Eu amo vinho. É facilmente uma das minhas três bebidas preferidas, logo atrás de chá e café. Ficar sem o elixir dos deuses durante as 40 semanas completas de gravidez foi uma tortura absoluta para mim, e não é de admirar que eu não pudesse esperar pelo primeiro gole de cabernet ou shiraz depois de dar à luz. No entanto, eu sempre mamei exclusivamente e me pergunto se meu copo noturno de vinho afetou negativamente minha experiência. Beber vinho afeta o suprimento de leite? A minha maneira favorita de relaxar afetou a forma como eu alimentei meus filhos?
O vinho, como qualquer álcool, é uma bebida desidratante. Embora normalmente isso não seja um problema se você se lembrar de continuar bebendo água enquanto absorve a expulsão noturna, pode ser problemático se você estiver amamentando, de acordo com a Human Nutrition. A hidratação saudável é um fator chave em um suprimento abundante de leite, e qualquer aberração aos processos normais, como beber um copo de pinot, pode resultar em diminuição ou lentidão da produção pelo período de tempo em que o álcool permanece presente em seu sistema.
Tomar um copo de vinho durante a amamentação não é necessariamente prejudicial, de acordo com as orientações da Academia Americana de Pediatria (AAP), mas pode ter outros efeitos no seu leite, independentemente do fornecimento. Por exemplo, isso pode alterar o sabor do leite até o ponto em que seu bebê pode não achar o leite tão mágico como antes. Nesse caso, uvas azedas podem significar peitos azedos. Também não é a atividade mais segura, dependendo de quanto você bebe. Demora cerca de duas horas para que os efeitos de uma porção de álcool sejam processados em seu corpo, de acordo com a Farmacologia Clínica Básica e Toxicologia. Ao contrário da crença popular, bombear e despejar não tem benefício - a bebida só precisa seguir seu curso no sistema sanguíneo. Se você está sóbrio o suficiente para dirigir, está sóbrio o suficiente para amamentar.
Existem histórias de velhas esposas por aí que defendem o consumo de vinho tinto como um galactagogue, que é uma substância que aumenta o suprimento de leite materno. Infelizmente, isso parece ser uma merda, já que a ciência simplesmente não dá certo. Confie em mim, não havia ninguém mais esperançoso para um resultado diferente do que eu na questão do vinho que afeta seu suprimento de leite. Infelizmente, não posso torná-lo realidade, esperando. Eu queria que a resposta fosse mais parecida com "Sim, isso torna melhor, mais forte, mais rápido. Isso dará superpoderes para o seu bebê. Seu leite será abundante e seus seios são uma boa safra dos anos 80, tornando-o bem-arredondado. e encorpado ". Em vez disso, é mais provável que você acabe com seios um pouco menos vazios - é incrivelmente injusto.
Existem aspectos de algumas bebidas alcoólicas que são galactagogos, e provavelmente é por isso que existem os contos das esposas. O fermento de cerveja, encontrado na cerveja, é um galactagogue conhecido, de acordo com o básico da amamentação. Embora haja levedura envolvida no processo de elaboração do vinho, a variedade de levedura é diferente e não tem o mesmo efeito positivo sobre o suprimento de leite materno que a levedura de cerveja. Mas isso não significa que a cerveja também aumentará sua oferta. A mesma verdade sobre os efeitos desidratantes do álcool no vinho também é verdadeira na cerveja.
Eu sei, só estou chovendo todas as esperanças e sonhos de todos, aqui.
GiphyExistem algumas maneiras de aumentar sua oferta e, por sua vez, mitigar os efeitos de um copo de vinho no final da noite. Isso pode incluir, entre outros, alimentar o bebê sob demanda, beber bastante água, descansar adequadamente e manter uma dieta saudável, de acordo com Kelly Mom.
Se você deseja aumentar o seu suprimento e relaxar à noite, experimente uma das inúmeras receitas da Internet para biscoitos de lactação. Eles contêm a aveia galactagogues e o fermento de cerveja, e são supostamente para ajudar seu suprimento. Admito que comi toneladas dessas quando estava amamentando e meu suprimento foi muito bom. (Embora eu não tenha certeza se foi dos biscoitos ou apenas boa sorte.) Mas os biscoitos também têm chocolate, gordura e açúcar, e eles têm um gosto especial, então, na verdade, qual é o mal em tentar algumas dúzias?
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