9 coisas que você só pode aprender sobre seu relacionamento após um parto traumático

O trauma do nascimento nunca é uma coisa fácil de experimentar. Para as mães, isso pode significar qualquer coisa, desde extremo desconforto físico, desde lesões no nascimento até ansiedade e depressão implacáveis. O trauma do nascimento pode ficar com os pais por dias, semanas, meses e até anos. Pode causar transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) a longo prazo. Isso pode prejudicar a capacidade dos pais de se comunicarem com eficácia, de lidar com a vida cotidiana e de cuidar de seus filhos na capacidade que desejam. Também pode afetar seriamente os relacionamentos. De fato, há coisas que você só pode aprender sobre seu relacionamento após um trauma no nascimento; coisas que são úteis e dificultam.

Eu experimentei dois nascimentos traumáticos. O primeiro foi com minha filha. O trauma começou quando entrei em trabalho de parto inesperadamente, com apenas cinco meses de gestação. Lembro que meu batimento cardíaco era tão rápido que os médicos não conseguiam descobrir se estavam ouvindo o meu ou o do bebê. Havia preocupação pelo meu bem-estar e pelo bebê, embora, infelizmente, depois que eu parisse, ela não vivesse por muito tempo.

O segundo trauma de nascimento aconteceu quando eu tive meu filho. Tentamos ter um parto em casa, mas ele rapidamente foi para o sul e eu tive que ser transferida para o hospital (que felizmente estava do outro lado da rua). Como meu filho nasceu doente, ele foi transferido para a UTIN Nível III do outro lado da cidade, e meu trauma durou do meu trabalho de parto até dois meses depois, quando finalmente o trouxe para casa. Meu relacionamento com meu marido nunca mais foi o mesmo desde então, tanto de maneiras boas quanto ruins. Estas são algumas das coisas que aprendi com essas experiências em relação ao meu parceiro.

Qual é o ponto de ruptura do seu parceiro

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Você e seu parceiro estarão lutando após um trauma no nascimento, mas agora é quando você realmente verá até onde eles vão antes de desmoronar completamente. Certamente nunca é uma visão bonita, e você deseja poder ajudá-los (mas nem sempre é possível). No entanto, você também verá como eles reagem a esse ponto de ruptura. (Eles se retiram? Eles ficam com raiva ou violentos? Eles simplesmente choram o tempo todo?).

No final, para melhor ou para pior, pode fazer você reavaliar certas coisas sobre o seu relacionamento.

Quanto tempo você pode se apoiar quando ambos estão além do seu ponto de ruptura

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Mesmo quando seu parceiro atinge o ponto de ruptura, você pode não ter atingido o seu. Ou, talvez seja vice-versa. Você não aguenta mais nada, mas seu parceiro está trabalhando duro para acalmá-lo de todas as maneiras possíveis. De qualquer maneira, uma vez que vocês dois se sintam sem reparo, você verá rapidamente quanto mais um do outro pode suportar.

Não há problema em dar um passo (ou dois ou três) para trás, mas você definitivamente será confrontado com decisões complicadas.

Como você é emocionalmente solidário

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Se o seu relacionamento durar, é vital que você possa se ajudar nesse período difícil. Discutir, culpar, julgar uns aos outros: essas coisas vão prejudicar o seu relacionamento e destruí-lo. Vocês vão aprender o quão bem vocês dois são em apoiar emocionalmente, e se apenas um de vocês estiver fazendo o trabalho, provavelmente haverá más notícias no horizonte.

Quanta empatia vocês dois têm

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Além de apoiar, também é importante que você tente simpatizar um com o outro. Com efeito, isso permitirá que você seja melhor no suporte ao seu parceiro. Tente ver a dor deles do ponto de vista deles. Caso contrário, seu parceiro poderá saber em breve, e isso pode significar problemas no futuro.

Quais são as habilidades de enfrentamento de cada um

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Após uma experiência traumática de parto, você e seu parceiro buscarão novas maneiras de lidar com a dor, o medo e a ansiedade geral. Algumas pessoas podem voltar a beber ou fumar. Outros se tornarão reclusos. Alguns podem recuar em livros, videogames, escrever, tricotar, cozinhar, fazer longas viagens ou o que mais os acalmar. Você descobrirá como os mecanismos de enfrentamento do seu parceiro e, se eles mudarem para hábitos prejudiciais, terão que descobrir onde traçar a linha do seu relacionamento.

Como vocês são receptivos em receber ajuda em saúde mental após trauma

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As probabilidades são de que, quando você sofrer um trauma no nascimento, se beneficiará de alguma forma de ajuda à saúde mental. Isso pode ocorrer na forma de terapeuta, conselheiro, psicólogo ou psiquiatra. Tudo depende da sua experiência e sintomas.

No entanto, você pode achar que seu parceiro não é tão receptivo à ideia. Isso pode causar problemas quando você está tentando melhorar sua situação e eles não estão. Faça o possível para se curar, na esperança de que eles também vejam o quanto a sua saúde mental pode ajudar.

Quanto tempo você pode ficar sem sexo

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Provavelmente, você não sentirá vontade de fazer sexo logo após o parto. De fato, você deve esperar pelo menos seis semanas (ou mais) antes de tentar qualquer coisa engraçada. Quando você adiciona um trauma de nascimento à mistura, isso pode fazer com que sua mente desligue todos os impulsos sexuais. Você descobrirá em breve quanto tempo você pode durar, como casal, sem transar. Isso pode criar ou quebrar alguns relacionamentos.

Quais sogros realmente existem para vocês dois

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Para se curar de um trauma no nascimento, muitas vezes você precisará chegar a amigos e familiares. Essencialmente, você deve procurar sua família enquanto seu parceiro procura a deles. Como resultado, você descobrirá quais sogros têm o seu melhor interesse (aqueles que se voluntariam para cozinhar, limpar, cuidar do bebê etc.) e quais não (aqueles que o julgam por não superar isso mais cedo, por exemplo).

Quão positivo e / ou otimista você pode ser

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Nem sempre é fácil olhar para o lado positivo após o trauma no nascimento. Dependendo da gravidade do trauma, os sentimentos de culpa e tristeza podem permanecer por muito tempo. Ainda assim, é importante buscar a normalidade, e tentar permanecer positivo ou ter uma visão mais otimista pode ajudar não apenas você, mas também o seu relacionamento.