Ser capaz de bombear o leite materno pode ser uma coisa incrível. Ele pode liberar você para ter o necessário tempo sozinho, trabalhar um emprego (além do trabalho em tempo integral da maternidade) e garantir que seu bebê ainda obtenha todos os benefícios do seu leite materno, mesmo quando estiver ausente deles. Mas uma das partes mais importantes do bombeamento é educar-se sobre como garantir que o leite permaneça fresco, porque, como qualquer alimento, é perecível. Pesquisar quanto tempo dura o leite materno na geladeira pode fazer a diferença entre ouro líquido fresco e leite estragado.
De acordo com a Clínica Mayo, o leite materno expresso recentemente pode ficar em temperatura ambiente por algumas horas (até seis). Neste ponto, no entanto, é vital que ele seja movido para uma geladeira. Depois de refrigerado, o leite materno pode durar de três a oito dias a temperaturas de 39 graus ou menos, de acordo com Medela.
Guarde o leite longe da porta, onde as temperaturas são mais baixas, e opte por armazená-lo na parte mais fria da geladeira. Da mesma forma, Medela, sugeriu rotular seu leite com a data de expressão, para que você possa usar o leite mais antigo primeiro ou mova-o para o freezer antes de passar a marca dos oito dias.
Se você estiver trabalhando para construir um estoque de leite, talvez seja melhor pular completamente a geladeira e movê-la para o freezer. No entanto, se você planeja alimentá-lo com o bebê dentro da "janela de frescura", armazená-lo na geladeira é prático e a melhor maneira de garantir que as vitaminas e os nutrientes permaneçam o mais frescos possível.
Embora bombear e armazenar seu leite possa parecer um aborrecimento e muito trabalho extra, quando você é capaz de prover seu bebê, não importa onde esteja, vale a energia.
