9 maneiras de você envergonhar seu filho sem perceber

A má imagem corporal começa cedo e, muitas vezes, é apoiada acidentalmente por pais bem-intencionados que acidentalmente envergonham os filhos. Os pais são os primeiros professores de seus filhos e as mensagens que as crianças recebem em casa podem ter um efeito enorme na maneira como se vêem. Como pais sendo criados no mesmo mundo, cheios de padrões de beleza irreais, é fácil para nós internalizarmos as mesmas mensagens que estamos tentando não passar para nossos filhos. Mas é importante trabalhar para desfazer esse condicionamento, porque está afetando a próxima geração.

No início deste ano, um estudo da Common Sense Media constatou que 80% das meninas de 10 anos estavam em dieta, e mais da metade das meninas e um terço dos meninos de seis a oito anos querem um corpo mais magro do que aquele eles têm. Caramba! O que esses dados indicam é que nós, como pais, temos um trabalho sério a fazer se não queremos fazer parte do problema.

Então, quais são algumas das maneiras pelas quais você pode estar involuntariamente envergonhando seu filho? Aqui estão algumas coisas a serem observadas e a trabalhar para mudar se você as encontrar surgindo no seu estilo parental.

1. Chamar os alimentos de "bom" ou "ruim"

Comida é apenas comida, e atribuir-lhe poder positivo ou negativo pode fazer a criança se sentir ansiosa e julgada. Também pode apoiar comportamentos alimentares desordenados. “Fale sobre os alimentos de maneira não julgadora”, sugere Judith Matx, assistente social clínica licenciada, com especialização em compulsão alimentar, no Everyday Feminism. ”As crianças podem aprender que alguns alimentos são mais nutritivos e ajudam seu corpo a se fortalecer; outros alimentos são menos nutritivos, mas têm um gosto bom. ”

2. Chamar certas roupas de “lisonjeiras” para o seu filho

No Bustle, Jodie Layne defende completamente a palavra "lisonjeiro", e eu não poderia concordar mais. Desde que seu filho se sinta bem com uma roupa, não deve importar se você, como pai ou mãe, acha que isso “lisonjeia” a figura deles. Esse tipo de linguagem não é apenas envergonhada, mas também sexualiza nossos filhos.

3. Falando sobre seu peso

A vergonha não intencional de gordura pode vir na forma de comentários como "você é linda por dentro" ou "você tem um corpo cheio de curvas". Isso dá às crianças a mensagem de que os elogios são baseados no peso e na aparência - nada mais.

4. Preocupação-Trolling Sobre Saúde

Isso é sutil e difícil de entender - mascara a vergonha de gordura como “preocupação” com a saúde do seu filho. Até pergunte ao seu filho se ele realmente quer comer algo prejudicial, pois se concentra como exercício em uma estratégia de perda de peso em vez de algo saudável.

5. Comentando partes específicas do corpo

Ilana Masad, uma mulher que lutou contra distúrbios alimentares, diz que sua mãe lhe disse que quando ela era pequena, costumava beber uma tonelada de água e sua barriga se dilatava. A intenção de sua mãe era enfatizar o quão fofo era ver sua pequena barriga redonda, mas para Masad, tornou-se uma obsessão de que qualquer coisa que ela comesse ou bebesse fosse imediatamente aparente em seu corpo. Ela não tem certeza de que sua mãe poderia ter feito algo diferente, pois o comentário parece incrivelmente inócuo, mas é um bom exemplo de quanto efeito nossas palavras, como pais, podem ter em nossos filhos.

6. Falando sobre sua dieta

Quando você fala sobre seu comportamento alimentar ou examina os alimentos que come, seus filhos estão ouvindo. Seus próprios comportamentos alimentares não saudáveis ​​podem levar seu filho a imitar você.

7. Criticar sua própria aparência

Quando você diz coisas depreciativas sobre seu corpo, pode pensar que está apenas se colocando para baixo. Mas essas palavras também afetam seus filhos. Em um estudo com crianças em idade escolar, as crianças perceberam a insatisfação da mãe com o corpo antes de expressar a insatisfação com as próprias. Tente manter o corpo falando positivo, especialmente perto de seu filho.

8. Contando piadas gordas

Gordura não é uma piada, e contar piadas gordas envia a mensagem às crianças de que a gordura é algo que deve ser ridicularizado.

9. Usando "Fat" como um insulto

Usar a palavra "gordo" como um insulto implica que ser gordo é uma coisa ruim, o que pode fazer seu filho se sentir mal por ser ou ter gordura.