Não sei você, mas quando penso em "repolho", penso em "doloroso" e "nojento". Você sabe, como aquela terrível dieta de sopa de repolho que envolve comer uma quantidade ridícula de sopa de repolho em uma semana, com a esperança de que os números na escala "caiam magicamente". Passe difícil, meus amigos. Mas, para minha surpresa, repolho não é uma má notícia. De fato, há um boato de que poderia ser o melhor amigo de uma mãe que amamenta. Então, as folhas de couve realmente ajudam no ingurgitamento?
O veredicto, de acordo com a La Leche League, é que o uso de folhas de couve para ajudar no ingurgitamento pode valer a pena, mas esse método deve ser usado com cautela. Não há ampla evidência científica para apoiar a alegação de que as folhas de repolho aliviarão os efeitos colaterais dolorosos do ingurgitamento, mas há evidências anedóticas consideráveis de décadas de mães que amamentam. A La Leche League explica, escrevendo: "Um estudo relatou que o grupo que usava folhas de repolho experimentou uma ligeira redução na percepção de ingurgitamento e amamentou exclusivamente por mais tempo (Roberts 1995b). Um estudo comparando o uso de folhas de repolho refrigeradas a pacotes de gel resfriados descobriu que a dor era aliviada em uma a duas horas com os dois tratamentos, mas as mães preferiram o tratamento com repolho (Roberts et al. 1995a)."
Além disso, as folhas de repolho geralmente são moldadas para envolver seus seios e são relativamente baratas, portanto podem valer a pena tentar.
GiphyKellyMom, um site de aconselhamento para pais e mães sobre aleitamento materno, explica que o ingurgitamento geralmente acontece nos seios de uma mãe dois a cinco dias após o parto. "É normal que seus seios fiquem maiores e se sintam pesados, mais quentes e desconfortáveis quando o leite aumenta em quantidade dois a cinco dias após o nascimento. Isso raramente dura mais de 24 horas", relata KellyMom. No entanto, o ingurgitamento pode afetar a maneira como o bebê é capaz de amamentar, porque é difícil para um bebê recém-nascido se agarrar a um seio tão cheio e duro. KellyMom também cita o repolho como um potencial tratamento alternativo para ingurgitamento, escrevendo: "A aplicação de compressas de folhas de repolho no peito pode ser útil para ingurgitamento moderado a grave. Há pouca pesquisa sobre esse tratamento até agora, mas há algumas evidências de que o repolho pode funcionar mais rapidamente do que compressas de gelo ou outros tratamentos, e as mães tendem a preferir repolho a compressas de gelo ". O site continua dizendo que as mães que amamentam podem usar folhas de repolho para ingurgitamento, casos extremos de excesso de oferta quando os métodos usuais usados para diminuir o suprimento de leite não estão funcionando, durante o desmame e para reduzir o inchaço.
Se você deseja usar folhas de couve para aliviar o ingurgitamento, veja como fazê-lo, de acordo com a La Leche League. As instruções do site são as seguintes:
"As folhas limpas e internas de uma cabeça de repolho verde podem ser aplicadas entre as mamadas para várias mamadas. As folhas devem ser trocadas pelo menos a cada duas horas ou quando murcham. As mães devem saber que pode haver algum cheiro de couve cozida se escolha este método de tratamento. "
Porém, você não deve usar folhas de couve indefinidamente, pois a La Leche League adverte as mães que o uso excessivo de folhas de couve pode levar a uma redução no suprimento de leite, segundo alguns relatos. O site sugere que as folhas de couve sejam usadas apenas até o inchaço diminuir. Se você observar uma erupção cutânea ou outros sinais de alergia, interrompa o uso das folhas de couve imediatamente.
Se o seu bebê estiver com dificuldades para trancar devido ao ingurgitamento, a KellyMom tem algumas sugestões para tratar o ingurgitamento para tornar mais fácil ou possível a amamentação, incluindo o uso de compressas geladas por até 20 minutos antes da amamentação. O uso de uma compressa quente e úmida por alguns minutos antes da amamentação também pode ajudar o leite a fluir, além de aliviar a pressão associada ao ingurgitamento. Da mesma forma, a mão que expressa um pouco de leite antes de tentar amamentar pode ajudar o bebê a trancar.
A KellyMom também aborda a prevenção de ingurgitamento, sugerindo que as mães que amamentam amamentam "cedo e frequentemente, pelo menos 10 vezes por 24 horas", e amamentam sob demanda. Além disso, KellyMom sugere: "Permita que o bebê termine o primeiro seio antes de oferecer o outro lado. Troque de lado quando o bebê sair ou adormecer. Não limite o tempo do bebê no seio". Se o seu bebê ainda não estiver amamentando bem e você teme que o ingurgitamento possa ser o resultado, é recomendável que você expresse seu leite, através de uma bomba de mama ou de uma expressão manual, com frequência para manter o suprimento de leite e minimizar o ingurgitamento. E, é claro, e como sempre, se você tiver alguma dor intensa ou questões ou preocupações persistentes, entre em contato com o seu médico.
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