Meu filho basicamente se recusou a dormir durante todo o quarto e meio do quinto mês de sua vida. E nunca estive tão infeliz e nem ele, tenho certeza. Depois de tentativas e muitos erros do meu marido e da minha parte, e ceder e comprar o bebê mais feliz do quarteirão pelo Dr. Karp, finalmente conseguimos nosso menino dormindo a noite toda e dormindo - às vezes. Infelizmente, quando se tratava de Jack, nem mesmo o Dr. Karp era páreo, porque durante o quinto mês de Jack, eu estava constantemente pesquisando no Google, “bebê que dorme à noite, mas não tira uma soneca”. duvidoso. Eu sei que na maioria dos casos o sono noturno supera a soneca, e isso faz todo o sentido. No entanto, trabalho em casa e também preciso que meu bebê cochile algumas vezes, para que eu possa entregar tarefas por escrito.
Eu tentei usá-lo e pular para cima e para baixo na minha cozinha enquanto escrevia no meu laptop no balcão da cozinha. Eu tenho que dizer que minhas pernas e bunda ficaram incríveis por cerca de um mês, mas ele ainda não estava dormindo. Conversei com alguns pediatras sobre como tirar seu cochilo e perguntei por que diabos meu bebê dormia tão bem à noite, mas o dia? Não muito. Foi FOMO (medo de perder)? Os bebês já entendem isso?
GiphyDe acordo com a Dra. Gina Posner, pediatra do Centro Médico MemorialCare Orange Coast, em Fountain Valley, Califórnia, alguns bebês realmente já têm FOMO. “Alguns bebês não são apenas bons cochilos. Muitos deles ficam muito distraídos com tudo o que está acontecendo durante o dia e não querem dormir e perder nenhuma das ações. A maioria dos bebês precisa de sonecas e fica agitada sem eles, mas alguns apenas lutam contra o sono durante o dia ”, ela diz Romper em uma entrevista por e-mail.
Dra. Danelle Fisher, pediatra e vice-presidente de pediatria do Centro de Saúde Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia, diz que entende o quão frustrante isso pode ser para os pais quando seus bebês simplesmente não cochilam, “se um bebê / criança pequena está dormindo muito bem durante a noite e não precisa tirar uma soneca, não tente forçar uma soneca. ”Diga o que?
“Tempo quieto, o tempo gasto brincando no berço ou no quarto, com as luzes voltadas para baixo e brinquedos sem nenhum componente eletrônico ou qualidade de som, pode ser tão bom quanto uma soneca. Mantenha a regularidade da programação o máximo possível, por exemplo, às 11 da manhã todos os dias, colocamos o bebê no berço com alguns livros de bordo e brinquedos de madeira e deixamos por uma hora. ”Vocês me fizeram sentir tão bem. muito melhor, nem consigo explicar. Como se um peso de 50 libras tivesse sido tirado dos meus ombros e do meu intestino. Você quer dizer que está tudo bem se o seu bebê apenas descansar um pouco e não adormecer? Fale sobre menos pressão.
Se seu bebê ainda parece precisar de uma soneca de verdade, Fisher diz que é tudo uma questão de horário. “A melhor maneira de tirar um cochilo do bebê é fornecê-lo com uma programação consistente que inclua cochilos em horários específicos do dia, de acordo com seus próprios ritmos. Quanto mais padronizado o cronograma, mais o bebê tende a responder. Às vezes, isso é mais fácil com a criança número um, mas quando a família inclui mais de uma criança, a agenda parece mais irregular e o irmão mais novo geralmente sai de casa devido à agenda dos irmãos mais velhos. Regularidade é a chave para dormir bem ”, diz ela. Então, para aqueles de vocês com um irmão mais velho e um bebê em casa, eu os saúdo. E nas palavras de The Offspring: "Você precisa mantê-los separados".
Pelo que vale a pena, uma vez que eu comecei a colocar Jack às 9 da manhã todas as manhãs e às 2 da tarde todas as tardes, não importa como, ele adormeceria. E agora ele começa a esfregar os olhos e fica com sono às 8h45 e 1h45. Seu corpo sabe que é hora de dormir. E houve muita alegria.
Posner acrescenta: “Coloque-os no berço enquanto estiver com sono, mas não dormindo. Você pode tocar música suave ou ruído branco. ”Ela também diz que é muito importante ensinar seu bebê a dormir por conta própria. E pela minha própria experiência, ela está certa. Depois que Jack conseguiu se acalmar um pouco, finalmente consegui dormir a noite toda e fazer algum trabalho durante o dia sem que eu tivesse que ir lá e dar um tapinha na bunda dele e lhe devolver o paci sempre que ele gritou.
Além disso, saiba que esse número de cochilos diários não é para sempre. Possivelmente, com 12 a 18 meses de idade, eles poderão tirar apenas uma soneca por dia, de acordo com Fisher e Posner - tornando tudo um milhão de vezes mais fácil para você. Respire fundo, isso também deve passar. E desde que seu bebê tenha um tempo tranquilo sozinho no escuro todos os dias, no mesmo horário e local, e você crie uma rotina e cumpra-a, seu bebê deve começar a dormir muito melhor. Se tudo mais falhar, sempre há os 5 S's do Dr. Karp que podem ser úteis para você. Boa sorte - você conseguiu isso.
