As recomendações médicas afirmam que as pessoas que deram à luz devem esperar pelo menos seis a 10 semanas antes de voltarem ao exercício. Para muitos pais novos, isso significa passear regularmente pelo quarteirão ou caminhar na esteira por 20 minutos, três dias por semana. Mas para uma estrela do esporte, o exercício após o parto assume um significado totalmente diferente. Tomemos, por exemplo, a goleira de hóquei Jessie Vetter, que está disputando a equipe olímpica dois meses após o parto.
De acordo com a NBC Sports, Vetter irá para Tampa com outros 41 jogadores de hóquei no campo de seleção de cinco dias da seleção nacional, que está sendo visto como uma prova olímpica. Isso porque quando a equipe nacional for anunciada na próxima semana, ela incluirá os nomes de 23 jogadores, que são do mesmo tamanho da lista olímpica, informou a NBC Sports. Pyeongchang, Coréia do Sul, sediará os Jogos Olímpicos de Inverno de 2018, que serão inaugurados em 9 de fevereiro.
Vetter é duas vezes atleta olímpico e detém o maior número de recordes de goleiro da carreira feminina de hóquei nos EUA. Ela ganhou prata com a seleção nacional feminina de hóquei no gelo nos Jogos Olímpicos de 2010 em Vancouver e nos Jogos Olímpicos de 2014 em Sochi. De acordo com a Excelle Sports, ela temporariamente pendurou os patins em abril passado depois de se casar com Scott McConnell. O goleiro de hóquei de 31 anos deu à luz seu primeiro filho, Brady, no final de fevereiro.
Quanto ao que a motiva, Vetter disse à NBC Sports:
Brady, se ele quiser fazer alguma coisa ou se apaixonar por alguma coisa, ver isso e dar a si mesmo a melhor oportunidade de fazer isso acontecer. Ainda há uma boa parte das garotas que conheço de 2010 e 2014. É apenas vê-las por aí e saber que posso entrar e ser uma colega de equipe positiva e uma boa influência para as garotas mais novas e um bom veterano da equipe.
Obviamente, nem todo mundo poderia voltar à atividade física dois meses após o parto - e nem todos deveriam. Você pode não ser capaz de experimentar uma equipe olímpica porque está esperando a cicatrização de suas cesarianas ou porque seu médico interrompeu a atividade física. (Ou, mais realista, você não é uma lenda do esporte e, se comparecesse aos testes olímpicos, as pessoas ficariam realmente confusas.)
Pondo de lado as habilidades do seu corpo, talvez você simplesmente não queira. Talvez você queira dar ao seu corpo o resto que merece depois de carregar um bebê do tamanho de um melão por nove meses. Talvez você esteja mais preocupado com outras coisas. Não existe uma lei que diga que você precisa se tornar uma máquina de exercitar-se uma vez oito semanas após o parto.
Enquanto aplaudo a dedicação de Vetter, também entendo que ela é a exceção e não a regra. Sim, existem benefícios em se exercitar após a gravidez; de acordo com a Clínica Mayo, manter-se ativo após o parto pode ajudar a aumentar a energia, fortalecer e tonificar os músculos abdominais e a descansar melhor. Mas todo corpo é diferente. Eles têm habilidades diferentes, desejos diferentes e necessidades diferentes. E esses desejos e necessidades podem não incluir exercícios regulares.
Isso está ok. Não deixe ninguém lhe dizer o contrário.
