O horário de verão está chegando, e mesmo que não pareça grande coisa atrasar o relógio uma hora, o horário de verão realmente tem mais efeitos sobre sua saúde e vida do que você imagina. Você provavelmente não está pensando, como o horário de verão afeta o controle de natalidade? Como, além de garantir que seu alarme seja definido na hora certa, você provavelmente nunca considerou outros possíveis efeitos do horário de verão. Mas acontece que uma hora de mudança pode afetar mais que você imagina.
Se a sua principal forma de controle da natalidade é a pílula contraceptiva, você deve ler atentamente. De acordo com a Planned Parenthood, tomar a pílula anticoncepcional todos os dias no mesmo horário é o que a torna mais eficaz. Como a maioria das pílulas anticoncepcionais libera hormônios na corrente sanguínea que ajudam a combater a possibilidade de gravidez, é importante garantir que esses hormônios sejam liberados no mesmo horário todos os dias, para que eles permaneçam firmes no sistema. Mas, de acordo com o Baby Center, o ajuste quando você toma a pílula em uma hora não fará muito mal. Se você toma uma pílula combinada (o que significa que ela contém estrogênio e progesterona), você tem mais flexibilidade com o tempo. No entanto, se você estiver tomando uma pílula só de progestágeno (geralmente chamada de minipílula), tomá-la no mesmo horário todos os dias é extremamente importante. De acordo com a Healthy Women, se você tomar sua pílula somente com progestógeno com mais de três horas de atraso, precisará usar um método alternativo de controle de natalidade por 48 horas.
Se você vive e morre pelo seu smartphone, não precisa se preocupar muito. Contanto que você tenha as configurações automáticas de rede ativadas, o telefone mudará com o horário de verão, segundo Mic. No entanto, se você contar com bons relógios antigos, precisará se lembrar de voltar a hora e definir o alarme para o tempo adequado, para não alterar acidentalmente sua programação.
Embora a Planned Parenthood tenha concordado que é melhor tomar suas pílulas anticoncepcionais no mesmo horário todos os dias, eles garantiram que o horário de verão não representa um grande problema para a maioria dos usuários de pílulas anticoncepcionais. "Caso contrário, veríamos um aumento nas gestações indesejadas nas mesmas épocas do ano", disse Kendall, trabalhadora da Planned Parenthood. Se você está nervoso por esquecer de tomar sua pílula ou por ter tomado muito tarde, é sempre melhor prevenir do que remediar. Visite o Escritório de Saúde da Mulher para obter mais informações sobre os métodos de controle de natalidade de backup, para que você possa ser protegido, mesmo que o horário de verão o tenha superado e você tenha tomado a pílula um pouco tarde.
