Apesar da ascensão do movimento de compartilhar a cama, a ameaça de SMSL paira sobre muitos pais, considerando o método do sono. Eles se perguntam se os SIDS podem ocorrer quando você compartilha a cama e existe alguma maneira de fazê-lo com segurança? A resposta realmente depende de quem você pergunta.
De acordo com as novas diretrizes da Academia Americana de Pediatria (AAP), lançadas no ano passado, os bebês devem dormir em uma superfície separada dos pais até que tenham pelo menos seis meses de idade. A organização observou que aproximadamente 3.500 mortes infantis relacionadas ao sono ocorrem nos EUA a cada ano e, para diminuir essa estatística, é vital garantir um ambiente seguro para o sono.
No entanto, de acordo com a NY Mag, o compartilhamento de camas está aumentando, apesar das recomendações "oficiais". O artigo afirma que cerca de 60% dos pais dormem com o bebê na cama em algum momento do primeiro ano, apesar dos conselhos oficiais. De fato, a AAP ajustou suas diretrizes para discutir o fato de muitos pais compartilharem a cama (embora nunca a recomendem exclusivamente):
No entanto, a AAP reconhece que os pais freqüentemente dormem enquanto alimentam o bebê. As evidências sugerem que é menos perigoso adormecer com a criança na cama adulta do que em um sofá ou poltrona, caso os pais adormeçam.
Para mães exaustas, acordando a cada duas a três horas para alimentar seus bebês, tendo que entrar em outro quarto, ficar acordadas por pelo menos 30 minutos cada alimentação e depois voltar a dormir até a próxima alimentação, a conveniência desempenha um papel importante no decisão de co-dormir. Além disso, existem outros benefícios do compartilhamento da cama que afetam a decisão dos pais de co-dormir. Dr. Sears listou possíveis benefícios, como melhora na qualidade do sono para mãe e bebê, saúde emocional a longo prazo, benefícios fisiológicos e muito mais.
Apesar das muitas pessoas que decidem compartilhar a cama, pode haver um risco envolvido, se os pais não tiverem o cuidado de garantir um ambiente seguro para dormir.
A AAP observou que, na maioria das mortes relacionadas ao sono, os bebês foram encontrados com um cobertor sobre o rosto ou a cabeça, ou escorregaram entre a estrutura da cama e o colchão. Por mais horríveis que sejam esses cenários de dormir juntos, a probabilidade de SMSL aumenta com um ambiente de sono inseguro.
Se você, como a maioria dos pais, decidir dormir em algum momento, verifique se está fazendo isso com segurança. O Dr. James McKenna, um dos principais especialistas em co-sono e fundador do Laboratório de Sono Comportamental do Bebê Mãe da Universidade de Notre Dame, sugere que os pais tomem as seguintes precauções para reduzir drasticamente o risco de SMSI:
- Durma em um colchão firme com cobertores leves
- Ambos os pais devem apoiar o sono e estar cientes de que o bebê está lá
- Os bebês alimentados com mamadeira devem dormir ao lado da mãe em uma superfície separada. Demonstrou-se que a amamentação reduz significativamente o risco de SMSI do bebê e é mais segura para dormir juntos.
- Os pais que fumaram ou usaram drogas ou álcool não devem dormir juntos
Embora a ameaça da SMSL seja assustadora de se pensar, há muitos defensores do sono adormecido que sugerem que o método pode ser ainda mais seguro do que dormir quando praticado com segurança.
