9 maneiras que todo homem adulto pode ajudar seu parceiro a se adaptar à maternidade

Quando eu era nova mãe, precisava de toda a ajuda que pudesse obter. Enquanto a maioria do meu tempo e energia estavam indo para o meu novo bebê, permanece o fato de que tornar-se mãe também pode ser um grande ajuste. Apesar disso, pelo fato de termos aproximadamente quarenta semanas para nos preparar, além de qualquer tempo que você gasta considerando a paternidade antes da gravidez, ainda pode parecer que seu mundo virou de cabeça para baixo.

Pessoalmente, sou a mais nova da minha família e não gastei muito tempo cuidando ou, você sabe, saindo com bebês. Ou seja, não até o meu surgir. Quero dizer, meus amigos tiveram bebês e eu segurei os bebês ocasionalmente, mas foram as enfermeiras do hospital que mostraram a meu parceiro e eu como trocar uma fralda. OK, tecnicamente, eles mostraram meu parceiro enquanto eu estava deitado na cama e assisti à distância, e então meu parceiro me mostrou mais tarde (quando eu não estava tão exausta). Essa foi a primeira de inúmeras maneiras pelas quais meu parceiro adulto veio em socorro e me ajudou a me adaptar à maternidade. O fato de que ele também não era uma bagunça de hormônios que acabara de passar por parto e parto também se mostrou bastante conveniente, já que sua transição para a paternidade não se sobrepôs à recuperação de nenhuma dessas coisas.

Como a parceira que não está grávida e que não trabalha, tem um pouco mais de energia (e não é incrivelmente dolorida após o parto), eles têm uma posição única para ajudar uma mãe a se adaptar à paternidade. Então, dito isso, eis o que você pode esperar de um homem adulto quando seu parceiro se tornar mãe pela primeira vez:

Ele a ajuda fisicamente enquanto ela cura

Às vezes, isso pode ser tão simples quanto oferecer seu braço para ajudá-la a se levantar do sofá. Às vezes, pode estar entregando o travesseiro de amamentação ou preparando a mamadeira para que ela não precise se levantar. Ou, talvez, esteja levando o carrinho de bebê para o carro porque eles são muito pesados. Não se trata de esmagar sua independência, mas de dar a ela espaço para recuperá-la enquanto seu corpo se recupera.

Ele é encorajador

Embora nem todos precisem de afirmações como alguns de nós (* tossem), eu não conheço ninguém que não aprecie um elogio genuíno, mesmo que seja algo como: “Uau, estou realmente impressionado que você conseguiu seu cabelo em um rabo de cavalo hoje. ”É o pensamento que conta.

Ele lembra que ninguém é perfeito e que é suposto ser difícil

Se houver alguém por aí que não tenha tido nenhum problema e não considerou as primeiras semanas da paternidade um desafio esmagador, ligue para mim. Tenho uma proposta de negócios para você (alerta de spoiler: seja meu treinador da vida para sempre).

Ele está atento a depressão pós-parto, ansiedade e outros desafios sérios

A depressão pós-parto afeta uma em cada sete mulheres e a ansiedade pós-parto afeta uma em cada dez. Na minha própria experiência, é difícil saber quais são as respostas naturais aos hormônios e às mudanças e o que precisa de atenção médica. O apoio de um parceiro atencioso pode ajudar qualquer nova mãe a descobrir isso.

Ele lança com as necessidades do bebê

Como todos os pais sabem, sempre existe uma fralda que precisa ser trocada, algum balanço que precisa ser feito, tempo de barriga que precisa ser supervisionado ou uma canção de ninar que precisa ser cantada. A menos que vocês tenham elaborado uma divisão séria de deveres (sei que alguns de vocês estão por aí), digo que os pais podem e devem entrar em ação.

Ele a ajuda a dormir um pouco

Falando em coisas que sempre precisam ser feitas, parece que todo o resto tem precedência sobre o sono. No entanto, um homem adulto pode e vai convencer seu parceiro a descansar, pois é do interesse de todos ter pais saudáveis.

Ele participa de tarefas domésticas

Vai valer a pena quando você vir o rosto dela depois de dizer: "Acabei de lavar três roupas." Confie em mim.

Ele a incentiva a encontrar tantas redes de apoio quanto ela precisar

Para algumas mães, esse pode ser um grupo de mães ou uma noite de meninas ou uma aula de ginástica. Para outros, pode ser um fórum on-line ou uma conversa de texto com um melhor amigo. Independentemente disso, ela provavelmente se sentirá melhor sabendo que não está sozinha.

Ele é paciente

Todo mundo é único, e todo mundo é diferente, e não, não estou dizendo isso apenas porque estou em busca de entretenimento infantil de qualidade para o meu filho. Estou dizendo isso porque é verdade, e junto com essa afirmação vem a idéia de que todo nascimento e recuperação é diferente, e o ajuste de todos à maternidade é diferente, e provavelmente não será da maneira que os pais esperam. Um homem adulto saberá que isso é fato e não manterá seu parceiro em um padrão pré-determinado que, honestamente, é provavelmente fictício na melhor das hipóteses.