Se você está tentando conceber, sabe que não é tão fácil quanto sua aula de sexo no ensino médio fez parecer. Antes de começar, você deve escolher uma vitamina pré-natal e ajustar seus hábitos (parar de fumar se você é fumante, diminui a ingestão de cafeína, abstém-se de álcool). Então você tem que acompanhar seu ciclo e aguardar seus dias férteis, quando você absolutamente tem que fazer sexo, mesmo que seja quarta-feira e você e seu parceiro estejam tão cansados do trabalho que mal podem cozinhar seus próprios jantares. Mais espera, pois perguntas como "a implantação pode ser afetada pelo estresse?" mantê-lo acordado à noite. Como sejamos honestos, o estresse faz parte da tentativa de conceber o pacote. Embora os estudos sobre a relação entre estresse e fertilidade tenham tido resultados variados, um artigo de 2017 publicado na Fertility and Sterility concluiu que "tanto o estresse em casa quanto o trabalho estavam independentemente associados ao tempo prolongado tentando conceber".
O estudo por trás dessas descobertas coletou dados auto-relatados de mulheres usuárias de um aplicativo de rastreamento de fertilidade durante um período de dois anos. Os pesquisadores avaliaram os níveis relatados de estresse das mulheres e o número de meses que tentavam conceber. Curiosamente, a saúde mental dos homens também pode afetar a concepção, embora de uma maneira diferente: outro estudo publicado na mesma revista descobriu que homens com transtornos de ansiedade diagnosticados por médicos tinham maior probabilidade de gerar filhos do sexo masculino. Portanto, da próxima vez que uma mulher bem-intencionada lhe disser para sair de férias ou "apenas relaxar" para melhorar suas chances de engravidar, você pode dizer que seu parceiro também precisa relaxar.
As mulheres estão acostumadas a ter controle sobre tantas áreas de nossas vidas, desde as carreiras que escolhemos até as pessoas com quem nos casamos. É difícil querer algo que muitos de nós queremos ter um filho e não ter controle sobre quanto tempo leva. Tentar conceber pode parecer um segundo trabalho não remunerado que você assumiu: lendo inúmeros livros e artigos, visitando profissionais alternativos, como acupunturistas ou especialistas em Ayurveda, seguindo dietas especiais. Quando alguém lhe diz para relaxar no meio de tudo isso, é difícil não perder a calma.
