Não há nada inerentemente errado em ter uma cesariana em vez de um parto vaginal. Muitas mulheres precisam se apresentar dessa maneira por várias razões diferentes, e é ótimo que elas tenham a opção. Mas as cesarianas são consideradas cirurgias, e as cirurgias vêm com riscos aumentados. Portanto, muitas mulheres preferem ter seus bebês à moda antiga sempre que é medicamente seguro fazê-lo. Felizmente para eles, um novo estudo lançou alguma luz sobre como evitar uma cesariana. E o veredicto é que as melhores maneiras de fazer isso refletem a gênese de tantos outros resultados positivos para a saúde: hábitos alimentares saudáveis e exercícios. Seguir esse conselho é uma boa jogada durante a gravidez e além dela - um incentivo ainda mais forte para esperar que as mães embarquem.
Os incentivos para que as mulheres grávidas adotem um estilo de vida saudável são especialmente impressionantes, para começar, concluiu a meta-análise, publicada quarta-feira na revista The BMJ. Ao analisar os dados coletados de 12.500 mulheres em 36 estudos anteriores, pesquisadores do Grupo Internacional de Controle de Peso na Gravidez colaboraram para descobrir que as cesarianas eram 9% menos prevalentes em mulheres que seguiam essas diretrizes de estilo de vida saudável. Isso ajudou as mulheres a ganhar menos peso do que suas contrapartes que comiam dietas menos saudáveis e não se exercitavam.
Como resultado, os bebês das mães com estilos de vida mais saudáveis eram menos propensos a ter um alto peso ao nascer e as mães menos propensas a ter pré-eclâmpsia - uma condição que se manifesta na pressão alta - durante a gravidez. Ambos os fatores são razões pelas quais uma mulher pode precisar de uma cesariana. Portanto, mitigá-los desde o início por meio de alimentação e exercícios saudáveis parece ter atenuado a necessidade de uma cesariana em algum grau.
Ainda assim, existem outras razões pelas quais uma mulher pode precisar de uma cesariana. De acordo com a March of Dimes, isso inclui ter entregue dessa maneira no passado, problemas com a placenta, infecções como HIV ou herpes genital e uma condição crônica de saúde (como diabetes ou pressão alta) na mãe. Mães de múltiplos também são candidatos mais prováveis a uma cesariana.
Hospital Geral do Condado de Howard no YouTubeNa ausência dessas circunstâncias atenuantes, porém, a nova metanálise sugere que permanecer dentro de uma faixa saudável de ganho de peso é fundamental para as novas mães que desejam evitar os riscos adicionais associados às cesarianas. Mas exatamente como é isso? É importante lembrar que toda gravidez é única, por isso é essencial que as mulheres conversem com seus médicos sobre suas necessidades específicas de cuidados de saúde. Geralmente, os ginecologistas recomendam que as mulheres com um peso "normal" (cerca de 125 a 168 libras se tiverem um metro e meio de altura antes da gravidez) devem limitar seu ganho de peso a 25 a 35 libras no total.
Como, obviamente, as mulheres têm todos os tipos de altura e peso, o Baby Center oferece essa ferramenta útil que determina quanto peso as mães grávidas devem ganhar com base em seus próprios corpos.
Há outro fator importante a ser considerado quando se tenta evitar um parto cesáreo evitável: a instalação onde você fará o parto. O fato é que a taxa de cesariana nos Estados Unidos é mais alta do que o necessário, porque os profissionais médicos geralmente optam por executar o procedimento quando não é clinicamente necessário. A decisão de fazer isso às vezes depende de fatores que não têm nada a ver diretamente com a saúde da mãe, como a equipe do hospital ou o fato de as cesarianas serem mais rápidas do que esperar um trabalho de parto completo. Portanto, as famílias devem considerar a taxa de cesárea de um hospital ao decidir onde levar seu filho ao mundo.
Trabalhar ativamente para diminuir seu próprio risco de cesariana também é um processo. De acordo com a Associação Americana de Gravidez, criar um plano flexível de parto, ser educado através das aulas de parto e ler livros, planejar a demora para ir ao hospital no início do trabalho de parto e evitar uma epidural e indução, sempre que possível, podem ajudar suas chances de ficar livre de cesárea. Além disso, contratar uma doula pode diminuir a probabilidade de ter uma cesariana em 26%.
E o novo estudo mostra que prestar atenção à dieta e ao exercício pode ajudar a definir a missão de evitar uma cesariana no caminho certo.
