Lembro-me claramente do primeiro momento de gravidez em que pensei: isso é seguro de se tomar? Eu estava em pé na minha cozinha, prestes a tomar minha dose diária de probióticos quando me contive, curiosa para saber se era seguro levar com um coque no forno. Entre queijos seguros, analgésicos e posições de sono, a gravidez tem uma maneira de nos fazer adivinhar até as nossas escolhas mais saudáveis. Mas e algo como Plexus, a popular bebida rosa que alega ajudar seu intestino e ter mais energia? Você pode beber Plexus quando está grávida?
Primeiro de tudo, o que é Plexus, certo? Referido como "a bebida rosa", o Plexus apresenta uma longa lista de benefícios resultantes do uso de sua "fórmula ativadora de microbioma premium que contém ingredientes clinicamente demonstrados para melhorar a saúde intestinal e promover a perda de peso", segundo o site. Além da bebida de marca registrada, Plexus Slim, a empresa também oferece suplementos, mastigáveis e bebidas proteicas.
Mas o fato de nenhuma das declarações ter sido avaliada pelo FDA faz com que muitos médicos alertem as mulheres grávidas e amamentando contra o uso do Plexus. Pelo menos, foi o que aconteceu com Amanda, 29 anos, uma professora de Pittsburgh que está grávida de seu segundo filho. Embora Amanda tenha encontrado um aumento de energia e uma perda de peso de 23 libras com o Plexus após o nascimento de seu primeiro filho, ela optou por seguir a orientação do médico e evitar tomar um gole da bebida durante a gravidez.
"Eu sou uma pessoa muito obrigada", Amanda diz a Romper. "Quando descobri que estava grávida de novo, perguntei ao meu obstetra sobre os produtos; até os levei até ela. Ela disse que eles eram 'provavelmente seguros' e se eu os levasse, tudo 'deveria estar bem.' Mas quando se trata de gravidez e meus bebês, eu não mexo com 'provavelmente' e 'deveria estar'. Não me senti à vontade para tomar essa decisão ".
A Dra. Sheeva Talebian, cofundadora do Truly-MD.com e diretora do escritório do Centro Colorado de Medicina Reprodutiva de Nova York, disse a Romper em uma entrevista por e-mail que são essas águas turvas que fazem com que ela diga que não faria isso. recomendar o uso do plexo durante a gravidez ", a menos que especificamente discutido e esclarecido pelo seu médico."
"A perda de peso durante a gravidez deve ser incentivada apenas em mulheres com sobrepeso significativamente pré-gravidez, e isso deve ser alcançado com uma dieta saudável e um regime de exercícios aprovado pelo seu médico", diz Talebian, acrescentando que a falta de dados de segurança e confiança em relatos anedóticos, fica claro se o uso do plexo durante a gravidez causaria algum impacto negativo no crescimento e desenvolvimento fetal. "Geralmente, 'suplementos' e outros agentes orais para promover a perda de peso devem ser evitados durante a gravidez".
Quer fazer o bem por você e seu bebê em crescimento, sem a possibilidade de risco? Embalada com ácido fólico, cálcio, ferro, vitamina D, zinco, vitamina E, vitamina C, vitamina A e muitas outras guloseimas, sua vitamina pré-natal é a primeira da lista. Andrea Short, especialista em nutrição e bem-estar materno, diz a Romper que o DHA, um ácido graxo ômega-3, é outro componente pré-natal que é importante prestar atenção por causa de seus benefícios para o desenvolvimento saudável do cérebro.
"Mesmo se você estiver consumindo grandes quantidades de alimentos que contêm Omega 3s, provavelmente não é suficiente criar o DHA necessário para a gravidez", diz Short. "É por isso que tomar uma vitamina pré-natal que contenha DHA é imprescindível, ou tomar um suplemento de óleo de peixe separado se o seu pré-natal estiver ausente"
Se você estiver interessado em experimentar o Plexus durante a gravidez, lembre-se da moral da história: pergunte ao seu médico. Leve consigo o Plexus e produtos similares para uma consulta e deixe seu médico verificar o rótulo e os ingredientes. Afinal, a segurança de você e seu bebê é a principal prioridade.
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