Optar por amamentar seu bebê nem sempre é a coisa fácil e natural que costuma ser. A amamentação vem com muitos desafios, alguns dos piores que envolvem aquela peça de maquinaria em que você tem a mais intensa relação de amor / ódio: a bomba de mama. As bombas de mama são um salva-vidas completo e uma dor total, e bombear exige muito trabalho e esforço físico e mental - pode até causar um grande impacto em seu corpo. Se você estiver se sentindo tonto enquanto estiver conectado à bomba, você pode estar se perguntando: o bombeamento pode deixá-lo tonto? Como se vê, pode.
De acordo com Risa Klein, Certified Nurse Midwife (CNM), da Manhattan Midwife, é comum as mães sentirem náuseas ou tonturas ao bombear ou amamentar. "Bombear leite materno exige trabalho, calorias extras e energia", diz Klein a Romper, "e se você não estiver comendo ou bebendo o suficiente, é possível ficar tonto ou tonto ao bombear leite materno para o seu bebê".
Klein recomenda que as mães que amamentam e amamentam tenham certeza de que estão comendo como se estivessem grávidas, ou seja, cerca de 500 calorias diárias extras, para manter o suprimento de leite em abundância e a força. "Eu também pergunto a eles", diz Klein, "que coma um lanche ou refeição nutritiva e rica em proteínas, e beba água ou outra bebida saudável enquanto está sentado e bombeando". (Não, não direi a ninguém se o seu lanche rico em proteínas é realmente um saco de M & Ms de amendoim.)
As mães que estão bombeando ou amamentando precisam comer antes de bombear para evitar tonturas. A desidratação também pode ter um papel importante na sensação de tontura durante o bombeamento, diz Leigh Anne O'Connor, consultora internacional do Conselho Internacional de Lactação (IBCLC) de Nova York. "Fazer leite deixa muitas mães com muita sede", diz ela a Romper, "pois é necessária água para o seu corpo produzir leite". Beber um copo grande de água antes ou durante o bombeamento pode ajudar a aliviar qualquer tontura.
Klein também acredita que a tontura pode ser baseada em ansiedade às vezes, não apenas relacionada à hidratação ou calorias. "Se uma mulher está 'bombando', ou no que pode ser um ambiente estressante, como no escritório ou durante o intervalo do almoço", explica Klein, "isso pode criar uma camada de ansiedade durante o processo. as mulheres podem ficar ansiosas e isso pode causar falta de ar ou tontura ". O estresse e a ansiedade também podem afetar a produção de leite, por isso é importante tentar ficar calmo e confortável.
"Encorajo meus clientes a pedir que seus gerentes criem uma área segura para bombear a mama no escritório que não está no banheiro", continua Klein.
A tontura ao bombear é algo que pode ser amplamente evitado com medidas preventivas, mas se você se sentir constantemente tonto enquanto amamenta ou bombeia, converse com seu médico imediatamente para obter informações personalizadas para ajudar a manter você e seu bebê em segurança.
