9 maneiras de parar de envergonhar a mãe de uma vez por todas

Há um inimigo ambíguo à espreita no fundo de nossas mentes, em nossos feeds de mídia social e por meio de nossas conversas com nossos melhores amigos. Ela se manifesta de maneiras diferentes para diferentes mulheres e, para algumas, é um inimigo debilitante; afetando sua própria capacidade de ser um bom pai. Mãe envergonhada; está vivo e real, apesar de qualquer definição de dicionário para colocar um rótulo na tendência. Felizmente, existem maneiras de parar de envergonhar a mãe de uma vez por todas - e isso pode começar hoje com você.

Com a prevalência das mídias sociais, é muito fácil compartilhar suas opiniões (às vezes prejudiciais) com o clique de um botão, sem considerar a maneira como isso pode afetar outra pessoa. Mas como há uma boa chance de que toda mãe tenha se envergonhado de uma maneira ou de outra, é mais do que benéfico pensar antes de postar, falar ou compartilhar.

Desde a depressão pós-parto, à imagem corporal negativa, a pensamentos suicidas, a questionar nossa capacidade de ser boas mães, a vergonha da mãe não pode fazer nada além de causar estragos em nossas colegas mães.

Portanto, em vez de se julgarem por suas diferentes escolhas, compartilhar esses artigos prejudiciais ou fofocar sobre outra mãe pelas costas, por que não implementar algumas dessas mudanças e uma por uma torna o mundo um lugar mais seguro para ser mãe.

1. Tenha amigos que tenham um pai diferente de você

Assim como ter amigos de várias idades e estilos de vida é útil para todos, conhecer (e conhecer) pais que podem fazer as coisas de maneira diferente do que você não pode fazer nada além de oferecer uma perspectiva mais ampla. De acordo com um artigo da Psychologies, as pessoas geralmente se sentem pressionadas a fazer amigos da mesma faixa etária e crenças, mas isso pode fazer com que você perca outras perspectivas e lições valiosas.

2. Espalhe a positividade on-line (e também o IRL)

Não faltam artigos envergonhados para as mães espalhados pelas mídias sociais. Na próxima vez em que você compartilhar um artigo (ou tiver uma conversa na vida real), pense nos sentimentos de outra mãe que isso poderá impactar negativamente. Nosso objetivo nunca deve ser derrubar um ao outro.

3. Ajude a mãe estressada, em vez de julgá-la por gritar com seus filhos

Você já esteve lá, então por que julgar a mãe cujo bebê está derretendo no supermercado? Em vez disso, ofereça a ela um sorriso compreensivo ou ofereça ajuda para ela na fila do caixa. Um pouco de camaradagem pode percorrer um longo caminho.

4. Dê-se graça nos seus dias ruins

Vergonha da mãe não se aplica apenas a outras mães - as mulheres também são culpadas de se envergonhar. Lembre-se de que você pode ter dias ruins. Você vai perder a paciência às vezes. Você nem sempre ganha no jogo da mãe. Mas sempre há amanhã e você sempre pode melhorar.

5. Perceba que nem toda mãe quer amamentar

Um artigo da ABC citou um estudo que pesquisou as reações das mães que amamentam à alimentação artificial e vice-versa. Infelizmente, muitas das mães responderam que eram "favoráveis" a qualquer um dos métodos, mas se isso não se alinhava à maneira como alimentavam o bebê, o apoio parecia estar na superfície, na melhor das hipóteses, algumas até chegaram a chamar mães que usam a fórmula "egoísta e preguiçosa".

Imagine comigo por um segundo se as mães parassem de se julgar pelas maneiras que escolhem alimentar seus filhos? Você não conhece as circunstâncias, necessidades e situação que levaram cada mãe a tomar a melhor decisão possível para seus filhos.

6. Não compare os corpos pós-parto - sempre

Um estudo realizado entre mulheres britânicas determinou que a auto-estima das mulheres tem uma relação direta com a probabilidade de desenvolver depressão pós-parto. As mulheres são bombardeadas todos os dias com artigos sobre como recuperar seu corpo antes do bebê e como não deixar a amamentação arruinar seus seios - todas as peças que valorizam a rapidez com que seu corpo se recupera depois de dar à luz uma vida humana.

Em vez disso, construa sua companheira mãe? Se seu corpo mudou mais de uma de suas amigas mamãe, celebre os dois pelos milagres que eles criaram, em vez de comparar o seu com o de outra pessoa.

7. Perceba que algumas mães querem ficar em casa

De acordo com o Pew Research Center, a porcentagem de mães que optam por ficar em casa com seus filhos tem aumentado, desde a "baixa atual" de apenas 23% em 1999. As liberdades que as mulheres não exigem que eles têm um emprego fora de casa, se não quiserem (a maternidade em si é suficiente para um emprego em tempo integral, pelo amor de Deus).

8. E outros querem trabalhar fora de casa

Por outro lado, para algumas mães, o pensamento de não trabalhar em um emprego externo as deixa loucas. As mulheres não deveriam desistir de suas aspirações de carreira em prol da maternidade e, felizmente, no mundo de hoje, elas não precisam.

9. Não seja passivo agressivo

Uma das coisas mais prejudiciais que as mulheres podem fazer umas às outras é o apoio falso. Se a interação é on-line, com um amigo tomando café ou qualquer outra coisa, ser genuíno, mesmo quando você não concorda, é melhor do que ser falso.