9 maneiras de incentivar seu parceiro a ajudar mais com as crianças

Eu sei, eu sei - os relacionamentos são difíceis o suficiente antes de você adicionar filhos à mistura. Agora há hora do banho, rotinas noturnas, fraldas sujas, drama escolar e muita roupa. As crianças exigem muito trabalho. Seja você uma mãe que fica em casa, trabalha em meio período ou tem um emprego em período integral, pode ser fácil sentir que está suportando o peso da carga de trabalho. Se você acha que seu SO pode estar fazendo mais para ajudar, há várias maneiras de incentivar seu parceiro a ajudar com as crianças.

Acredite ou não, seu parceiro pode nem saber que você sente que está frouxo. As chances são de que eles estão assumindo que você o cobriu ou estão (como você) exaustos. Embora possa ser frustrante sentir que você está criando uma família sozinha, aprender quando e como dizer algo ao seu parceiro pode fazer toda a diferença.

Como uma mãe que trabalha em casa com um marido que trabalha em período integral fora de casa, tive essa conversa muitas vezes. Aprendi que, quando sinto que ele está intencionalmente deixando toda a "criação de filhos" para mim, ele geralmente está exausto do trabalho ou apenas esperando que eu peça ajuda a ele. Aprender algumas maneiras de abordar o assunto pode mostrar ao seu cônjuge que, enquanto você é basicamente super mãe, uma ajudinha de vez em quando também seria legal.

1. Comece com um elogio

Nada quebra o gelo melhor do que um elogio oportuno. Mas não (e provavelmente não deveria) ter que ser apenas sobre a aparência deles. Elogie algo que você aprecie neles - a ética no trabalho, a maneira como desistiram de sair nas noites de sexta-feira para ficar em casa com você, a maneira como eles podem preparar um café da manhã desagradável - qualquer coisa para facilitar a conversa.

2. Não deixe dicas

A dica não é saudável para nenhum dos dois. Em vez de reclamar agressivamente passivamente, é importante falar se você tiver um problema. Diga a eles com o que você precisa de ajuda e por quê.

3. Respeite de onde eles vêm

Seu parceiro trabalha fora de casa? Se eles chegarem em casa exaustos do trabalho, ajudá-lo com as crianças (mesmo que você tenha trabalhado o dia todo também) pode ser a última coisa em mente. Reconheça o esforço que eles fazem antes de atacá-los por não fazer mais.

4. Seja específico

Em vez de reclamar vagamente que eles fazem "mais", peça ao seu SO para fazer coisas específicas com as crianças ou em casa. Peça-lhes para dar um banho no seu filho antes de dormir ou ajudá-lo com a louça - é provável que você obtenha resultados muito melhores.

5. Pare de discutir sobre isso

Você já esteve lá e fez isso o suficiente para saber como isso vai acabar. Mude a conversa comunicando respeitosamente como se sente, em vez de lançar os mesmos insultos um ao outro.

6. Utilize seus pontos fortes

Seu parceiro naturalmente acorda cedo? Peça-lhes para acordarem com as crianças, se você esteve acordado durante a noite. Eles ficam acordados até mais tarde que você? Faça com que eles cuidem da hora de dormir enquanto descansa. Um pouco de dar e receber é saudável em qualquer relacionamento.

7. Lembre-se de colocar seu relacionamento em primeiro lugar

Pode parecer difícil colocar seu parceiro na frente dos seus filhos, principalmente quando eles não exercem seu próprio peso, mas para ter um relacionamento feliz, é importante. Talvez ter algum tempo a sós com eles, ou colocar o estresse em espera por alguns momentos, os ajude a se sentir amados e queiram ajudar mais.

8. Não tente controlá-los

Isso não apenas nunca funciona, como provavelmente irá afastá-los ainda mais, tornando as chances de você obter ajuda ainda mais reduzida.

9. Sugira ajuda externa

Se tudo mais falhar, procure a ajuda de um amigo ou conselheiro de relacionamento de confiança. Às vezes, basta uma terceira voz para motivá-las.