A gravidez é um momento emocionante, mas também traz uma série de mudanças, muitas das quais são totalmente inesperadas ou pouco discutidas. Você pode desenvolver aversões a seus alimentos favoritos, congestão nasal constante ou até gengivas sensíveis. Se isso não for suficiente, algumas mulheres até se perguntam por que não querem ser tocadas durante a gravidez. Mesmo que você ainda não tenha uma criança constantemente tocando e agarrando você, o fato de haver um bebê dentro do seu corpo pode parecer o equivalente a ser tocado o dia todo. Então, a gravidez pode fazer você se sentir tocado? Para muitas mulheres, pode parecer cansativo.
A primeira coisa a saber sobre se sentir tocado é que é um sentimento completamente normal e comum. Sentir que você quer espaço pessoal e tempo sozinho não é algo para se sentir envergonhado ou culpado. Durante a gravidez, e muitas vezes por muito tempo depois, as mães são o veículo com o qual os bebês vão a qualquer lugar - pode ser difícil de administrar, especialmente para aquelas que precisam de algum tempo para recarregar as baterias. É comum sentir que você quer seu corpo de volta para si mesmo, mesmo que esteja empolgado por estar grávida e por ser mãe. Como observado pela La Leche League (LLL), é um fenômeno estranho porque, junto com a irritação, vem a culpa de se sentir irritado por seus entes queridos.
Cada mãe tem um limite diferente que precisa atingir antes de se sentir tocada, e cada mãe vai lidar com esses sentimentos de maneiras diferentes, continua a LLL. Katie D., 34 anos, diz a Romper que ela se sente mais próxima de tocar no final do dia, especialmente quando estranhos estão tocando sua barriga. "Isso realmente me faz sentir que meu corpo não é meu, principalmente quando estar grávida já faz parecer que meu corpo tem uma mente própria", diz ela.
Rebecca P., 33 anos, diz a Romper que ter um bebê durante a gravidez só contribui para o sentimento emocionado. "Mesmo depois de levar meu filho para a cama à noite, ainda não me sinto realmente como eu e definitivamente não quero ser tocada", diz ela. "Tudo parece demais às vezes." Isso é comum, observou LLL, como "os dias podem ser caóticos e às vezes deixam você se sentindo tocado". Às vezes, pode parecer uma batalha constante para recuperar o seu próprio corpo.
Para muitas mulheres grávidas, a aversão ao toque pode ser um sintoma muito real. Isso varia de leve aversão ao toque, para evitar intimidade ou afeto, até a sensação de enjoo quando tocado. Embora geralmente desapareça após a gravidez, pode ser um momento confuso para essas mulheres e suas famílias.
Ajuda a ser sincero e sincero com o que você está sentindo e a se sentir assim. Depois de reconhecer o que está sentindo, comece a pensar no que pode ajudá-lo a se sentir melhor. Muitas mulheres grávidas apreciam o pensamento de dormir em uma cama sozinha por uma noite. Outras mulheres podem precisar apenas de um longo banho ou ducha, ou de uma tarde sozinhas para fazer algo agradável por si mesmas.
O mais importante é aliviar-se da culpa que você sente ao ser tocado - isso não significa que você é ou será uma mãe ruim. As pessoas têm variedades de tolerâncias ao toque, e ter uma tolerância maior ou menor não significa que uma seja melhor que a outra. Conhecer a si mesmo e suas necessidades servirá apenas para fortalecê-lo como pai. Como se costuma dizer, você deve colocar sua própria máscara de oxigênio primeiro, antes de poder ajudar seus filhos.
Confira a nova série de vídeos de Romper, Doula Diaries , de Romper :
Assista a episódios completos de Doula Diaries de Romper no Facebook Watch.
