9 maneiras de lidar com a culpa da mãe que trabalha

Como mãe, você faz tudo o que pode para garantir que seus filhos se sintam seguros e amados o tempo todo. Só isso já pode ser estressante o suficiente. Mas para as mães que trabalham, muitas vezes há a pressão adicional de garantir que seus filhos sintam o mesmo nível de conforto quando você não pode estar com eles. Seja auto-imposta ou proveniente de outras pessoas, a culpa de uma mãe que trabalha é real e pode ser incapacitante. Mas com uma pequena mudança de perspectiva, há maneiras de lidar com a culpa da mãe que trabalha e aceitar o fato de que as coisas nem sempre precisam ser perfeitas.

Simplesmente não há horas suficientes no dia para sentir que você está matando totalmente no trabalho e em casa, e tudo bem. Você não estará em todas as peças da escola ou jogo de futebol. Sua casa nem sempre pode parecer algo fora das páginas de uma revista de design. Mas você pode fazer o possível para equilibrar as responsabilidades de casa e do trabalho, para que tudo consiga o máximo de atenção possível.

Portanto, se você estiver se sentindo um pouco preocupado, respire fundo e tente algumas das idéias desta lista. Você pode perceber que, na verdade, está balançando essa coisa de mãe que trabalha.

1. Ignore os aborrecedores

Sempre haverá aquela mãe irritantemente perfeita que faz você se sentir culpado por comprar cupcakes em vez de assá-los do zero. Não deixe que ela fique sob sua pele. As crianças só vão lamber a cobertura de qualquer maneira.

2. Use sua aldeia

Não tenha medo de pedir ajuda. Recrute babás, parentes e outras amigas para ajudar quando você não puder estar lá. Você se sentirá muito melhor sabendo que seus filhos estão passando tempo com pessoas em quem confia.

3. Esculpir o tempo de qualidade

Sejam panquecas no sábado pela manhã ou uma ida ao zoológico depois da escola, reserve um tempo com seus filhos no dia de folga para fazer algo especial. As memórias permanecerão com eles muito tempo depois do dia terminar.

4. Faça o que puder

Você não tem horas ou mãos suficientes para fazer tudo, então se dê um pouco de folga. Deixe as camas desfeitas, se isso significa mais tempo de qualidade com sua família.

5. Arranje tempo para um download diário

Aproveite o tempo juntos durante o jantar ou o seu deslocamento para e da escola para compartilhar detalhes sobre os eventos do dia.

6. Deixe o trabalho no escritório

Na era dos telefones celulares e laptops, pode ser difícil não verificar e-mails e mensagens de voz após o expediente. Mas, se possível, tente tornar a casa uma zona livre de trabalho. Em vez disso, dê atenção total à sua família.

7. Durma bem na beleza

Se você tentar fazer tudo, tenha uma boa noite de sono. Você terá muito mais energia para estar no topo do seu jogo.

8. Encomendar

Tenha mais tempo para sair, designando uma noite em que o cozimento está fora dos limites.

9. Aproveite ao máximo o seu tempo de férias

Planeje seu tempo de férias nas férias escolares para que você possa desfrutar de férias em família. Afaste-se de casa e deixe para trás toda a culpa dessa mãe que trabalha.