Mesmo nos dias mais sedentários, os músculos de uma mulher grávida podem doer. Adicione um longo dia de trabalho, perseguindo crianças e cuidando das coisas em casa e você terá uma razão convincente para tomar um banho relaxante à noite. Quando um atleta se queixa de dor muscular, é aconselhado a tomar um banho e adicionar sais de Epsom, ou sulfato de magnésio, à água. Se estiver grávida, você pode se perguntar se esse tratamento também pode ajudar seu corpo dolorido. Mas e se você estiver grávida de pressão alta - o sal Epsom é seguro? Afinal, o sal não é seu melhor amigo quando você tem hipertensão.
Vá em frente e tome isso de molho. Dr. Sherry A. Ross, obstetra e ginecologista na Califórnia e autor do livro She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Período., diz Romper por e-mail que: "Se você foi diagnosticado com hipertensão induzida pela gravidez ou outras complicações da gravidez, ainda é seguro tomar banho com sais de Epsom durante a gravidez". Dr. Ross diz que os banhos de sal da Epsom existem há séculos e têm sido usados para ajudar a aliviar dores musculares em mulheres, estejam elas grávidas ou não.
A única coisa que você precisa se preocupar antes de engatinhar na banheira é a temperatura. Como em qualquer banho durante a gravidez, tome cuidado para não "aquecer o banho ou ficar muito tempo, pois isso pode elevar a temperatura central da mulher", alerta a educadora de parto Deena Blumenfeld, proprietária da Shining Light, uma empresa que ajuda mulheres grávidas a educação sobre o parto, serviços de doula e aulas de ioga, em entrevista a Romper. Ross e Blumenfeld alertam que as mulheres grávidas nunca devem ingerir sais de Epsom durante a gravidez, a menos que você fale primeiro com seu médico.
