Pode ser esmagador cuidar de seus bebês quando eles estão doentes e têm febre. Eles parecem tão desanimados e desamparados e, às vezes, todos os picolés e abraços do mundo não fazem nada para aliviar seu desconforto. Tudo o que você deseja para eles é descanso suficiente para melhorar, mas muitas vezes isso também não é provável. Especialmente porque muitas crianças (e adultos) são propensas a pesadelos com febre. Mas, é mais provável que as crianças tenham pesadelos com febre, ou é apenas algum tipo de coincidência?
A Dra. Sarah Kohl, pediatra, diz a Romper simplesmente: "Sim, as crianças costumam ter pesadelos quando estão com febre. É angustiante para os pais, mas muitas vezes não tem significado médico". Como observado pelo Science Focus da BBC, a explicação simples para o porquê disso acontece é que a temperatura afeta a maneira como o cérebro funciona. Durante o REM (movimento rápido dos olhos), o controle de temperatura do seu corpo é fraco e, portanto, uma febre pode levar a um REM acima do normal durante o sono. Essa temperatura mais alta causa excesso de atividade no cérebro, o que pode resultar em pesadelos, imagens vívidas ou até alucinações. Como as crianças, em geral, são mais sensíveis e têm cérebros jovens e em desenvolvimento, elas podem ser mais suscetíveis ao tipo de pesadelo que resulta de mudanças de temperatura devido a febres (ou mesmo alimentos apimentados e superaquecimento devido ao excesso de roupas).
Como Kohl mencionou, os pesadelos não têm nenhum significado médico, mas isso não os torna menos estressantes ou angustiantes para o seu filho (ou você). As imagens vívidas que o cérebro está processando podem parecer tão reais quanto as emoções que podem desencadear. Quando as crianças despertam de um pesadelo, suas imagens ainda são frescas e podem parecer reais, de acordo com a Kids Health. Portanto, é natural que eles sintam medo e aborrecimento e chamem os pais para obter conforto.
Pesadelos não são evitáveis, mas há coisas que você pode fazer para incentivar o bom sono e os bons sonhos. De acordo com a National Sleep Foundation, é mais importante ouvir seu filho e tentar entender como ele está se sentindo ou do que tem medo. Não descarte seus medos como tolos, mas, em vez disso, assegure-lhes que estão seguros e bem cuidados. Ensinar as crianças a lidar e ser corajoso também é importante, pois elas poderão traduzir essas habilidades para outras experiências de medo mais tarde em suas vidas.
Ser criativo (como usar o "spray de monstro" para afastar os monstros antes de dormir), desencorajar a escuridão como algo a se temer, usar cobertores de segurança ou amores e usar uma luz noturna ou deixar a porta do quarto aberta pode ajudar as crianças a se sentirem mais seguras e confortável à noite também.
Ter uma rotina previsível e relaxante na hora de dormir e garantir que a criança esteja adequadamente descansada e não cansada na hora de dormir é essencial para minimizar os pesadelos e sua intensidade geral, de acordo com a Clínica Mayo. Obviamente, isso é mais difícil de fazer quando as crianças estão doentes, pois sua fadiga geral se torna mais difícil de medir, mas permitir que elas tirem uma soneca ou deitar antes pode resultar em menos pesadelos.
Se você notar que seu filho regularmente tem pesadelos com febre, diminuir a febre pode ser o primeiro passo. Um pano frio, um banho morno e bebidas geladas ou picolés podem ajudar a diminuir a temperatura do seu filho. Se a febre parecer alta ou claramente desconfortável, converse com seu médico sobre o melhor redutor da febre e a dosagem apropriada para aliviar a dor.
Ficar doente é uma parte inevitável da vida de nossos filhos, e ter febre acompanha isso. Infelizmente, essas febres podem ter efeitos em seus pequenos corpos fora da doença real. Se o seu filho sofre de pesadelos devido ao aumento da temperatura corporal, você certamente se sentirá impotente e oprimido. Tranquilizar seu filho e continuar rotinas e práticas saudáveis e seguras para dormir podem facilitar sua mente. E abraços extras, beijos e abraços certamente podem ajudar também.
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