9 maneiras pelas quais os pais podem (e devem) ajudar com a doença da manhã

Escusado será dizer que a gravidez é um dos momentos mais loucos da vida de uma mulher. Juntamente com todas as mudanças físicas que ocorrem no início (e existem muitas), muitas vezes parece que seu corpo está em guerra contra si mesmo. Como futuro pai, assistir a luta de seu parceiro pode fazer você se sentir tão desamparado quanto ela, mas, felizmente, existem muitas maneiras pelas quais os pais podem (e devem) ajudar com a doença da manhã, não importa o grau de gravidade do caso. talvez.

De acordo com o Baby Center, a doença da manhã geralmente começa em torno de seis semanas e dura até a semana 12. E embora cada gravidez seja diferente (algumas mulheres não experimentam nenhuma doença da manhã), os sintomas mais comuns são náusea, olfato elevado, aversão a certos alimentos e micção frequente, de acordo com a Clínica Mayo.

O mesmo artigo afirma que ter enjoos matinais geralmente é um bom sinal de que seu bebê está crescendo exatamente como deveria, mas isso não facilita a passagem. Como pai da criança, seu papel pode fazer uma enorme diferença em seu conforto e confiança, enquanto ela passa por um dos "males necessários" da gravidez. Então, se seu parceiro está lidando com um caso de vomitar pela manhã, aqui estão algumas maneiras de ajudá-la.

1. Aprenda seus "gatilhos"

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A doença da manhã é diferente para cada mulher e pode haver algumas coisas inesperadas que a deixarão doente. Aprenda o que a desencadeia, a deixa enjoada ou apenas desconfortável e faça tudo ao seu alcance para ajudá-la a evitar essas coisas.

2. Esteja preparado

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Aprender sobre gravidez e enjoos matinais deve cair apenas nos ombros da mãe. Embora ela seja a que está grávida fisicamente, você tem um papel fundamental a desempenhar para garantir que ela cuide da melhor maneira possível de si e do seu bebê em crescimento.

3. Seja compreensivo e entregue-a

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Seu SO provavelmente agirá como uma pessoa completamente diferente, e tudo bem. Não importa a gravidade da doença da manhã, faça o que lhe parecer melhor. Se ela quiser iogurte congelado nas três refeições por dia, então, caramba, dê-lhe três vezes por dia.

4. Não reclame

Não para desvalorizar como você se sente, mas ela provavelmente não quer ouvir sobre a dor de cabeça que você está lutando ou a dor de estômago daquele burrito que você comeu antes. Seja sensível sobre o que você fala, porque ela não tem escolha da maneira como se sente e não há muito que possa fazer sobre isso.

5. Ajude (Mais) Pela Casa

Se ela fica em casa, trabalha em período integral ou uma mistura dos dois, há uma infinidade de coisas que você pode fazer para aliviar parte do estresse dela. Assuma o controle da cozinha ou da louça (já que os cheiros provavelmente a fazem se sentir ainda mais enjoada), dobre a roupa ou cuide dos outros pequenos. Ela apreciará mais do que você imagina.

6. Execute recados para ela

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Quando quase tudo faz você sentir vontade de vomitar, sair de casa pode ser uma dor literal. Execute suas tarefas para ela, mesmo que seja tão simples quanto pegar uma banheira de sorvete ou pagar algumas contas.

7. Deixe-a Descansar

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Dormir pode ser a única coisa que a ajuda a se sentir melhor e, confie em mim, ela precisará de muito. De acordo com a Fit Pregnancy, os problemas de sono podem começar logo de cara durante a gravidez, então deixe que ela o pegue sempre que puder.

8. Vá às consultas médicas com ela

Embora ela esteja grávida, ela não deveria ter que ir a compromissos sozinha. Se nada mais for do que oferecer apoio moral, acompanhe-a para cada coisa relacionada ao bebê.

9. Seja paciente

Embora o amor da sua vida esteja agindo um pouco menos como a mulher por quem você se apaixonou, ser paciente é uma das melhores coisas que você pode fazer. Saiba que a doença da manhã não dura para sempre (graças aos deuses por isso) e que você realmente tem um papel inestimável para torná-la o mais confortável possível.