Melhores maneiras de acalmar a ansiedade, com base no seu signo astrológico

Lidar com a ansiedade durante a maior parte da minha vida adulta tem sido algo longe de ser agradável. Embora minha ansiedade possa ser desencadeada por várias razões diferentes, nunca pensei em equipará-la a qualquer coisa relacionada ao meu signo astrológico. No entanto, com o passar do tempo e eu fiz mais pesquisas, notei que os signos astrológicos realmente têm muito a ver com o modo como você funciona em sua vida. Como a ansiedade é uma grande parte da minha vida, descobrir as melhores maneiras de acalmar a ansiedade com base no seu signo astrológico tem sido uma grande ajuda para mim e também bastante preciso.

Para ser sincero, nunca acreditei em relacionar signos astrológicos com a vida. Certamente, leio meu horóscopo de vez em quando, mas nunca acreditei plenamente em como a astrologia funciona na vida cotidiana. Embora eu não esteja totalmente interessado em relacionar a astrologia a tudo na minha vida, estou começando a ver como algumas coisas são importantes quando se trata disso. Para o meu signo, os gatilhos e as técnicas para a minha ansiedade são uma das coisas precisas.

Não tem certeza se sua reivindicação astrológica de ansiedade e sua técnica calmante é verdadeira? Confira estas 12 resoluções abaixo para descobrir.

Áries (21 de março a 19 de abril)

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De acordo com as perspectivas mais altas, Áries tende a ficar ansioso quando perde energia. Algumas maneiras de aumentar sua energia se isso acontecer com você: exercitar mais, beber mais água e comer com mais frequência, observou WebMD.

Touro (20 de abril a 20 de maio)

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Womanitely observou que a raiz da ansiedade para um Touro é a preocupação deles com o que os outros pensam e dizem sobre eles. Segundo o empreendedor, conhecer seus próprios valores e deixar de julgar a si mesmo é uma maneira de eliminar esse sentimento.

Gêmeos (21 de maio a 20 de junho)

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Quer saber o que estressa um Gêmeos mais do que tudo? De acordo com a Sun-Gazing, lidar com pessoas tolas ou teimosas é a causa. Como a paciência de um Gêmeos é baixa, a Forbes sugeriu que ouvir e fazer perguntas com uma atitude positiva pode ser uma maneira de praticar a paciência.

Câncer (21 de junho a 22 de julho)

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Para um câncer, a ansiedade ocorre quando eles não se sentem seguros, de acordo com as perspectivas mais altas. Se você está procurando uma maneira de melhorar sua insegurança, a Psych Central observou que você deve evitar pessoas com quem se sinta inseguro e se cercar de pessoas que apoiam.

Leo (23 de julho a 22 de agosto)

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Womanitely observou que os Leos sentem mais ansiedade quando pensam em seus fracassos na vida. Se suas falhas o estressam, Bustle sugeriu que se lembrasse de que a carreira de ninguém é um caminho direto ao topo e que você nunca sabe realmente como é a vida de outras pessoas.

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

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Os virginianos tiram o máximo de sua ansiedade de situações exageradas, observou Sun-Gazing. De acordo com Lifehacker, se você pode fazer algo sobre a situação que está pensando demais, faça-o imediatamente para parar sua ansiedade. No entanto, se você não puder, direcionar sua atenção para outro lugar pode ajudar a reduzir sua ansiedade.

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)

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Como um libriano, ser tratado injustamente é um gatilho essencial para a sua ansiedade, observaram as Perspectivas Mais Elevadas. Embora lidar com a injustiça possa ser difícil, recuperar-se de reagir negativamente e levar alguns minutos para respirar antes de fazer qualquer coisa é uma maneira de lidar com a sua ansiedade, de acordo com o Psychology Today.

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

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Não receber amor e atenção suficientes é uma das razões pelas quais a ansiedade de Escorpião dispara, observou Womanietly. Para corrigir esse sentimento, a Vida emparelhada sugeriu manter um diário para ajudá-lo a expressar seus sentimentos.

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

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Não sabe ao certo o que aumenta a ansiedade em um Sagitário? Sun-Gazing observou que a incapacidade de ser livre é o que faz com eles. Para remover os sentimentos de estar preso, Lifehack sugeriu que você percebesse que a vida responde a você, seja honesto e aprenda a dizer não e siga suas paixões.

Capricórnio (22 de dezembro a 19 de janeiro)

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O estresse e a ansiedade chegam em Capricórnio porque são exigentes demais, observaram as Perspectivas Superiores. Para evitar que isso aconteça, os capricornianos devem se cercar de pessoas que querem vê-los bem-sucedidos e lembrar que não há maneira certa de fazer nada, de acordo com o Inc.

Aquário (20 de janeiro a 18 de fevereiro)

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A principal causa de ansiedade para um aquário é tentar realizar muitas coisas ao mesmo tempo, observou Womanietly. Embora a multitarefa possa ser ruim em alguns casos, de acordo com o Lifehack, para fazer isso com sucesso, você deve fazer agendamentos, não listas de tarefas.

Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

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A sensação de ter seu espaço invadido é o que pode ser uma questão importante na vida de peixes, de acordo com a Sun-Gazing. Identificar e aceitar seus limites e necessidades pessoais e ser educado, mas firmes são as duas maneiras de proteger seu espaço pessoal, observou o Psychology Today.