Índice:
- 1. Cãibras
- 2. Sangrar
- 3. vaza leite materno
- 4. Seus peitos se tornam pedras
- 5. Ele se livra de muito líquido
- 6. Pode ter problemas para usar o banheiro
- 7. Ainda pode parecer um pouco grávida
- 8. Pode parecer seriamente tocado
- 9. Consegue sobreviver com muito pouco sono
Como se seu corpo não te assustasse o suficiente enquanto você estava grávida (olá, minúscula desova alienígena empurrando cotovelos no meu estômago), agora você oficialmente tem um corpo pós-parto. Você parece muito bom nisso, mas há coisas que seu corpo pós-parto faz que o assustam, mesmo que sejam totalmente normais.
OK, você provavelmente já estava um pouco apreensivo com esse seu corpo. É como perceber que suas mãos podem detonar bombas - saber que seu corpo pode gerar um novo ser humano é muito louco. O que mais seu corpo pode fazer? Muito, para iniciantes. Mas o processo de cicatrização pós-parto é especialmente legal quando você percebe que tudo o que seu corpo está fazendo, não importa o quão esquisito, é basicamente colocar seu corpo de volta ao estado pré-gravidez para que você possa fazer o milagre do parto novamente. Biologia, certo? E embora você não esteja nem perto de estar pronto para dar à luz outro bebê, seu corpo continuará se arrastando, o que significa que há nove coisas que seu corpo pós-parto fará que o assustarão totalmente. Mas tente relaxar - isso não significa que algo está errado. Na verdade, essas coisas realmente significam que seu corpo está se recuperando como deveria e você é totalmente normal, mesmo que não se sinta assim.
1. Cãibras
GIPHYCãibras nunca parecem uma coisa divertida e feliz de se passar. De fato, cada cãibra que eu já tive significava que estava correndo para o Google para garantir que nada estivesse errado. Mas seu corpo pós-parto definitivamente passará por algumas dessas dores e dores abdominais. De acordo com o Dr. Kameelah Phillips, um ginecologista e obstetra em Nova York, a cãibra é mais do que normal, também é necessária. "O útero é um músculo grande que cresce para acomodar o bebê, placenta e líquido", diz ela. "Após o trabalho de parto, ele começa a retornar ao seu tamanho normal - a passagem da placenta e o início da amamentação sinalizam cólicas uterinas leves que ajudam o corpo a atingir esse objetivo". Ela observa que, embora não seja tão intenso quanto o trabalho de parto, as cólicas podem ser desconfortáveis, mas também ajuda a minimizar a hemorragia pós-parto ao contrair os vasos sanguíneos que atravessam o útero. Nunca foi tão feliz em sentir uma pontada abdominal, certo?
2. Sangrar
GIPHYDepois de nove meses cautelosos com o sangue, é difícil entender o fato de que não há problema em sangrar após o parto. De acordo com Phillips, independentemente do tipo de parto que você teve, uma certa quantidade de sangramento é normal após o parto. "O sangramento pós-parto se assemelha a um período leve a moderado com pequenos coágulos ou manchas ocasionais e pode durar de dias a semanas", diz ela. Mas seu sangramento não deve ser ativo, intenso ou vermelho vivo e você também não deve passar por coágulos muito grandes. Se isso acontecer, é hora de ligar para o seu médico. Caso contrário, estique algumas almofadas resistentes e espere acompanhar o fluxo. (Seja bem-vindo.)
3. vaza leite materno
GIPHYSim, se você pretende amamentar ou não, seus seios ainda vão vazar um pouco de leite materno após o parto. Segundo Phillips, o primeiro estágio do leite materno é imediatamente após o parto, mas três a cinco dias depois, o leite de transição se desenvolve - é o que muitos consideram "o leite chegando". "Após esse período, os seios podem vazar se você demorar demais entre as mamadas, no chuveiro, quando tocado, se você ouvir um bebê chorar ou cheirar um bebê", diz Phillips. "Eles podem vazar por nenhuma razão em particular, por isso, os mamilos. Se você estiver amamentando, especialmente no início, a amamentação regular e frequente pode ajudar a evitar vazamentos". Ela também observa que, se você optar por não amamentar, poderá ocorrer um vazamento de cerca de duas semanas após o parto quando o leite maduro chegar oficialmente. Ao minimizar a estimulação do peito, Phillips diz que você pode ajudar a interromper o vazamento.
4. Seus peitos se tornam pedras
GIPHYNovamente, se você pretende amamentar ou não, pode receber peitos de estrelas pornô - com as quais não pode fazer nada. Phillips diz que, quando esse leite de transição chega alguns dias após o parto, muitas mulheres podem experimentar seios cheios ou "ingurgitados". Isso significa que eles podem se sentir maiores, mais pesados, mais quentes e até ter uma aparência brilhante à medida que a pele é esticada. É esquisito - não vou mentir para você. Mas, como o seu suprimento de leite se regula, eles devem voltar ao normal.
