Um dos aspectos mais importantes da saúde mental é ter discussões sobre saúde mental, e os indivíduos aos olhos do público têm uma responsabilidade adicional de garantir que a conversa sobre o bem-estar mental e emocional seja geral. Colton Underwood diz que vê um terapeuta "regularmente", e isso é uma coisa realmente importante para ele admitir.
Antes de tudo, o estigma e a associação que acompanham a saúde mental - e a terapia - não são apenas equivocados, são perigosos. Isto é especialmente verdade para os homens. Um mundo que treina os meninos a desconsiderar sentimentos que não transmitem compostura, resistência ou agressão não é saudável. No entanto, pessoas como Underwood, The Bachelor's, estão aqui para falar sobre isso.
Em entrevista ao TV Insider, Underwood compartilhou: "Eu sou um grande defensor da saúde mental. Acho que, tanto quanto quero me exercitar e trabalhar na minha aparência física, acho que é realmente importante exercitar seu cérebro também", disse ele.
Underwood também compartilhou que a ABC fornecia um terapeuta, então ele tinha um profissional treinado para conversar, se necessário. "Eu não posso dizer coisas boas o suficiente sobre como elas oferecem essa oportunidade para eu ter esse espaço e ter essa segurança sem microfones e câmeras, de modo que quando eu precisar desabafar, ficar sozinha ou conversar sobre coisas. com alguém, eu tenho esse espaço seguro ".
Underwood postou essa parte da entrevista no Twitter e acrescentou uma legenda que dizia o seguinte: "Em uma observação séria, vejo um terapeuta regularmente. Isso não me deixa louco ou ilusório … na verdade, me deixa sã. Saúde mental é SAÚDE."
Fãs e seguidores imediatamente começaram a responder agradecendo a Underwood por sua honestidade e expressando o que isso significa para eles. "Eu vejo um terapeuta uma vez por mês. Eu tive transtorno de ansiedade generalizada nos últimos 10 anos. Obrigado por compartilhar! A saúde mental é importante", disse um seguidor. "Cara. Só por isso, você acabou de se tornar meu bacharel favorito. Obrigado por usar sua plataforma para aumentar a conscientização e a visibilidade", disse outro.
Então, outro indivíduo que segue Underwood compartilhou que, apesar de ter 40 anos, sua esposa o ajudou a entender que não havia problema em procurar terapia. "Eu amo isso. Tenho quase 40 anos e nunca procurei ajuda com ansiedade. Minha esposa amorosa me fez ver a luz e eu começo na próxima semana. A saúde mental pode fazer ou quebrar sua vida", disse ele.
Mais tarde no TV Insider Entrevista, Underwood falou sobre como, além de um terapeuta, é importante ter alguém em sua vida que possa apoiá-lo. Para ele, esses são seus pais e seu cachorro.
"O interessante é que o relacionamento entre minha mãe e eu é mais", disse ele. "Sinto que somos melhores amigos do que mãe / filho. Eu e meu pai também temos um relacionamento muito bom; posso confiar nele para obter muitos conselhos. Mas meu membro mais importante da minha família para desabafar é: meu cachorro, Sniper."
Não é a primeira vez que Underwood é realmente transparente sobre uma parte íntima de sua vida. De fato, em uma entrevista ao The Hollywood Reporter, Underwood falou sobre ainda ser virgem - outra questão em que os homens tendem a sentir muita pressão indevida - explodindo estereótipos de uma vez por todas. "Obviamente, as pessoas estão investidas nisso agora, porque essa é a minha história e o que as pessoas me conhecem", disse ele. "Espero que depois disso, eles me conheçam por muito mais do que apenas ser virgem."
Além disso, como Us Weekly relatou, Underwood havia se aberto anteriormente sobre saúde mental em uma legenda do Instagram enquanto a temporada de The Bachelorette de Becca Kufrin foi ao ar. "Por trás do meu sorriso há camadas de inseguranças, cicatrizes do meu passado e sentimentos que estão enterrados há anos", escreveu Underwood. "É fácil mostrar apenas os momentos bons / felizes nas mídias sociais … eu faço isso. Adoro esclarecer eventos positivos / impactantes da minha vida, mas a verdade é que tenho tido lutas. Durante anos, escondi meus sentimentos, incluindo depressão e ansiedade. Você vê uma parte da minha vida e algumas cenas selecionadas que ajudam a retratar uma imagem de quem eu sou. Estou aqui para lhe dizer que não sou perfeita e que não há problema em não ficar bem às vezes."
Por fim, Underwood parece ser um modelo incrível não apenas para a saúde mental, mas também para os indivíduos em geral. É importante lembrar constantemente que você tem permissão para obter ajuda, que precisa de suporte em um momento ou outro, e não há problema em falar sobre isso no caminho.
