Tudo o que você precisa saber sobre o método weissbluth

O horário de sono do seu bebê - ou a falta dele - provavelmente é um tópico importante para você, e continuará sendo até o dia milagroso em que eles finalmente dormem a noite toda. Você também será inundado de perguntas, manifestações de preocupação e, é claro, uma quantidade ridícula de conselhos não solicitados. Com toda a informação flutuando por aí, é difícil filtrar tudo. Uma tendência recente em relação às rotinas de sono infantil é o Método Weissbluth. Se você não sabe o que é isso, não está sozinho. Felizmente, tudo o que você precisa saber sobre o Método Weissbluth é bastante fácil de entender.

Muitos pais estão familiarizados com o Método Ferber, ou Cry It Out (CIO), que é basicamente exatamente o que parece. Em vez de se apressar para acalmar ou acalmar seu filho toda vez que ele acorda, chora ou agita, Ferberizing se concentra em reduzir seu envolvimento até que ele não exista e seu bebê aprenda a se acalmar e a dormir idealmente durante a noite. No entanto, para tantas pessoas que elogiam o método, também há uma quantidade igual que abomina a prática. Então, o método Weissbluth e o método Ferber são os mesmos? Embora eles tenham semelhanças, eles também têm algumas diferenças bastante grandes. Confira esta lista de tudo o que você precisa saber sobre o Método Weissbluth para poder tomar uma decisão informada.

1. Você deve esperar seis meses para experimentá-lo

Ao contrário de outros métodos de treinamento do sono, o Método Weissbluth não deve ser iniciado até que o bebê tenha seis meses de idade, de acordo com a Education. A principal razão dada para isso é que uma criança com menos de um ano exige alimentação e troca de fraldas mais frequentes e, portanto, precisaria de mais atenção dos pais do que o método recomendado.

2. Você precisa ficar fora da sala

Alguns pais optam por implementar check-ins variados durante a hora de dormir de seus filhos. O Método Weissbluth, no entanto, exige que, uma vez que você coloque seu bebê para dormir, você não volte a não ser que seja uma emergência, como observou o Precious Little Sleep. Isso pode ser um fator decisivo para muitos.

3. Não use monitores

Se você é como eu estava com meu bebê, ter um monitor de bebê ajudou a aliviar minhas ansiedades e me deu uma sensação de segurança. Como o Dr. Dan Weissbluth escreveu no blog oficial da Weissbluth Pediatrics, "o monitor sabota os pais que estão treinando o sono". O raciocínio é que qualquer luz emitida pelo monitor pode interromper o sono e é mais provável que os pais acordem, pois estarão sintonizados em todos os gritos e contorções que ouvirem.

4. Siga as dicas

Uma coisa que o método Weissbluth é importante é que cada pai precisa entender que nenhum bebê é igual. De sentir quando algo está realmente errado a saber quando o bebê está pronto para dormir, o Método Weissbluth aconselha os pais a entenderem o comportamento do filho, de acordo com a Education. Para que o sistema tenha sua melhor chance de sucesso, faz sentido que você coloque seu bebê na cama apenas quando estiver com sono para evitar estresse desnecessário.

5. Esforce-se para dormir ainda

Como você provavelmente sabe, os recém-nascidos gostam muito de se contorcer, mesmo quando dormem. Portanto, se você é como eu, pode ficar nervoso quando o bebê não estiver se movimentando e se reajustando a cada cinco segundos na cama. O site oficial da Weissbluth Pediatrics tem uma resposta a essa preocupação, como observou que "o sono mais repousante é o sono imóvel". Ininterrupto e ainda dormir, é o objetivo do unicórnio para os pais em todos os lugares, ao que parece.

6. Seja consistente

Também conhecido como "método de não espiar", o modo de treinamento do sono de Weissbluth depende muito de absolutos, de acordo com o Precious Little Sleep. Não é suficiente colocar seu filho para dormir e deixá-lo assim. Você deve continuar essa prática para reforçar a consistência, sem dúvida, para que seu bebê aprenda e se adapte. Isso pode ser outro fator decisivo para os pais que têm dificuldade em combater o desejo de espiar o filho para amenizar suas preocupações.

7. Mantenha os cochilos flexíveis

Embora o Método Weissbluth se concentre principalmente no sono noturno, também existem algumas notas importantes sobre o sono diurno. Como observou a Education, "não sacrifique o sono noturno pelo sono diurno" ao usar esse sistema de treinamento do sono. Isso remonta à idéia de que você deve seguir as dicas do seu filho. Se eles não parecerem prontos para a soneca habitual das 10 horas da manhã, não há problema em optar por um descanso à tarde.