

“Deixe-me saber o que você precisa” é um pouco melhor, mas ainda não é tão bom quanto: "Posso carregar a máquina de lavar louça para você?" Ou: "Você quer que eu comece / dobre / guarde uma carga de roupa? Isso também é mais seguro para você, pois evita a chance de ela pedir ajuda com qualquer coisa que envolva cocô.

Traga a comida dela …

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Ah, o presente clássico para os novos pais: presentes de comida e refeições pré-fabricadas. Honestamente, essas jóias de apoio nunca saem de moda. Quero dizer, a maioria de nós adora comida, mesmo quando não temos uma criança ligada a nós, então imagine como é bom quando há uma na foto.

Vá em frente, eu vou esperar.

… Isso não requer pratos nem grandes esforços de limpeza

Falando em imaginar coisas incríveis, vamos pensar por um momento sobre como é bom não ter uma pia cheia de pratos olhando para nós. Às vezes, os pratos são inevitáveis, mas qualquer pré-planejamento que você possa fazer para limitá-los será muito apreciado.

Venha trazer presentes…

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Não precisa ser um grande, nem extravagante, nem mesmo um presente no sentido tradicional. No entanto, qualquer sinal de afeto ou equipamento para o bebê (ou até mesmo um maço de lenços ou uma sacola de seu café favorito) mostra que você está pensando nela e cuidando.

… Mas nunca aparecem sem aviso prévio

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Aqui está uma história: um membro da minha família estava no bairro quando meu filho tinha apenas algumas semanas de idade. Esse membro da família apareceu por um capricho e interrompeu a única chance de dormir que eu tive o dia inteiro.

Não é legal.

Para ser justo, ela tentou ligar. Por outro lado, eu não respondi e ela veio mesmo assim. Pelo amor de tudo que é santo, por favor, não faça isso. As oportunidades para uma nova mãe dormir são tão poucas e distantes, é mais seguro dar-lhe bastante espaço. Em uma nota menos dramática, você pode interromper uma troca de fraldas, uma sessão de alimentação ou alguma outra atividade prática que transforma atender a porta na maior tarefa de todos os tempos. Não é difícil programar visitas.

Sugerir shows que ela pode fazer

Honestamente, qualquer forma de entretenimento independente em que ela possa confiar para ficar acordada durante as refeições noturnas é um presente que continua dando. Aprendi muito rapidamente que o voto que fiz para não usar meu telefone quando amamentava meu bebê era um pouco irrealista (especialmente quando descobri o quão pesadas minhas pálpebras estavam em uma hora terrível no meio da noite).

Assista ao bebê e dê a ela algum tempo livre (ou, pelo menos, oferta)

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Ela pode recusar. Ou então, ela pode simplesmente entrar no outro quarto por cinco minutos para respirar, tomar banho, fechar os olhos, verificar suas mensagens ou deitar de bruços no chão ou fazer várias coisas que ela provavelmente quer fazer. mas não tem chance.

Dê elogios e garantias (genuínos)

O céu é o limite aqui. O bebê dela é fofo? O nó bagunçado dela funciona muito bem de uma maneira chique e sem esforço? Ela está ficando realmente eficiente em trocar fraldas? Você tem orgulho de todo o seu trabalho duro? Ela está conseguindo ficar de pé e colocar um pé na frente do outro? Você provavelmente tem muito por onde escolher.

Comunique-se com ela da mesma maneira que ela está se comunicando com você

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A menos que ela tenha telefonado para você primeiro ou você esteja do lado de fora da casa dela e por acaso note que está pegando fogo, não ligue para ela. Mesmo que você ache que está ligando no momento mais seguro possível, ainda pode acordar ela ou o bebê ou exigir que ela pare o que estiver fazendo (o que pode envolver cocô) para olhar para o telefone e se sentir culpado por recusar a ligação. Enviar mensagens de texto é muito, muito mais seguro. Eu também sou um grande defensor do e-mail, mas é claro que sua milhagem pode variar, pois sei que nem todo mundo é. Ainda assim, o menos invasivo é sempre seguro.

Além disso, mencionei para não aparecer sem aviso prévio?