A gravidez vem com sua própria lista de dores, mas quando você fica doente durante a gravidez, pode ficar ainda mais difícil. Quando você não estava grávida, qualquer sintoma de resfriado ou gripe o faria invadir seu armário de remédios, mas agora que você está esperando, precisa encontrar alternativas mais seguras. Faça uma pesquisa rápida no Google e verá milhares de misturas naturais para alívio do frio, mas o mel e o limão parecem ser os mais populares. Mas você pode tomar mel e limão quentes durante a gravidez? É seguro?
Há uma lista enorme de coisas que você não pode comer ou beber durante a gravidez, mas, felizmente, mel e limão não estão nessa lista. O farmacêutico da área de Chicago Bineesh Moyeed, Pharm.D disse a Romper em uma entrevista que mel e limão, quentes ou frios, são perfeitamente seguros para comer ou beber durante a gravidez. "Uma xícara de chá quente caseiro de limão e mel pode realmente ser muito reconfortante para a garganta inflamada", diz Moyeed, "e o mel em particular é conhecido por ajudar a reduzir a tosse."
Moyeed diz que o único momento em que limão e mel podem se tornar um problema é se você tiver problemas gastrointestinais. “Se você sofre de azia crônica ou refluxo ácido, a acidez e o açúcar do limão e do mel podem ser um pouco irritantes.” Ela sugere que você tente e tome um gole um pouco de tempo para poder avaliar se está ou não irritando seu sistema., ou aumentando sua azia.
Agora que você sabe que mel e limão são seguros durante a gravidez, você pode querer saber como prepará-lo. A maneira mais simples, como esta receita de Uma fatia saudável da vida, é adicionar meio limão (com a casca) e uma colher de sopa de mel cru a uma caneca de água fervente. O artigo observou que há vitamina C que estimula o sistema imunológico no suco de limão e na casca, além de propriedades antibacterianas e calmantes no mel. Juntos, eles podem ajudar a aliviar seus sintomas.
Ao tomar o remédio em casa, você pode adicionar ou subtrair o que precisar. Encontrei algumas variações diferentes que você pode fazer, incluindo uma em What's Is My Belly, na qual você adiciona pedaços de gengibre em cubos, suco de limão e mel à água quente. Essa receita observou que o gengibre também tem propriedades que estimulam o sistema imunológico, além de ajudar na digestão, o que o torna uma ótima bebida para acalmar a doença da manhã.
GiphySe você não estiver com disposição para fazer uma versão caseira, poderá encontrar saquinhos de chá com limão e mel na mercearia local, mas é importante que você anote os ingredientes. Muitos chás de ervas têm outros ingredientes adicionados que podem ser inseguros durante a gravidez. Não há evidências definitivas de que certas ervas danifiquem seu bebê, observou Fit Pregnancy, mas como as ervas não são bem regulamentadas ou pesquisadas, não há como saber se elas são seguras. O artigo mencionava que algumas das ervas que poderiam ser inseguras incluem Saw Palmetto, Goldenseal, Dong Qual, Ephedra, Yohimbe, Flor de Maracujá, Cohosh Preto, Cohosh Azul, Camomila Romana e Poejo.
Se você estiver preocupado com sua saúde ou tiver dúvidas sobre a segurança dos remédios naturais, converse com seu médico. O seu médico pode dar-lhe as opções de aconselhamento e tratamento adequadas e seguras para a sua situação específica. Ficar doente durante a gravidez pode ser difícil e difícil de administrar, mas, por mais difícil que seja, tente descansar um pouco. Espero que com um descanso muito necessário e algumas xícaras de seu chá quente de mel e limão, você se sinta melhor em pouco tempo.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Bearing The Motherload , onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.
