9 maneiras pelas quais as mídias sociais fazem com que as novas mães se sintam mal com suas vidas, bebês e corpos

A mídia social pode ser uma ferramenta maravilhosa para as novas mães. De proporcionar aos pais um senso de comunidade e ficar em contato com familiares distantes, os feeds do Facebook, Twitter e Instagram podem dar às mães o apoio de que precisam. Infelizmente, as mídias sociais também podem ser prejudiciais e fornecer maneiras adicionais (para não mencionar constantes) de que a sociedade possa ser ofensiva para novas mães.

De fato, o lado sombrio da Internet não está perdido para muitos pais, pois muitos cuidadores acabam banindo seus filhos das mídias sociais por temer que isso seja mais prejudicial do que útil. Então, por que não fazemos a mesma coisa por nós mesmos? Por que não protegemos nosso bem-estar mental, emocional e até físico e fazemos uma pausa nas mídias sociais quando ela não é mais uma ferramenta de apoio?

Talvez seja porque fomos ensinados que cuidar de nós mesmos não é tão importante quanto olhar a parte de alguém que tem tudo isso junto. Nada diz: "Não estou no meu melhor", como fantasmas nas mídias sociais. Não estou dizendo que recuar não é muitas vezes um sinal de ter boa saúde mental, mas para as massas julgadoras por aí, há algo errado conosco - como, quão frágeis e frenéticos devemos ser, se não podemos até lida com o Facebook? Pelo menos, é isso que estamos preocupados que as pessoas pensem se nos afastarmos.

Ou talvez continuemos a nos envolver on-line porque estamos tão focados em todos os outros (família, amigos, conhecidos etc.) que esquecemos de parar e olhar para dentro, para avaliar se permanecer em contato com pessoas específicas é realmente benéfico ou saudável. De qualquer maneira, precisamos começar a nos lembrar constantemente de que de forma alguma somos obrigados a permanecer em constante contato com o mundo. Toda conta de mídia social tem um botão "desativado", por assim dizer, e todos devemos nos sentir mais confortáveis ​​em usá-la quando necessário.

Aqui estão nove maneiras pelas quais as mídias sociais fazem com que as novas mães se sintam como merdas absolutas, porque a internet não é apenas arco-íris e rosas. Se você sentir que é uma experiência de mídia social perigosamente relacionada, talvez seja hora de fazer uma pausa.

Você está aberto a conselhos constantes e não solicitados

É fácil para os usuários de mídia social se considerarem "especialistas", mesmo quando não são. Muitos dos conselhos não solicitados que as mães recebem estão firmemente vinculados às melhores intenções, mas isso não torna esses conselhos mais insensíveis, desnecessários ou (às vezes) completamente rudes. Quando uma nova mãe é constantemente bombardeada com pequenas pepitas de sabedoria - geralmente por várias pessoas que têm seus próprios modos de ser pais -, isso pode ser esmagador. Uma nova mãe precisa de apoio quando pede, mas também precisa de espaço e espaço para descobrir o que funciona melhor para ela e sua nova família.

Você costuma ver comentários / postagens passivo-agressivos

Tendências passivo-agressivas dominam a internet. A maneira geral de lidar com as diferenças pode ser extremamente prejudicial. Realmente não há outra maneira de dizer isso. Quando você sabe que alguém no Facebook ou Twitter tem um problema com a maneira como você é pai ou com as escolhas que está fazendo e, em vez de falar diretamente com você ou apenas se lembrar de que todo mundo tem seu próprio jeito de fazer as coisas, eles postam ou comentam algo que é direcionado a você, mas não direcionado a você, você pode ou não querer ficar um pouco louco.

Filtros, Filtros, Filtros

A mídia social é uma versão filtrada da realidade. Embora eu não seja rápido em pular na onda "a mídia social é completamente falsa" (porque eu acho que não), a mídia social pode ser uma versão alterada do que realmente está acontecendo. Muitas vezes, vemos apenas o rolo de destaque perfeito, sem defeitos e completamente feliz da vida das pessoas on-line. Isso pode nos fazer sentir menos do que, porque não há filtro para o nosso dia-a-dia, hora a hora.

Trolls anônimos estão sempre esperando

Os trolls estão por toda parte, escondidos embaixo de suas pontes na Internet, apenas esperando para fazer alguém se sentir como cocô de cachorro por absolutamente nenhuma razão, exceto (eu me atrevo a adivinhar) que eles têm algumas coisas faltando em suas vidas. Quero dizer, não conheço a vida deles, mas … só estou dizendo. Às vezes é fácil ignorá-los, outras vezes parece impossível, e ninguém precisa lidar com isso, muito menos uma nova mãe que literalmente não tem tempo para isso.

Existe um senso forçado de concorrência / comparação

Quer estejamos cientes disso ou não, as postagens constantes nas mídias sociais podem promover um senso difundido de competição, mesmo entre pessoas que se amam e se apóiam (em teoria). Quando os pais veem outras pessoas postando atualizações consistentemente em seus sucessos, na última viagem, na casa de três andares ou no bebê feliz que consegue andar milagrosamente aos cinco meses de idade, é difícil não sentir que você está em uma corrida pela qual não se inscreveu..

Você nunca obtém toda a imagem

Até a imagem perfeita e não filtrada é apenas um instantâneo de uma obra-prima maior e em andamento. Um momento pode parecer impecável, mas apenas alguns segundos antes da foto ser tirada, os bebês provavelmente estavam chorando e uma mãe estava no seu ponto de ruptura e alguém havia acidentalmente quebrado algo caro. Mas, como não vemos esses outros momentos, começamos a acreditar que, quando os experimentamos, há algo errado.

Parece que todo mundo é magro

Desde que seu corpo seja saudável, não deve importar como ele é, mas sim (para alguns). Quando você é pós-parto recentemente e não sente que reconhece seu corpo e está convencida de que nunca mais vai vestir um par de calças, é difícil ver fotos do seu corpo fabuloso (ou de um ângulo de habilidade)) amigos e não quer se afogar em uma caixa de Oreos. Pode ser … muito tóxico.

Nada que você faça parece suficiente

Como todos são livres para compartilhar suas vidas nas mídias sociais, é difícil lembrar que essas vidas são muito diferentes das suas, com circunstâncias variadas.

Então, quando você tem um ótimo dia e se sente realizado - seus bebês ainda estão vivos e você não arrancou os cabelos hoje! - apenas para ver outra mãe que foi ao supermercado, foi trabalhar, teve tempo de artesanato com os filhos, limpou e organizou um evento de arrecadação de fundos enquanto preparava comida orgânica para bebê e uma refeição de quatro pratos, é difícil evitar sentir inferior.

É fácil esquecer o que realmente importa

A mídia social é uma extensão e expressão de nossas vidas, então não vou me sentar aqui e dizer que isso não importa. É assim que nos conectamos e nos comunicamos, e isso pode ser vital, mudar de vida e nada menos que maravilhoso.

Mas provar que estamos juntos, saber o que estamos fazendo, é super feliz o tempo todo, e que somos a mãe que todo mundo assume que somos ou acha que devemos ser, não é o que importa. O que importa é que estamos construindo a vida que queremos, para nós mesmos e para nossa família, e estamos felizes com a realidade que criamos. Se a mídia social funcionar contra esse objetivo, ela poderá ser chutada.