Toda vez que reclamava de problemas para dormir durante a gravidez, amigos e familiares eram rápidos em me dizer que "ainda não tinha visto nada". E embora meu sono certamente não tenha melhorado depois que meu bebê chegou, não sinto falta daquelas noites passadas bem acordadas e grávidas. E, honestamente, o tweet de Carrie Underwood sobre essa luta na gravidez será verdadeiro para qualquer mãe que sofra de insônia durante a gravidez.
Underwood, que está esperando outro menino com o marido Mike Fisher - supostamente em janeiro de 2019, segundo a Country Living - tem sido um pouco sincera sobre sua jornada de gravidez até agora. Depois de anunciar no Instagram em agosto que sua família está crescendo um a um, Underwood tem compartilhado detalhes de sua experiência com seus muitos fãs. Mais recentemente, ela twittou sobre sua falta de sono, bem como a aparente abundância do marido.
"Caro insônia na gravidez", escreveu ela. "Por favor, vá incomodar alguém … como pais." Underwood e Fisher já têm um filho juntos, Isaiah Michael Fisher, que tem 3 anos. As crianças são notoriamente exaustivas, então não é nenhuma surpresa que mamãe e papai estejam fazendo cocô. E o pequeno humano em crescimento na barriga de Underwood certamente não está fazendo nada para ajudar sua mãe a pegar alguns zzz's.
"Vá incomodar os pais. Meu marido dorme tão profundamente e em paz e eu estive acordada por 2 horas (até agora). Como isso é justo? Eu vou perder a cabeça!" ela twittou.
Embora seja provavelmente pouco conforto para a mãe sonolenta, ela não está sozinha em sua situação. Eileen Sloan, psiquiatra do Instituto do Sono de Toronto, no Hospital Mount Sinai, disse ao Today's Parent que "até 80% das mulheres grávidas sofrem de insônia durante a gravidez". Infelizmente, a insônia pode atacar a qualquer momento da gravidez. Durante o início da gravidez, várias dores e dores podem mantê-lo acordado, assim como a necessidade de ir ao banheiro repetidamente, como relatado pela Health Line. E mais tarde na gravidez, encontrar uma posição confortável é quase impossível - não importa quantas almofadas de gravidez sofisticadas você tenha em sua cama.
Felizmente, existem alguns passos que as gestantes podem adotar para tornar mais fácil adormecer durante a gravidez. Primeiro, Sloan recomendou aos pais de hoje que as mulheres grávidas fiquem acordadas até mais tarde do que normalmente. "A pressão fisiológica para adormecer é mais forte", disse ela, explicando que, com o tempo, você formará uma conexão cognitiva entre subir na cama e adormecer. Em vez de deitar na cama inquieta, faça um hangout no sofá, relaxando, lendo ou meditando.
Além disso, o que esperar sugeriu que você resista ao desejo de contar as horas de sono que está - ou não - recebendo. "Embora a maioria das pessoas se dê bem em oito horas de sono, algumas se saem bem com menos e outras precisam de mais", explicou o site. "Então, em vez de procurar um número específico, pergunte-se como está se sentindo nas horas em que dorme durante a gravidez. Se você não está cronicamente cansado, pode estar descansando o suficiente."
Mas sentir-se cansado não é a parte mais difícil da insônia na gravidez para Underwood. Não, esse prêmio vai para o seu hábito de fazer compras on-line e as enormes tarifas no cartão de crédito na manhã seguinte. Espero que ela esteja comprando fraldas durante as compras.
Uma coisa que ela parece não estar comprando é um guarda-roupa cheio de roupas de maternidade. Não, ela está aderindo ao que está disponível. "Oficialmente vestindo as roupas de Mike em público agora, então … #pregnant #MyClothesDontFit #sorrybabe", ela twittou em novembro, de acordo com a Entertainment Tonight. Mas tenho a sensação de que o marido não se importa em compartilhar.
A preparação para o bebê está em pleno andamento. Uma fonte próxima à família teria dito à People que eles permaneceriam no Leiperer's Fork, um subúrbio rural de Nashville, Tennessee. "Carrie fica presa até o bebê", disse a fonte. "Eles estão completamente mudados para a casa de Leiper's Fork e têm a rota do hospital traçada."
Mesmo que Underwood não esteja conseguindo dormir de verdade, parece que ela está pelo menos confortável e descansando. Não demorará muito até que ela tenha um novo tipo de insônia para mantê-la acordada durante todas as horas da noite.
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