5. Ele se livra de muito líquido
GIPHYSério, você apenas pensou que estava suando durante a gravidez. Pense em todos os líquidos que você reteve durante a gravidez. Eles não evaporaram magicamente depois que você deu à luz e, de acordo com Phillips, as alterações hormonais podem fazer você sentir suores noturnos e até ondas de calor. "À medida que seus hormônios flutuam, alterações no estrogênio e na progesterona podem causar alguns sintomas semelhantes à menopausa, como suores noturnos", diz ela. Mas não se preocupe, seu termômetro interno retornará ao normal dentro de alguns dias e os suores noturnos irão parar. Você pode acordar com uma poça de suor, mas isso apenas significa que seu corpo está voltando aos padrões pré-gravidez.
Essa não é a única maneira de seu corpo se livrar de líquidos extras. Phillips observou que é normal e comum usar o banheiro frequentemente após o parto. "Antes do parto, o corpo armazena muito líquido extra nos tecidos - lembre-se de seus sapatos de repente não se ajustarem mais por causa do inchaço nas pernas, tornozelos e pés? Você recebe mais líquidos durante e após o parto. O corpo precisa se livrar desse excesso fazendo viagens frequentes ao banheiro ", diz ela. "Isso resolve quando todo o fluido extra retido é removido."
6. Pode ter problemas para usar o banheiro
GIPHYDepois de meses e meses fazendo xixi, agora você está parado no banheiro (ou de repente está vazando urina no sofá). Fale sobre surtar. Mas Phillips observou que problemas transitórios do intestino e da bexiga são comuns no período pós-parto imediato. "Incontinência de estresse (vazamento ao rir, espirro ou tosse) ou urgência (sentindo que você precisa usar o banheiro, mas não sai muito ou vaza antes de chegar ao banheiro) são muito comuns depois de ter um bebê". Phillips diz. "A gravidez é um fator de risco para vazamento da bexiga, independentemente de como você faz o parto. A mulher que pressionou por algumas horas pode ter queixas mais agudas, mas esse não é um motivo para agendar uma cesariana". Você só terá que se armar com forros de calcinha e praticar esses Kegels se o vazamento continuar.
Mas e se você estiver com dificuldades para urinar? Isso é normal? "O inchaço ao redor da uretra, o tubo que transporta a urina para fora do corpo, pode causar obstrução e retenção urinária", diz Phillips. "Isso geralmente desaparece em poucos dias à medida que o inchaço desaparece e a bexiga se recupera do trabalho de parto". Mas você também pode ter alguns problemas de evacuação após o parto. Mais uma vez, normal.
"A constipação é uma queixa muito comum após o parto. Hormônios, anestesia e não comer durante o trabalho de parto podem causar atrasos nos movimentos intestinais", diz Phillips. "É útil minimizar a constipação, bebendo muita água e aumentando a ingestão de fibras, mantendo as fezes se movendo pelo sistema. Os amaciadores de fezes também são úteis".
E, finalmente, você pode ter um enorme bloqueio mental sobre o uso do banheiro. "Inchaço vaginal, reparo de lacerações vaginais e pressão abdominal ao longo da incisão na cesariana podem fazer com que você sinta que seu útero e / ou vagina vão cair", diz Phillips. "É compreensível que essa sensação possa fazer com que o banheiro seja intimidador e doloroso, mas saiba que nada vai quebrar e esse sentimento vai resolver com o tempo."
7. Ainda pode parecer um pouco grávida
GIPHYNão vou mentir, esse aqui me assustou seriamente. Eu esperava abdominais depois de dar à luz? Não. Mas eu esperava ainda parecer grávida de vários meses? Hum, não. Acontece que pode demorar um pouco para que sua barriga desça após o nascimento. "O útero é um músculo que cresce do tamanho de uma melancia e fica logo abaixo da caixa torácica. Imediatamente após o parto, o topo do útero atinge o umbigo", diz Phillips. "Como seus músculos abdominais estão relaxados, a pressão e o tamanho do útero fazem você parecer grávida de pelo menos seis meses". Ela observa que sua idade, genética e quantos bebês você teve também influenciaram em como "grávida" você continua cuidando do parto. Mas, de acordo com Phillips, após cerca de seis semanas, seu útero voltará ao normal, portanto, não entre em pânico.
8. Pode parecer seriamente tocado
GIPHYVocê teve seu bebê e agora está enlouquecendo porque seu parceiro toca em você - o que dá? Esse milagre da vida não deveria aproximar vocês dois? Olha, é normal sentir-se tocado. De acordo com a La Leche League, cuidar de um bebê (especialmente se você estiver amamentando) pode fazer com que você sinta que seu corpo não pertence a você; portanto, quando você não tem um bebê nos braços, a última coisa que você O desejo é que seu parceiro o abraça ou tente se aconchegar. É normal e, depois de algum tempo sozinho, você se sente melhor, mas pode ser seriamente confuso nas primeiras semanas de privação de sono.
9. Consegue sobreviver com muito pouco sono
GIPHYSejamos realistas - essa é a coisa mais louca de todas. Como isso acontece? Como isso acontece quando você está acordado a cada duas horas alimentando um pequeno humano? O corpo é incrível e totalmente esquisito, pessoal.
