No mundo dos pais, dormir juntos é um assunto tão quente que os pesquisadores estão constantemente trabalhando para adicionar informações valiosas para entender exatamente o que está acontecendo quando os bebês dormem perto dos pais. Mas, para aprender como o ato de dormir afeta o corpo do bebê, primeiro você precisa esclarecer a diferença entre dormir e compartilhar a cama. O compartilhamento de camas é ter seu bebê na cama adulta durante a noite e não é recomendado como um ambiente de sono seguro, de acordo com o site da Academia Americana de Pediatria (AAP). No entanto, a AAP sugere que os bebês durmam no mesmo quarto que os pais pelo menos nos primeiros seis meses de vida. Isso é conhecido como co-dormir.
Então, por que os especialistas dizem que é importante ter seu bebê por perto nesses primeiros meses? Além do aspecto de segurança, a ciência está provando que a segurança de ter um pai por perto pode ter efeitos a longo prazo no corpo de um bebê. Tudo se resume ao hormônio do estresse, o cortisol. Como o Psychology Today relatou, altos níveis de cortisol interferem no aprendizado e na memória, diminuem a função imunológica e a densidade óssea, além de aumentar o ganho de peso, pressão arterial, colesterol e doenças cardíacas. Assim, manter os níveis de cortisol do bebê baixos ajuda os pequenos corpos a se manterem saudáveis.
De acordo com o site da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, um estudo que comparou crianças que dormiam com crianças que não dormiam quando bebê, descobriu que as crianças que dormiam tinham níveis mais baixos de cortisol. Um estudo semelhante também apoiou essas descobertas. Em 2012, o International Journal on the Biology of Stress publicou um estudo que mediu os níveis de cortisol em crianças depois de expô-los a estressores. Nesse caso, os pesquisadores descobriram que não apenas as crianças que dormiam juntos tinham níveis mais baixos de cortisol em geral, mas esse grupo de crianças também foi capaz de se recuperar dos estressores mais rapidamente do que as crianças que não dormiram quando bebê.
Essas descobertas mostram que o seu filho está fazendo mais do que contar ovelhas enquanto está deitado no berço. Com a segurança de tê-lo por perto, o corpo do seu bebê está aprendendo a controlar o estresse e mantê-lo sob controle. Graças a esta notícia, toda a casa pode dormir melhor.
