9 coisas que seu bebê quer que você saiba sobre o seu corpo pós-parto

Tive muita dificuldade em aprender a amar meu corpo pós-parto e, em vez disso, me vi inclinando para o ódio próprio em vez do autocuidado. Era difícil me sentir confortável de uma forma que eu não reconhecia mais, e a pressão para "perder o peso do bebê" era mais implacável do que eu poderia imaginar. Felizmente, lembrei-me de um pequeno detalhe que me ajudou a aprender a amar a pele pós-parto em que estava: meu corpo é por isso que tenho meu bebê. Só posso imaginar as coisas que seu bebê quer que você saiba sobre seu corpo pós-parto; coisas que podem dar a toda nova mãe a perspectiva de que ela precisa; coisas que provam como seu corpo se parece não acendem uma vela com o que seu corpo pode fazer (e já fez).

Nos dias e semanas depois que meu filho nasceu, eu me encolhi. Não em tamanho, mas em existência. Eu não me sentia confortável ou atraente ou gostava das "boas mães" que enfeitam as capas de revistas no corredor do caixa, então eu tinha em mente que já havia falhado com meu filho. Como eu não parecia uma mãe nova e feliz e magrela (que de alguma forma escondia todas as evidências de que estava grávida), eu não seguiria nenhum outro padrão que nossa sociedade tenha associado à maternidade. Então, eu me encolhi. Eu fiquei quieto; Eu não queria sair de casa; Eu usava roupas grandes e folgadas para esconder meu corpo; Eu subestimei o trabalho e a entrega que meu corpo apenas suportou. Eu era terrivelmente cruel com o mesmo corpo que trouxe meu filho ao mundo. Foi só quando esse corpo foi capaz de confortar meu filho durante um ataque de choro particularmente horrível (literalmente, a única coisa que o acalmava era o contato direto, pele com pele) que eu percebi que estava sendo tão injusta comigo mesma e com os outros. corpo que tinha feito e ainda estava fazendo coisas incríveis.

Se ao menos meu filho fosse capaz de articular seus pensamentos e sentimentos sobre o assunto. Conhecendo-o como eu faço agora, tenho certeza de que ele teria me dado um tapa na cabeça e disse: "Ei, mãe. Seu corpo é por isso que estou aqui. Junte-se, porque seu corpo fez uma coisa incrível e você ' é incrível também. " Ele não estaria errado, e eu acho que, como mães (especialmente mães novinhas em folha), todos precisamos de lembretes sutis - ou não tão sutis - de que somos surpreendentes. Então, com isso em mente, se o seu bebê puder lhe dizer o que você precisa saber sobre o seu corpo pós-parto, eis o que eu imagino que ele ou ela diria:

Merece Descansar

Seu corpo passou por cerca de 40 semanas ou mais de gravidez - crescendo e se alongando, provavelmente vomitando e possivelmente constipado - apenas para passar um número incontável de horas em que você estava com dor, contraindo e empurrando ou sendo cortado. Seu. Corpo. Necessidades. Para. Descansar.

Os Estados Unidos não fazem muito para apoiar as mulheres pós-parto, pois somos a única nação industrializada que não oferece licença familiar remunerada obrigatória. Como resultado, quase um quarto das mães volta ao trabalho menos de duas semanas após o nascimento dos bebês. No entanto, é importante ser gentil com seu corpo e permitir que ele descanse e se recupere de algo tão exigente quanto a gravidez, o parto e o parto.

Acabou de fazer algo verdadeiramente surpreendente …

Seu corpo empurrou outro ser humano para fora dele ou teve outro ser humano cortado dele. Quero dizer, isso é incrível, pessoal. Isso é incrível. Você deve estar constantemente admirado com o que seu corpo é capaz de fazer, porque se seu bebê pudesse entender o que aconteceu e articular seus sentimentos, eles lhe diriam continuamente que você não é nada menos que uma pessoa mágica de unicórnio.

… E seu bebê não estaria aqui sem ele

Sem o seu corpo pós-parto, seu bebê não estaria aqui.

Não vou mentir e dizer que foi fácil para mim amar meu corpo pós-parto. Não foi. Tive dificuldade em me acostumar com um formulário que não conhecia ou reconhecia ou até particularmente gostava. No entanto, eu não conseguia me odiar, porque é por isso que tenho meu filho.

Ainda está fazendo coisas maravilhosas

Se você está amamentando, seu corpo está literalmente sustentando outro ser humano. Se você não está amamentando, mas amamentando, seu corpo ainda está fazendo algumas coisas surpreendentes. Por exemplo, seu útero já está voltando ao tamanho original e seu corpo está liberando hormônios benignos, como a ocitocina, que podem realmente acalmar seu bebê e ajudá-lo a se relacionar.

As coisas incríveis que seu corpo faz durante a gravidez, trabalho de parto e parto não terminam quando o bebê nasce.

Nunca foi perdido, então você não precisa "recuperar seu corpo"

Podemos nos livrar do sentimento geral de "recupere seu corpo"? Quase todas as puérperas são bombardeadas no momento em que seu filho entra no mundo? Por favor? Eu sei que não "perdi" meu corpo algum tempo entre um teste de gravidez positivo e o nascimento do meu filho. Eu sempre soube exatamente onde meu corpo está, então não há necessidade de "encontrá-lo" novamente.

Não estou fornecendo conforto

Meu corpo parecia ser capaz de acalmar meu filho quando nada mais parecia funcionar. Tudo que eu precisava fazer era segurá-lo, pele contra pele, e seu choro parava. É difícil odiar algo que parecia ter habilidades mágicas para sussurrar um bebê.

Não é definido por um número em uma escala

Garanto que seu bebê não se importa com o seu peso. Como, de todo. Nem um pouco. Seu bebê não vai notar as partes do seu corpo das quais você pode gostar ou não, nem pode nem não se sentir confortável. Seu bebê não se importa se você tem estrias; não se importa se você está carregando alguns quilos a mais; não se importa se seus quadris são mais largos ou se seus seios são maiores. Sério, seu bebê não se importa.

Não é algo que você precisa esconder

É claro que você precisa e deve fazer o que faz com que você se sinta confortável. Se você é autoconsciente e encobre e / ou estratifica e / ou apenas fica, faz com que você se sinta mais confortável, você faz algumas ou todas essas coisas.

No entanto, não sinta que precisa esconder seu corpo. Você não Seu corpo acabou de fazer e continua fazendo algumas coisas maravilhosas, e não há razão para ter vergonha desse corpo. Afinal, isso lhe deu um bebê.

É incrível

Nunca esquecerei de ligar para minha mãe alguns dias depois que meu filho nasceu para agradecer. Depois de passar por gravidez, trabalho de parto e parto, percebi com dolorosa certeza que o corpo de minha mãe fazia coisas realmente incríveis para que eu pudesse estar no mundo e viver minha vida. Um dia, tenho certeza e espero que você receba o mesmo telefonema do seu filho.

A aparência do seu corpo é uma batata pequena em comparação com o que o seu corpo fez. Seu bebê está aqui porque seu corpo os cultivou e os abrigou e depois os empurrou para o mundo ou foi aberto para que eles pudessem entrar no mundo. Seu corpo é incrível e você nunca deve esquecê-lo.