Auto-tranquilização e auto-regulação estão entre as habilidades mais importantes que os pais podem ensinar. Começa na infância, quando os recém-nascidos combinam seus batimentos cardíacos com seus cuidadores. Nos anos da infância, as lições começam a sério, quando emoções desagradáveis ameaçam levar as crianças, muito rapidamente, a uma birra. "Respire fundo", dizem os pais. Ou "conte até 10." Agora, a Internet está amando uma ferramenta colorida e prática chamada de "frasco para acalmar". Mas antes que você comece a brilhar, você deve saber: acalmar os frascos funciona?
No mundo das questões do processamento sensorial, ferramentas como o frasco para acalmar ajudam crianças e adultos a lidar com o estresse da vida cotidiana. "Toda pessoa, tenha ou não um distúrbio do processamento sensorial, tem diferentes mecanismos e estratégias de enfrentamento que trabalham para se acalmarem quando estão sobrecarregados", explica Keri Wilmot, terapeuta ocupacional da Understood, em uma entrevista por e-mail à Romper. Crianças sobrecarregadas - com ou sem problemas sensoriais de processamento - podem sacudir, apertar e bater na jarra de acalmação, deixando a visão do brilho flutuante acalmá-las. Segundo Wilmot, toda criança tem necessidades únicas. No entanto, o frasco para acalmar (ou "frasco sensorial") é uma poderosa ferramenta de gerenciamento de ansiedade para muitos.
Se parece bom demais para ser verdade, considere isso: ler por apenas seis minutos também retarda o coração, relatou o The Telegraph, e uma única respiração profunda desencadeia uma cascata de mudanças fisiológicas por todo o corpo. "Muitas crianças gostam de tomar alguns minutos para se sentar e olhar o que está dentro da garrafa quando se sentem sobrecarregadas como uma maneira de se acalmar", escreve Wilmot. Os frascos funcionam porque apelam para os sentidos visual, tátil e auditivo de uma só vez, tornando-os pontos focais particularmente eficazes para as crianças.
Além disso, as cores dos frascos para acalmar funcionam como um tipo de mágica no corpo. "As crianças adoram cores, e as cores podem afetar o cérebro, o humor e a emoção", explica Lori Lite, autora do guia para pais Stress Free Kids e do Angry Octopus Coloring Book, em entrevista ao Romper. Como as crianças se sentem empoderadas quando você lhes dá uma escolha, o Lite sugere manter a calma nos frascos em várias cores.
"Seria divertido para os pais observar como seu filho pode ser atraído para roxo um dia e vermelho para o próximo", diz ela. "Em algum momento, você pode promover a inteligência emocional perguntando às crianças: 'Como essa cor ajuda você a se sentir?' ou "Qual é a cor feliz?""
Obviamente, o frasco de acalmação pode ser especialmente eficaz para crianças com um distúrbio do processamento sensorial, para quem o mundo é sempre um lugar mais intenso. "Crianças com distúrbios do processamento sensorial têm dificuldade em gerenciar as informações sensoriais do mundo que chegam aos músculos, articulações e cérebro, de todos os sentidos, que incluem visão, som, toque, paladar, olfato, percepção corporal e movimento, "escreve Wilmot.
Pequenos alunos no YouTubeFelizmente, os terapeutas ocupacionais oferecem muitas estratégias - de lodo caseiro caseiro a cadeiras sensoriais - para ajudar as crianças a navegar em um mundo avassalador. E não é disso que se trata a infância?
Para descobrir se essa ferramenta funcionará para o seu filho, você precisará criar um frasco de calma. "É apenas uma opção, que pode não funcionar para todos, mas certamente é uma estratégia que muitos acham útil quando se sentem sobrecarregados, tenham um distúrbio específico do processamento sensorial ou não", escreve Wilmot.
Por que não experimentar os frascos? Na pior das hipóteses, você precisará reabastecer seus materiais de artesanato na casa de Michael. Na melhor das hipóteses, o brilho decrescente lembra seu filho oprimido de que nenhum sentimento dura para sempre e que ele tem o poder de diminuir seus próprios níveis de estresse. É auto-regulação, em uma garrafa.
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