Para os pais, pode ser difícil criar um comedor saudável ou uma criança exigente quanto à comida. Entre pensar que batatas fritas são legumes e comer apenas nuggets de frango e macarrão com queijo a cada refeição, as crianças podem ser notoriamente difíceis com suas dietas. Mas para o mega atleta Tom Brady e sua esposa supermodelo, Gisele Bünchden, é fácil conseguir que seus filhos se alimentem saudáveis. Isso ocorre porque os filhos de Gisele Bünchden e Tom Brady comem uma dieta "à base de plantas" - e se você está prestes a julgá-los por isso? Considere o seguinte: não.
As razões para Bünchden e Brady colocarem seus filhos - filho de 7 anos, Benjamin Rein e vivian Lake, de 4 anos - em uma dieta dessas são decisões pessoais e não devem ser justificadas, desde que sejam pediatras - aprovado. Eles são livres para escolher o que seus filhos vão comer, e eles devem gostar se continuarem com isso. Mas para aqueles que são curiosos (inclusive eu), Bünchden revelou à People exatamente por que sua família está comendo "uma dieta mais baseada em vegetais há anos". Bünchden disse:
Todos nós amamos isso. Não é apenas bom para a nossa saúde e nos faz sentir bem, mas também é bom para o planeta. Meu amigo Paul Hawken me ensinou que comer uma dieta rica em plantas também terá um impacto extremamente positivo no aquecimento global.
Então, em que consiste uma dieta baseada principalmente em plantas? Uma dieta baseada em vegetais é exatamente o que parece. Segundo o Happy Herbivore, os consumidores de uma dieta baseada em vegetais comem frutas, vegetais, legumes e nozes e evitam consumir produtos de origem animal, como carne ou laticínios. Embora uma dieta baseada em vegetais pareça uma dieta vegana, há uma diferença - os que fazem dieta, segundo By Chloe, simplesmente optam por comer alimentos à base de plantas, mas os veganos removem todos os produtos de origem animal do seu estilo de vida.
Embora seja amplamente debatido se uma dieta sem carne ou laticínios é segura para as crianças, essa discussão (ou sua opinião pessoal) não deve importar quando se trata da decisão de Bünchden e Brady. Claro, algumas pessoas dizem que não estão alimentando seus filhos com uma dieta equilibrada. Mas, de acordo com Today, uma dieta vegana ou com base em plantas cuidadosamente planejada e bem equilibrada pode fornecer às crianças todos os nutrientes vitais para o desenvolvimento normal. Se o médico da criança estiver de acordo e os dois receberem os nutrientes adequados, as pessoas não devem julgar a família Bünchden-Brady por comer principalmente vegetais.
Tanto Bünchden quanto Brady têm dois dos empregos mais dependentes da dieta (e são duas pessoas com quem eu definitivamente gostaria de ter aulas de preparação de refeições, se eu estiver sendo honesto). Pense antes de julgar a escolha da dieta da família e o motivo de optar por vegetais, e aplaude-os por fazer o possível para criar alguns comedores saudáveis.
