Aconteceu. Seu bebê agora é um bebê agora é uma pré-escola e agora tem sua própria cama de garotinha porque um berço e depois uma cama de criança simplesmente não aguentariam mais. Mas ela sai da cama a cada poucas horas, querendo subir na sua e dormir com você. Compartilhar a cama (no qual pelo menos um dos pais e um filho compartilham um lugar para dormir) é um tópico controverso. Alguns pais são totalmente a favor e alguns consideram isso totalmente fora de questão. Os riscos potenciais para bebês são em parte porque a prática é controversa, mas e quanto às crianças um pouco mais velhas? Minha cama pré-escolar pode compartilhar? É seguro?
De acordo com as diretrizes para sono infantil da Academia Americana de Pediatria (AAP) de 2016, "… o lugar mais seguro para um bebê dormir é em uma superfície de sono separada, projetada para bebês próximos à cama dos pais". Isso ocorre devido ao potencial de asfixia ou estrangulamento se estiver na cama com os pais. Porém, crianças e pré-escolares são mais velhos, e dormir não é tão de alto risco para crianças com mais de um ano de idade. De acordo com um estudo de 2011 financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH), no entanto, o compartilhamento de camas com crianças pequenas com mais de 1 ano de idade é seguro. Além disso, os pesquisadores que conduziram o estudo não encontraram evidências de problemas comportamentais ou cognitivos nas crianças incluídas no estudo como resultado do compartilhamento da cama com os pais.
O compartilhamento de cama com crianças mais velhas (ou seja, não com bebês) é provavelmente mais comum do que a maioria das pessoas pensa. Se seu filho se deitar na cama com você no meio da noite e vocês dois dormirem lá, isso é compartilhar a cama. James McKenna, Ph.D., professor de antropologia que também supervisiona o Laboratório de Sono Comportamental Mãe-Bebê da Universidade de Notre Dame, disse ao Redbook que os pais geralmente não falam sobre seus filhos mais velhos subirem na cama com eles. Além disso, pode haver alguma evidência de que compartilhar espaço com seus filhos pequenos não incentiva os hábitos de sono mais saudáveis à medida que seus filhos continuam a crescer; portanto, embora não seja inseguro, pode ou não ser a melhor escolha para sua família.
De acordo com o Today's Parent, pesquisadores do Instituto Norueguês de Saúde Pública e da Universidade da Califórnia, Berkeley descobriram que quanto mais crianças e pais dormem no mesmo espaço, mais frequentemente as crianças acordam durante a noite e menos tempo dormem. Indiscutivelmente, a pior configuração de compartilhamento de cama (ou co-sono) é quando ninguém na sala dorme profundamente.
Parece haver pontos positivos no compartilhamento da cama com suas crianças e pré-escolares, no entanto. Como McKenna escreveu no site do Baby Center, há evidências de que crianças pequenas que compartilham a cama com os pais são mais confiantes e independentes, além de terem maior auto-estima, melhores mecanismos de enfrentamento ao estresse e se sentir mais à vontade com a intimidade. idade adulta.
O compartilhamento de camas pode, no entanto, colocar um pouco de tensão em um relacionamento, de modo que a comunicação é importante. Em termos de intimidade, cada casal lida com as coisas de maneira diferente, mas muitos encontraram soluções alternativas, de acordo com o artigo mencionado no Redbook. E McKenna também disse ao The Bump que não há evidências de que compartilhar um espaço para dormir com seu filho elimine a intimidade com seu parceiro. Como em muitas outras coisas, depende do que funciona para você e sua família.
Embora o compartilhamento da cama com a criança em idade pré-escolar seja seguro, pode haver um momento, por qualquer motivo, em que você começa a questionar quando é hora de o seu filho se mudar para a própria cama. Cora Breuner, Ph.D., professora associada de medicina para adolescentes do Hospital Infantil de Seattle, disse ao Redbook que o compartilhamento de cama provavelmente terminará quando seus filhos entrarem na adolescência, e outros especialistas concordam. Até então, eles não são mais seus doces pré-escolares.
