Quando se trata de tentar alcançar ou evitar a gravidez, o tempo é realmente tudo. Saber exatamente quando esperar essa pequena janela de fertilidade (ou evitá-la completamente) é uma informação crucial para a maioria das mulheres. E existem vários aplicativos disponíveis on-line que afirmam ser os melhores em prever essa janela. Mas, embora pegar um telefone celular e usar um aplicativo possa ser a maneira mais comum de as mulheres rastrearem e preverem sua saúde reprodutiva, na verdade pode ser a menos eficaz. Acontece que poucos aplicativos de rastreamento de período prevêem com precisão a fertilidade, de acordo com um novo estudo. E é porque a maioria deles se baseia em um entendimento desatualizado de quando uma mulher é mais fértil.
Em um estudo a ser publicado no Journal of American Board of Family Medicine, os pesquisadores da Universidade de Georgetown analisaram cerca de 100 aplicativos de fertilidade disponíveis no iTunes, Google Play ou Google. De acordo com o Medical News Today, a maioria dos aplicativos funcionava permitindo ao usuário inserir informações sobre seus ciclos menstruais - desde a data de início até o número médio de dias - e usava essas informações para prever quando a ovulação pode ocorrer ou quando é provável que seu próximo período início.
Mas, na verdade, são necessárias muito mais informações para prever com precisão a ovulação. Segundo o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas, existem pelo menos dois outros indicadores cruciais: temperatura corporal basal e muco cervical. O site da ACOG salienta que as alterações no muco cervical podem sinalizar um dia ou dois antes da ovulação, enquanto um aumento na temperatura corporal basal (ou em repouso) de uma mulher ocorre aproximadamente dois a três dias depois. Portanto, observar os três marcadores juntos - também conhecido como método de conscientização da fertilidade - oferece a visão mais clara da ovulação.
No entanto, poucos aplicativos do estudo levaram em consideração os três indicadores. De acordo com o Medical News Today, mais da metade das pessoas analisadas foram desqualificadas do estudo por causa de isenções de responsabilidade dizendo que não usavam métodos de conscientização sobre fertilidade ou que não foram feitas para evitar a gravidez. Os pesquisadores descobriram que, dos demais aplicativos, 40 no total, cerca de 30 previam dias férteis com alguns falsos negativos. De acordo com o estudo, apenas seis aplicativos foram capazes de fornecer previsões precisas e confiáveis de ovulação e fertilidade.
Mas desistir dos aplicativos de saúde pode não ser necessário, disse Marguerite Duane, coautora do estudo. “Os aplicativos oferecem uma maneira conveniente de rastrear biomarcadores de fertilidade, mas apenas alguns empregam [métodos baseados em evidências de fertilidade”, ela disse ao Medical News Today. Em vez disso, o conselho de Duane era que as mulheres aprendessem sobre as alterações do colo do útero e de outros corpos que ocorrem durante a ovulação e escolhem aplicativos de fertilidade que lhes permitam inserir o maior número possível de sintomas e marcadores relacionados. Um aplicativo pode ajudar a facilitar a vida, mas, como eles disseram na aula de saúde, parece não haver substituto para realmente entender como o corpo de uma mulher funciona.
