Índice:
- 1. Seu apetite aumenta
- 2. Você tem sede AF
- 3. Seu leite diminui quando você vê ou ouve seu bebê
- 4. Você se sente super tocado
- 5. Você vaza e se sente super emocional com isso
- 6. Seus seios são gigantes, mas não tão divertidos quanto você pensou
- 7. Seu leite materno muda de cor e consistência
- 8. Seus seios vazam durante o sexo
- 9. Você sentirá cãibras
Corpos são estranhos. Corpos de amamentação são ainda mais estranhos. E as coisas que seu corpo fará quando você começar a amamentar que o assustará podem ser normais, mas isso não faz você se sentir menos como um experimento científico. Acho que após nove meses de gravidez, as mães tendem a estar realmente em sintonia com o corpo - você sabe o que é "típico" e o que está fora de linha. Mas parece que a amamentação pode jogar tudo isso para outro laço.
Por um lado, você está nutrindo outro ser humano com seus seios. Sério, quão estranho isso soa? É obviamente normal e natural, mas fazer com que seus seios comecem a produzir leite e, em seguida, o lactato pode parecer realmente estranho. É novo, é diferente e, honestamente, é um pouco perturbador. (Mas também super incrível, espere sentir que seu corpo é algum tipo de milagre, porque é totalmente.)
Mas há também o ingurgitamento, as dores de fome, as cólicas que você sente durante uma sessão de enfermagem - estas são apenas algumas das coisas que seu corpo fará quando você começa a amamentar que o assusta. É importante lembrar que todas essas coisas são normais e, em alguns casos, realmente conduzem a uma jornada bem-sucedida da amamentação, mas sinta-se à vontade para entrar em contato com o consultor de lactação, se você estiver inseguro ou nervoso. Eles estão lá para ajudar e confiar em mim, eles ouviram todas as perguntas sobre peitos. Você vai ficar bem.
1. Seu apetite aumenta
GIPHYO consultor certificado em lactação da International Board, Alyse Lange, de Peaceful Beginnings, diz a Romper que ter lanches saudáveis à mão pode ser uma das melhores maneiras de se preparar para levar um novo bebê para casa. Ela diz:
Muitas mulheres experimentam um aumento no apetite durante a amamentação. Isso pode acontecer porque a amamentação gasta cerca de 500 calorias por dia, mas foi minha experiência que muitas ficam tão encantadas com os recém-nascidos e preocupadas com os cuidados que as novas mães costumam esquecer de comer regularmente. As mulheres que amamentam são incentivadas a ouvir seus corpos e comer quando estão com fome. Alimentos frescos ricos em nutrientes são ótimas opções de dieta para mães que amamentam, e são permitidos splurges ocasionais em junk food.
2. Você tem sede AF
GIPHYMas não é apenas o seu apetite que aumenta. Você também pode sentir sede. Segundo Lange, algumas mulheres também podem ter sede aumentada durante a amamentação. "Nesse caso, as mães são incentivadas a beber para satisfazer sua sede", diz ela. "No entanto, pressionar excessivamente os líquidos não leva a um aumento significativo na produção de leite".
3. Seu leite diminui quando você vê ou ouve seu bebê
GIPHYÉ incrível como seu corpo sabe que é hora de liberar leite. Lange observa que o reflexo de ejeção do leite, às vezes chamado de "descida", ocorre quando a ocitocina é liberada na corrente sanguínea da mãe. "A liberação de ocitocina faz com que os dutos de leite ejetem o leite para fora da mama - isso geralmente acontece durante a amamentação, em resposta ao bebê mamar no seio", diz Lange. "Não é incomum que as mulheres experimentem o reflexo de ejeção do leite em resposta a pensar em seu bebê, olhar para ele ou ouvir um bebê chorar - essa é uma resposta condicionada". Portanto, quando você estiver pulando no chuveiro uma semana ou mais depois de dar à luz e ouvir seu bebê chorar pela casa, não se assuste quando seus seios começarem a vazar. Isso pode acontecer mesmo que você não ouça seu próprio bebê. "Quando você está no supermercado e ouve o bebê de outro cliente chorar, seu corpo está se esforçando para obter eficiência e pode desencadear o reflexo de ejeção do leite porque foi previamente condicionado a fazê-lo", diz ela.
