10 pedidos que você tem permissão total para fazer como nova mãe

Se eu pudesse transmitir uma mensagem universal a todas as minhas amigas mães (inferno, a todas as mães em geral), é que você pode processar e se adaptar às mudanças que o seu bebê traz da maneira que for melhor para você. No entanto, como estou me preparando para repetir o estágio do bebê novamente com meu segundo filho, desta vez estou me aproximando dos primeiros meses pós-parto. Percebi que existem pedidos que você pode fazer como uma nova mãe e, sem desculpas, fazer esses pedidos me ajudará a me acostumar com todas as mudanças que ocorrerão na minha vida no momento em que me tornar mãe de dois filhos..

Depois que meu filho chegou, parecia que meu mundo inteiro estava virado de cabeça para baixo. De repente, os riscos eram altos demais para até parar e lidar com a realidade da minha nova vida como mãe com um bebê novinho em folha, porque, você sabe, ele precisava de algo literalmente a cada poucos minutos. No entanto, as mães ainda são seres humanos que têm necessidades básicas também. Só porque você tem um bebê não significa que você precisa parar de comer, dormir, tomar banho e trocar de roupa pelo menos uma vez a cada três ou quatro dias. É claro que tenho o desejo de se colocar em segundo lugar na sua lista (ou terceira ou quarta, dependendo de outras responsabilidades que você tenha) quando estiver se acostumando à paternidade. Mas ainda assim, você deve estar na lista.

Para as mães que estão atualmente nessa situação, ou que estão prestes a ficar, eu encorajo você a se sentir bem (até mesmo orgulhoso, na verdade) por se lembrar de funcionar enquanto está no auge da vida do recém-nascido. Portanto, com isso em mente, eis o que você tem permissão total para solicitar:

Peça por ajuda

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Eu gostaria de oferecer uma mensagem legítima e genuína a todas as novas mães que pedem ajuda. Vocês são os verdadeiros heróis e merecem todo o reconhecimento por entender o escopo de suas responsabilidades e garantir que você tenha os recursos e o apoio adequados para superar esses primeiros meses. Eu não poderia ter feito isso sozinho (embora eu saiba que muitos pais fazem), por isso estou lá com você quando se trata de reconhecer o que você precisa de ajuda.

Peça para alguém lavar as mãos

Normalmente, não tenho o hábito de pedir a outros adultos que lavem as mãos durante o dia. No entanto, quando se tratava de meu bebê e segurá-lo depois que ele nasceu, eu era tudo sobre isso.

Pedir sono

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Dormir enquanto um bebê novo está por perto é uma dança delicada, e que eu era péssima em fazer sozinha. Sim, eu estava exausta, mas também tive dificuldade em relaxar o suficiente para cochilar quando meu filho dormiu ao meu lado. Se eu dormisse, quem assistiria seu peito subir e descer a cada respiração?

Sério, se mais alguém estiver no mesmo barco, você tem total permissão para pedir ajuda para que possa descansar e se recuperar do parto. Você não quer ficar tão exausto que perde a conta desses aumentos no peito.

Peça para alguém mudar o que está fazendo enquanto estiver com seu bebê

Há pouco tempo, visitei um amigo com um recém-nascido. Meu próprio filho tinha cerca de um ano e meio na época, então eu estava um pouco sem prática quando se tratava de recém-nascidos. Ela foi rápida em apontar que eu não estava apoiando a cabeça do pequenino enquanto o segurava. Obviamente, eu precisava do lembrete, e não, ela definitivamente não precisava se desculpar por me pedir para fazer o que era melhor para o bebê dela.

Peça café, água ou salgadinhos de qualquer tipo

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Sejamos realistas por um segundo. Se você acabou de dar à luz um filho, não importa como você o tenha feito, ainda é provavelmente mais fácil para quase qualquer pessoa ao seu redor levantar-se e ir para a cozinha, do que para você. Não há vergonha em pedir a alguém que pegue algo para você, se você estiver ocupado, cuidando do bebê, além de exausto ou com dores no corpo.

Pedir tempo para si mesmo

Isso vai parecer bobagem, mas realmente não me ocorreu deixar meu bebê sair no banheiro enquanto eu tomava banho até que estivéssemos alguns meses em toda a maternidade (eu culpo a privação de sono porque, não, Eu não estava exatamente pensando claramente). Portanto, quando se tratava de meus próprios cuidados básicos (alguns dos quais relacionados à recuperação do parto), muitas vezes eu precisava pedir apoio. Mães que fazem o mesmo, eu os saúdo.

Pedir uma pausa

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Não deve ser confundido com "tempo para si mesmo", que pode envolver, você sabe, comer, tomar banho e ir ao banheiro. Uma pausa é quando você realmente não precisa fazer nada.

Para mim, isso parecia 20 minutos gastos deitado no chão, zoneando e jogando Sudoku enquanto meu parceiro cuidava do meu recém-nascido do outro lado da sala. No entanto, esses 20 minutos fizeram mais pelo meu estado mental do que quase qualquer outra coisa que eu poderia ter considerado no momento. Às vezes é necessário, e eu estou lá torcendo por colegas mães que se conhecem o suficiente para pedir.

Peça para ser ouvido

Não quero ser ouvido apenas por um bebê chorando, mas, realmente, sempre que você precisar se defender. Eu tinha uma curva de aprendizado bastante acentuada quando trouxemos para casa nosso recém-nascido, mas me lembro especificamente de algumas vezes em que sabia que algo estava errado com meu próprio corpo (acabou sendo mastite), e eu tinha que ser o alguém para falar sobre isso.

Peça as roupas do seu parceiro

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Honestamente, se você ainda não as usou durante os dois primeiros trimestres da gravidez, quero dizer, vamos lá. Estou literalmente vestindo o moletom da minha esposa agora, enquanto digito, e mesmo que o nosso segundo filho chegue em algumas semanas, provavelmente não vou devolvê-los tão cedo.

Peça ajuda a alguém quando estiver preso

Eu legitimamente cancelei os planos de almoço com as pessoas porque eu tinha um recém-nascido dormindo deitado em mim. Se isso está acontecendo com você ou, digamos, você deixa o telefone cair durante a amamentação ou precisa enviar uma mensagem de texto ao seu parceiro na outra sala para solicitar um swaddle, raramente é uma coisa ruim pedir o que você quer ou precisa.