Quando você está grávida de seu primeiro filho, há tantas coisas que você não pode saber, não importa quantos livros você leu ou quantos amigos de sua mãe você pediu para obter detalhes. Isso é especialmente verdadeiro para as mulheres que sofreram de depressão pós-parto (DPP) - apesar de tudo, poucos de nós esperamos sentir algo além de amor por nossos bebês nas primeiras semanas e meses como novas mães e mesmo quando você se recuperou, engravidar de novo é muitas vezes uma maneira infalível de provocar ansiedade sobre como pode ser a segunda vez. Em uma entrevista recente, Chrissy Teigen disse que se preocupa em sofrer depressão pós-parto novamente com seu filho que está prestes a nascer, segundo a People, e honestamente, seus medos parecem totalmente compreensíveis. Mas, como muitas mães de segunda vez, também parece que Teigen tem muita força e sabedoria para recorrer agora que ela não tinha antes, e é um lembrete importante para quem já teve DPP no passado.
Até que ela se abriu sobre sua batalha contra a depressão pós-parto em um ensaio para a Glamour em março de 2017, era fácil supor que a vida de Teigen como uma nova mãe era totalmente perfeita. Na peça corajosa, Teigen discutiu sua luta e recuperação e, no sábado, Teigen se abriu mais uma vez, discutindo algumas de suas ansiedades da segunda gravidez em uma conversa com a cabeleireira Jen Atkin na conferência Create & Cultivate em Los Angeles. A única grande diferença desta vez, segundo Teigen? A mamãe modelo disse que, se voltar a experimentar PPD, estará "muito pronta para isso".
Embora nenhuma mãe espere sofrer de DPP pela segunda vez (uma vez é mais do que suficiente, muito obrigado!), Teigen disse a Atkin que, desta vez pelo menos, ela aprendeu o suficiente com sua experiência para poder estar tão preparada para isso. quanto possível - o que, para ela, envolve principalmente ter "um verdadeiro núcleo de pessoas" ao seu redor, em quem ela pode confiar e confiar para ajudá-la quando ela pode não ser capaz de ajudar a si mesma. Refletindo sobre sua experiência com sua filha Luna, Teigen disse:
Eu sabia que tinha uma vida incrível, marido e família e todos os recursos necessários. Eu sabia que estava pessoalmente infeliz, mas não achava que havia algo errado com isso, porque eu apenas assumi que é assim que as coisas acontecem. Você tem um filho, está triste, perde essas endorfinas e é assim que as coisas são.
Em retrospecto, Teigen disse que deseja que "mais pessoas tenham se manifestado" quando a viram lutando, e que ela "qualquer pessoa que veja algo ao seu redor para apontar isso". Mas agora que ela passou por isso e emergiu do outro lado, Teigen também tem o benefício de saber como era, o que, com sorte, a ajudará a reconhecê-lo se acontecer novamente.
Essa é uma mensagem realmente importante para qualquer pessoa que tenha lutado com o DPP - ou qualquer tipo de problema de saúde mental - porque, embora seja absolutamente natural se preocupar com o fato de que talvez não haja uma maneira garantida de impedir que ele volte a ocorrer, isso não significa que você está totalmente desamparado, ou o mesmo grau de sofrimento é inevitável. Afinal, quando você já passou por isso uma vez, é mais capaz de perceber os sintomas que talvez não tenha visto originalmente (sentindo que não está se relacionando com seu bebê, chorando muito, se sentindo totalmente esgotado ou como se estivesse). afastando-se das pessoas ao seu redor, por exemplo, de acordo com a Clínica Mayo), e também significa que você poderá procurar ajuda mais rapidamente e provavelmente com menos hesitação.
É claro que a DPP após uma segunda gravidez não é de todo inevitável: de acordo com Sarah Best, psicoterapeuta da equipe do Instituto Seleni, é verdade que, estatisticamente, é mais provável que as mulheres sofram de DPP após o nascimento do primeiro filho, e se você teve DPP, é mais provável que você a desenvolva novamente do que alguém que não a teve (de acordo com o Health.com, mulheres que tiveram depressão pós-parto podem ter cerca de 50% de chance de recuperá-la). Mas os fatores de risco individuais são influenciados por todo tipo de coisa, e o conhecimento desses fatores de risco pode ajudar as mães a se prepararem antes dos nascimentos subsequentes. Por um lado, Best recomenda que os sobreviventes de DPP "discutam estratégias práticas" que podem ajudar a diminuir o efeito de certas coisas que podem ter tornado as coisas mais difíceis na primeira vez, como descobrir um plano para garantir que as novas mães possam sair de casa. e se conectar com os outros em vez de ficar isolado e sozinho.
Outra sugestão realmente valiosa para as mulheres grávidas novamente após a DPP, no entanto, é a construção antecipada de uma rede de apoio pós-parto. Pelo que parece, isso é exatamente o que o Teigen já fez, e é uma estratégia que Best também recomenda. Conversar com seu parceiro, seu médico, amigos íntimos ou qualquer outra pessoa em quem você confie para ajudá-lo durante o período pós-parto antes da chegada do bebê pode dar uma chance de ajudar se as coisas começarem a dar errado. Uma maneira de fazer isso, de acordo com Best, é "discutir os primeiros sinais de que as coisas estavam piorando e informar como devem intervir se estiverem preocupados".
No final das contas, mesmo a gestante mais preparada, bem-intencionada e autoconsciente ainda pode experimentar DPP com seu segundo filho, e se isso acontecer, certamente não é culpa dela ou um sinal de que ela não se esforçou o suficiente. E também definitivamente não é incomum: de acordo com o Centers for Disease Control, a depressão pós-parto afeta cerca de 1 em cada 9 mulheres nos Estados Unidos. Mas a admissão honesta de Teigen sobre seus medos de PPD é um lembrete útil de que as sobreviventes de PPD têm inestimável conhecimento e habilidades nas gestações subsequentes que provavelmente não tinham antes. E, embora isso possa não garantir que a vida após o parto seja 100% feliz, esperamos que seja pelo menos um lembrete de que eles podem sobreviver e que não precisam sofrer em silêncio.
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