Você pode se masturbar demais? seu autocuidado deve ter alguns parâmetros

Na arena do autocuidado, a maioria de nós não considera o prazer próprio parte dessa rotina, mas é. Não há nada de embaraçoso ou vergonhoso nisso. Aprender seu próprio prazer é uma recompensa em si. Como outros atos de autocuidado, há um limite de quanto é apropriado ou saudável? Você não recebe tratamento facial todos os dias, então você deve se masturbar com tanta frequência? Sejamos honestos, desde o início dos tempos, todo mundo se pergunta: você pode se masturbar demais?

A masturbação faz parte de uma vida sexual normal e saudável e geralmente não é preocupante. Somente quando você se machuca com frequência, ou quando a masturbação age como substituto da intimidade saudável em sua vida, é que isso se torna um problema, de acordo com os Serviços de Saúde Nacional (NHS) do Reino Unido. O que significa ter a masturbação como substituto da intimidade saudável? Isso significa que você está se afastando da interação com seu parceiro ou cônjuge, ou que está sentindo extrema culpa, mas em vez de procurar ajuda, continua a se punir alternando períodos de masturbação e penitência freqüentes.

Note-se que nem todas as pessoas têm uma unidade ou precisam ter intimidade com outra pessoa, e tudo bem. Para os assexuais, a menos que eles façam isso por um senso de obrigação equivocado, como relatou o Psychology Today, ou eles estão experimentando vergonha ou vergonha indevida pelo ato, é difícil fazer muito. Se tirar um tempo de outras obrigações reais ou causar ferimentos, é hora de procurar ajuda e avaliar a causa mais profunda.

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Eu cresci em uma comunidade extremamente religiosa. Você pensaria que isso significava que nunca discutimos sexo e masturbação e que você estaria completamente errado. Parecia que o que acontece a portas fechadas era tão importante quanto o que as pessoas faziam ao ar livre. Masturbação não foi apenas ensinada para mim como um ritual de tabu que só leva a mais pecados, mas também era um ato sujo em si. Por causa disso, durante muitos anos pensei na masturbação como vergonhosa, pecaminosa e que deveria ser evitada a todo custo. Foi o trampolim para outras coisas terríveis, como direitos iguais para as mulheres e voto nos democratas. Se eu perguntasse ao meu antigo diretor: "Você pode se masturbar demais?" Ele provavelmente teria me enviado para um campo de treinamento para meninas rebeldes. (Eu gostaria de estar brincando.)

Entendo por que as pessoas podem e sentem vergonha da idéia ou ato de se masturbar, mas existem numerosos estudos concluídos que mostram que a masturbação é feita de maneira saudável, sem vergonha, sem ferimentos, onde não toma o lugar de A intimidade com seu parceiro é saudável e benéfica, de acordo com a Planned Parenthood. Ajuda a dormir melhor (o ambiente da natureza), alivia dores musculares, dores de cabeça e estresse - a lista é tão longa quanto a lista de ficção erótica no meu Kindle.

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No entanto, se você confiar na pornografia para se masturbar diariamente, isso poderá causar danos. Não, não estou falando de malware, embora tenha certeza de que também é um problema. Estou falando sobre como esse pornô é produzido e com quem. De acordo com um órgão de fiscalização do tráfico de seres humanos, uma quantidade substancial de pornografia é produzida usando mulheres traficadas nos papéis principais. Um artigo no Vice discutiu a natureza desse problema e como ele pode ser corrigido. Eles afirmaram que é tão fácil quanto pagar pelo seu pornô. Muitos desses sites são dedicados a produzir conteúdo de qualidade a preços acessíveis, sem o uso de mulheres traficadas ou exploradas, cujo consentimento é dado livremente, e as estrelas não são obrigadas a agir de maneira totalmente antinatural para elas.

Considere seu relacionamento com a masturbação. Se você o estiver usando como um meio de bloquear ou substituir outro aspecto saudável ou insalubre de sua vida, você provavelmente precisará considerar procurar terapia. Caso contrário, divirta-se. Afinal, é autocuidado.

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