Índice:
- 1. Vocês dois precisam estar prontos
- 2. Você pode ser julgado
- 3. Existem muitos métodos diferentes
- 4. Ter uma rotina pode ajudar
- 5. Eles não dormem a menos que todas as suas necessidades sejam atendidas
- 6. Pode piorar antes de melhorar
- 7. Consistência é a chave
- 8. Você e seu parceiro podem precisar marcar a equipe
- 9. Vai ser difícil, mas vale a pena
Eles dizem que você nunca deve discutir religião e política em companhia educada. Se sua empresa incluir outras mães e pais, vá em frente e adicione treinamento para dormir a essa lista. É super controverso entre os pais, com alguns que juram e outros que nunca considerariam. Eu? Jurei estar lá para o meu bebê até que ela entendesse sozinha. E então meses de privação de sono me alcançaram. Se você não se lembra da última vez em que se sentiu bem descansado, vamos falar sobre tudo o que você precisa sobre o treinamento para dormir com 9 meses de idade - incluindo o que alguns especialistas dizem sobre essa idade.
Lembro-me de uma vez quando estava grávida, um pai que eu conhecia mencionou para mim que o bebê dele não começara a dormir a noite toda por volta dos seis meses. Fiquei chocado, especialmente porque ele parecia pensar que era "cedo". Como o idiota ingênuo e sem filhos que eu era na época, pensei comigo mesmo que ele e sua esposa deviam ter cometido um erro terrível. Um que eu nunca faria, é claro, porque não havia como passar seis meses da minha vida com um bebê que não dormia. Eu estava extremamente confiante de que meu bebê herdaria meu amor pela hora de dormir e rotineiramente passaria 10 ou 12 horas por vez. Como eu disse, idiota ingênuo e sem filhos.
Isso não aconteceu para nós dessa maneira, e por mais que eu não quisesse, no final, o treinamento para dormir salvou minha sanidade. Não foi fácil e havia lágrimas (de nós dois), mas foi a escolha certa para minha família. Se você acha que pode ser adequado para você e seu bebê, aqui estão 9 coisas a serem lembradas.
1. Vocês dois precisam estar prontos
GIPHYHá uma chance decente de que o treinamento do sono seja uma decisão que você agonizou por um tempo (eu sei que tomei). Não há problema em esperar até a hora certa para você e seu bebê. O site Baby Sleep observou que algumas idades funcionam melhor do que outras para o treinamento do sono e sugeriu começar entre quatro e sete meses ou esperar até 11 a 16 meses. Por que você pode pular o treinamento para dormir de oito a dez meses? É quando uma regressão do sono pode ocorrer, e afeta alguns bebês mais do que outros.
2. Você pode ser julgado
GIPHYNem todo mundo concorda com a idéia de treinar o sono. Para cada artigo que você encontra falando sobre como o treinamento do sono é seguro e eficaz, é provável que você encontre outro cheio de críticas. Como em todas as coisas relacionadas aos pais, você deve decidir o que acha certo para seu filho e para si mesmo e fazer o possível para ignorar o julgamento.
3. Existem muitos métodos diferentes
GIPHYO treinamento do sono pode significar muitas coisas diferentes. Existem versões que não envolvem choro, versões que envolvem acampar no quarto do bebê e, é claro, versões que envolvem deixar seu bebê chorar. O Baby Center sugeriu que encontrar um método que corresponda à personalidade do seu filho pode levar a uma maior chance de sucesso.
4. Ter uma rotina pode ajudar
GIPHYSeu bebê pode se sair melhor com o treinamento do sono se esperar que a hora de dormir esteja chegando. Os pais observaram que seguir uma rotina antes da cama como um banho ou um livro pode facilitar as coisas.
5. Eles não dormem a menos que todas as suas necessidades sejam atendidas
GIPHYNão importa qual método de treinamento do sono você escolher, seu bebê não vai dormir se algo estiver incomodando. Durante as primeiras noites de treinamento do sono em minha casa, tivemos que fazer uma pausa para trocar a fralda. Depois que minha filha estava confortável e seca de novo, era muito mais fácil recuperá-la.
6. Pode piorar antes de melhorar
GIPHYSe você escolheu um método de treinamento para dormir que envolve choro, saiba que seu bebê parece voltar atrás depois de alguns dias e chorar ainda mais. O site Baby Sleep observou que a "explosão da extinção", embora frustrante, pode realmente significar que você está no caminho certo.
7. Consistência é a chave
GIPHYNenhum método de treinamento do sono será eficaz se você não continuar com ele, mesmo na noite mais difícil. O Baby Center observou que a consistência é super importante e que seu bebê precisa poder confiar nela.
8. Você e seu parceiro podem precisar marcar a equipe
GIPHYEu admito que fui eu que dormi treinando minha filha, provavelmente porque, como mãe que fica em casa, fui eu que perdi mais sono. Mas também fui eu quem agüentou mais quando chorou. Por uma questão de consistência, forcei-me a lidar com o máximo possível do treinamento do sono, mas houve momentos em que eu precisava de um descanso e meu marido teve que intervir.
9. Vai ser difícil, mas vale a pena
GIPHYNinguém no mundo gosta do som de um bebê chorando, e nunca é fácil para os pais ouvirem o choro de seus filhos. O treinamento do sono é difícil em muitos níveis diferentes, mas, pessoalmente, estou tão feliz que finalmente o fiz. Eu estava com tanto medo que meu bebê ficaria triste e pegajoso depois daquela primeira noite, mas, em vez disso, ela parecia mais feliz e brincalhão do que o normal. Descansar uma boa noite foi ótimo para ela e para mim também.
