Às vezes, você sente que não pode vencer quando é pai. Você carregou um bebê durante todos esses meses, trouxe-os com sucesso para este mundo e agora, de alguma forma, conseguiu mantê-los alimentados. Você sabe, com leite que sai do seu próprio corpo. Mas se você estiver tentando e tentando manter esse suprimento de leite, poderá estar recebendo informações conflitantes sobre o que realmente deve fazer com todo esse leite. Então, se você pesquisou no Google, "devo guardar o leite materno?" Recentemente, saiba que sua pesquisa na Internet não é tão ridícula quanto parece. Afinal, algumas pessoas provavelmente disseram para congelar o leite para um dia chuvoso, enquanto outras poderiam dizer que armazenar seu "ouro líquido" é um desperdício e, em vez disso, usar a fórmula quando necessário. Então, o que uma mãe trabalhadora, amamentando e bombeando deve fazer?
Quando se trata da questão da fórmula versus amamentação, a Academia Americana de Pediatria (AAP) ainda recomenda firmemente a amamentação nos primeiros seis meses de vida de um bebê. Obviamente, sempre alimentar o leite materno do bebê não é uma opção para todas as mães, e é por isso que a bomba elétrica é uma ferramenta tão útil. Desde a entrada em vigor da lei de 2010, "Intervalo para mães que amamentam", mais mulheres trabalhadoras se sentem capacitadas para bombear no trabalho e exigir espaços privados (que não são banheiros, FYI) para fazer isso quando necessário. Só porque a lei está em vigor, não significa que todos os negócios a cumpram, ou tornem as coisas super fáceis para as mães que bombeiam. Além disso, o armazenamento desse leite bombeado pode ficar meio complicado, se não, pelo menos, inconveniente.
Um estudo publicado anos atrás no Instituto Nacional de Saúde da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA (NCBI), descobriu que o leite materno expresso não deve ser armazenado por mais de 24 horas na geladeira (assumindo que a temperatura esteja entre 4 e 10 graus C). À temperatura ambiente, eles concluíram que o leite materno poderia durar até oito horas (15 a 27 graus C) e quatro horas em temperaturas mais quentes (30 a 38 graus C). O estudo não recomendou o armazenamento a curto prazo no congelador, devido aos riscos que o processo de descongelamento do leite materno pode apresentar. Outro estudo publicado no Journal of Pediatrics concluiu que o maior tempo que você deseja armazenar leite materno no congelador é de nove meses.
O problema de armazenar o leite materno não é o ato de armazenar o leite em si, mas as várias coisas que podem dar errado se você não seguir as diretrizes de armazenamento adequadas. Felizmente, a Clínica Mayo tem algumas recomendações para as mães que amamentam em exposição para armazenar com segurança o leite materno. Primeiro, a clínica recomenda que você lave as mãos antes de expressar ou manusear qualquer leite materno ou recipientes de armazenamento. Segundo, não use saquinhos domésticos ou camisas descartáveis para garrafas (armazenamento de novatos) para armazenar leite. Terceiro, não adicione leite materno quente ao leite congelado, pois isso faria com que o leite congelado descongelasse parcialmente. (Você pode ir ao site da Clínica Mayo para obter orientações e orientações completas.) Alguns outros "não deve" ao armazenamento de leite materno incluem não aquecer o leite congelado no microondas ou recongelar o leite já descongelado.
Se você tiver problemas para extrair leite de um dia inteiro ou se não tiver intervalos suficientes para bombear (vergonha ao seu chefe, a propósito), talvez seja necessário dar a fórmula ao bebê. Como aponta um artigo do The New York Times, existem os riscos de que a alimentação com fórmula reduza a necessidade de leite materno do bebê e diminua seu próprio suprimento de leite. Dependendo de quão forte você se sinta em relação à amamentação exclusiva, lembre-se do que foi mencionado acima.
Mas, dados os riscos associados ao armazenamento inadequado e ao descongelamento do leite materno congelado, seria melhor fornecer fórmula ao bebê quando você não estiver lá para amamentá-lo? Você deve considerar o bombeamento simplesmente como uma maneira de manter seu suprimento de leite? Por exemplo, e de acordo com a Clínica Mayo, há pesquisas que sugerem que quanto mais o leite materno for armazenado na geladeira ou no freezer, maior será a perda de vitamina C no leite. Então, novamente, e daí?
Especialistas dizem que mesmo o leite materno congelado vence com a fórmula fresca. Conforme declarado no site dos Serviços Nacionais de Saúde, "O leite materno congelado ainda é bom para o seu bebê e melhor que o leite em pó". Além disso, não há perda no valor nutricional após o congelamento do leite materno. Em um estudo publicado no site do NCBI, os pesquisadores descobriram que "evidências científicas em relação à perda de qualidade nutricional durante o congelamento são raras".
Quando se trata de armazenar seu leite suado, a resposta é um retumbante sim. Apenas certifique-se de seguir as práticas seguras de armazenamento e degelo / preparação do leite. Se o armazenamento não for uma opção devido ao seu local de trabalho ou a outros fatores, você precisará complementar a fórmula (o que também é ótimo). Lembre-se, apenas porque o leite materno é tecnicamente "melhor" para o bebê, não significa que a fórmula seja "ruim". É sempre melhor fazer o que parece certo para você e o que se encaixa na sua agenda, porque o que funciona para você geralmente é o melhor para o bebê.
