Você já sentiu que uma das maiores preocupações das mulheres sobre o corpo não é sobre os seios, as costas do herdeiro ou o peso, mas sobre o formato da vagina? Claro, você pode não ouvir falar de vaginas logo de cara no dia-a-dia, mas depois de passar bastante tempo com um grupo de mulheres, a conversa vaginal começa a se formar. E isso não parece parar. Da forma, ao cheiro e tudo mais, nenhum tópico é rude quando se trata de conversar sobre vagina entre amigas. É provavelmente por isso que você ouviu a pergunta "como posso apertar minha vagina?" mais do que algumas vezes.
É isso mesmo querido leitor, você não é o único. A conversa sobre vagina é praticamente um passatempo preferido de grupos de mulheres muito unidos. Embora a maioria das mulheres esteja preocupada com o fato de a quantidade de sexo praticada afetar o aperto da vagina, elas estão erradas. A especialista em saúde da mulher, Jennifer Wider, disse à Women's Health que "muitas pessoas assumem falsamente que mulheres que têm menos sexo têm vaginas mais apertadas, e mulheres que têm mais sexo têm vaginas 'mais soltas' - mas isso é apenas um completo equívoco". A simples razão de algumas mulheres terem vaginas mais frouxas do que outras é que todas as vaginas são diferentes. De acordo com Wider, existem apenas duas vezes em que a vagina fica mais solta na vida: parto e durante o processo de envelhecimento. Mas existem maneiras de evitá-lo. Então, se você acabou de ter um bebê ou se sente um pouco relaxado, prepare-se para exercitar seus músculos vaginais. Porque existem maneiras de apertar sua vagina e são mais fáceis do que você imagina.
Portanto, antes de se aprofundar na idéia de vaginoplastia, ou enfiar qualquer coisa que prometa torná-lo mais apertado do que uma virgem no seu hoo-ha, por que não tentar o método natural que a maioria das mulheres jura?
Assim como qualquer músculo que você deseja contrair, a vagina precisa de exercício. E, de acordo com a Cosmopolitan, independentemente de você sentir ou não que sua vagina precisa ser apertada, ela pode se beneficiar de exercícios regulares. Trabalhar o músculo pubococcígeo (um dos principais músculos da região pubiana) pode ajudar a tonificar a vagina. O trabalho dos músculos vaginais não só lhe dará um aperto mais forte durante o sexo, como também aumenta as chances de você conseguir um orgasmo. A Cosmopolitan recomendou o exercício pressionando os músculos vaginais "como se você estivesse parando o fluxo de urina", mantendo-o pressionado por 10 segundos e depois soltando-o. Segundo a revista, se você fizer duas séries de 10 a 20 repetições por dia, deverá notar a diferença em cerca de um mês.
Você pode estar no primeiro nome com este exercício, o rei de todos os exercícios vaginais, o kegel. De acordo com a Clínica Mayo, os kegels fazem mais do que apenas apertar sua vagina. Como os músculos tensores dos músculos do assoalho pélvico, os kegels também beneficiam seu útero, bexiga, intestino delgado e reto. Se você estiver realizando seus kegels regularmente e não notar uma alteração na vagina, talvez queira procurar outra maneira de contrair seus músculos vaginais, como bolas de ben-wa, ou pergunte ao seu médico sobre um cone vaginal.