4. Você se sente super tocado
GIPHYTodas aquelas fotos de novas mães abraçando seus bebês enquanto seu parceiro tem um braço em volta deles são muito bonitas. Mas você sabe o que? São mentiras totais. OK, então algumas pessoas podem gostar de aconchegar-se, mas como Lange aponta, a amamentação pode tornar o abraço a última coisa que você deseja fazer. "Cuidar de uma criança pode drenar sua energia, resultar em falta de sono e afetar a quantidade de tempo que você ininterrupta com seu parceiro", diz ela. "As mudanças hormonais durante o período pós-parto podem levar a mudanças de humor, e a amamentação pode levar as mulheres a sentirem-se afetadas".
A IBCLC Tori Sproat, da Tiny Tummies Lactation Services, concorda e observa que as novas mães podem se sentir desligadas se o parceiro tocar nos seios, porque tudo o que você pode pensar é na necessidade de o bebê comer. Mas, novamente, tudo isso é totalmente normal e seu surto não vai durar para sempre. Dê um tempo para se acostumar à amamentação e você poderá ver seus seios como as partes do corpo que são multitarefas.
5. Você vaza e se sente super emocional com isso
GIPHYEles dizem que você não deve chorar por causa do leite derramado, mas quando esse leite é ouro líquido suado a ser expresso em seus seios, é difícil não ficar um pouco deprimido. De acordo com Sproat, acordar em uma poça de seu próprio leite é bastante normal, pois seu corpo descobre seu suprimento de leite materno e chora porque você não o coletou? Também normal. Suas emoções e hormônios estarão por toda parte quando você começar a amamentar e você ainda está tentando pegar o jeito dessa coisa da amamentação - corte-se um pouco e não se preocupe se você estiver chorando por causa do leite seco no peito travesseiro.
6. Seus seios são gigantes, mas não tão divertidos quanto você pensou
GIPHYJá imaginou como seria ter peitos enormes de filmes com classificação X? Eu também. E mais ou menos um dia depois de ter minha filha, não me perguntei mais. É normal que seus seios fiquem super inchados e enormes, mas nem sempre é divertido. Quando pergunto a Sproat sobre coisas que acontecem a uma mãe recém-amamentada que pode assustá-la, ela diz: "peitos de estrelas pornô que parecem menos que glamourosas". Quer saber, essa é a maneira mais precisa de descrever seu novo seio. Não se assuste.
7. Seu leite materno muda de cor e consistência
GIPHYNovas mães entram em pânico com muitas coisas, mas as novas mães que amamentam parecem ter ainda mais preocupações. Se você perceber que seu leite passou de uma consistência espessa e cremosa para um líquido mais aguado e de cor verde, não se desespere. IBCLC Lori Atkins da Oh, Baby Lactation Care diz que o leite materno muda ao longo do dia em cor, consistência e conteúdo de gordura. "Se você é um amante de folhas verdes ou come um monte de cenouras, não se surpreenda ao ver seu leite materno ficar um pouco de verde ou laranja", diz ela. "Significa apenas que tudo está funcionando bem."
A IBCLC Tera Hamann concorda e observa que "o conteúdo de gordura também pode mudar, assim você não precisa se preocupar se parecer um pouco desnatado às vezes ou talvez muito gordo em outros momentos".
8. Seus seios vazam durante o sexo
GIPHYOK, então você pode não estar fazendo sexo por algumas semanas após o parto, mas ainda é bastante surpreendente ver seu corpo produzir leite materno enquanto você está no meio do orgasmo. "O que não me disseram que me assustou foi vazar durante o sexo", diz Hamann. "Essa ocitocina pode ser divertida". O hormônio é responsável pelo reflexo de ejeção do leite e pelo orgasmo, por isso é bastante intenso perceber que o leite materno pode se tornar parte da sua vida sexual. (Apenas mantenha uma toalha por perto ou vista um sutiã sexy.) Mas sério - muito normal, mesmo que pareça super estranho.
9. Você sentirá cãibras
GIPHYE uma coisa que assusta seriamente as novas mães? Cólicas. Mas quando você está amamentando, isso pode acontecer. Deborah Dominici, da IBCLC, Babies 'Breast Friend diz a Romper: "a maioria das mães percebe essas cólicas nas primeiras semanas mais, mas você pode sentir cólicas a qualquer momento que amamentar". Segundo Dominici, o hormônio oxitocina é responsável pelas cólicas - é o mesmo hormônio que causa contrações durante o parto e o reflexo de ejeção do leite. Essa cãibra pode ser um pouco desconfortável, mas é normal e também ajuda o útero a voltar ao tamanho pré-gravidez.
