9 coisas que ninguém fala sobre o seu corpo pós-parto, mas eu definitivamente vou

Nossos corpos passam por algumas mudanças seriamente incríveis quando estamos grávidas. Eles crescem de tal maneira que são capazes de acomodar e prover uma pessoa inteira por nove, às vezes dez, meses. O que nosso corpo realiza durante a gravidez é incrível, sim, mas o crescimento humano não é fácil e pode, às vezes, causar inúmeros e inesperados pedágios. Há coisas que ninguém lhe diz sobre o seu corpo pós-parto; coisas que, honestamente, se mais mulheres soubessem, menos mulheres se sentiriam "nojentas" ou "não normais" ou que se encaixariam em seus jeans pré-gravidez um dia depois de terem um bebê.

Problemas de imagem corporal durante a gravidez me atingiram com força. Eu deveria ter ficado emocionado ao ver meu corpo mudar e crescer todos os dias, mas, em vez disso, fiquei amargo e ressentido com isso. A gravidez teve um grande impacto e, reconhecidamente, demorei muito tempo para aprender a apreciar a concha que me deixava. A gravidez é o momento mais difícil para a imagem corporal de muitas mulheres, mas nosso corpo pós-parto pode ser igualmente difícil de se adaptar. Entre as coisas que ninguém lhe fala sobre a gravidez, está o fato de que o fim da gravidez não significa o fim das mudanças que você e seu corpo continuarão experimentando.

O final da minha gravidez e o início da minha jornada pós-parto foi uma transição difícil para mim. Honestamente, quando estava grávida, li todos os livros sobre bebês, mas parei depois do capítulo sobre trabalho de parto e parto. Imaginei que sabia tudo o que precisava saber e que estava totalmente preparado para o que aconteceria depois que eu tivesse meu bebê. Não é a maior surpresa, mas, sim, eu definitivamente não era. Eu estava armado com informações sobre o que esperar do meu novo bebê, mas não sabia que havia informações que eu precisava saber sobre mim e meu corpo pós-parto em particular. Como ninguém me alertou sobre alguns detalhes do meu corpo pós-parto, sinto que é meu dever conscientizar os outros sobre algumas das coisas que eu gostaria de saber. Ninguém lhe dirá as nove coisas seguintes que acontecem ao seu corpo depois de você ter um bebê, mas eu o farei. (Você pode me agradecer mais tarde.)

Você ainda vai ficar grávida por um tempo

Ninguém sai do hospital, do centro de parto ou da sala de estar, tendo acabado de ter um bebê, parecendo que nunca teve um bebê. Mesmo que seu ganho de peso seja mínimo e você pesa exatamente o que fez quando engravidou, ainda vai demorar algum tempo até que seu estômago volte ao seu tamanho normal. Isso não tem nada a ver com você ou seu peso, mas seu útero. Demorou nove meses (ou mais) para crescer e se esticar para que pudesse sustentar a vida; portanto, é compreensível que demore algum tempo para retornar ao seu estado normal. Pode demorar algumas semanas, ou até meses, para o seu útero diminuir para o tamanho que era antes de engravidar, mas isso vai acontecer, por isso tente não se preocupar em ainda parecer que está grávida após o parto.

Você pode ter que cruzar as pernas quando espirrar

Isso seria bom saber antes de eu ir para a academia e acidentalmente fazer xixi em mim mesma durante a aula de Zumba. Há muita pressão na bexiga durante a gravidez, principalmente se o bebê gosta de ficar com ela. Com o tempo, esses músculos enfraquecem, então controlar a bexiga, embora ainda seja fácil, torna-se um pouco mais de uma tarefa depois que você tem um bebê. Isso provavelmente não afetará muito sua vida, a menos que você seja como eu e esqueça de cruzar as pernas quando espirrar. Sim com certeza.

A gravidade é uma vadia maldosa

Se você amamenta ou não, o tamanho dos seus seios varia durante a gravidez. O aumento do fluxo sanguíneo (e do leite materno) resultará em um aumento no tamanho do copo, o que pode ser divertido enquanto durar. Eventualmente, o fluxo sanguíneo diminuirá e seus seios também. Eles voltarão ao tamanho normal (ou próximo a ele), mas podem não estar sentados onde antes. O aumento no tamanho pode esticar a pele, que não se recupera exatamente como o resto do corpo. A mudança nos seios pós-parto pode ou não incomodá-lo (porque toda mulher é diferente), mas se o fizer, a boa notícia é que existem alguns sutiãs incríveis por aí.

Você vai vazar um pouco no começo

Como Chrissy Teigen anunciou ao mundo via Twitter, você também deixará o hospital de fraldas. Você vai sangrar por um tempo depois de ter seu bebê, mas isso é completamente normal (se você achar que é demais, ligue para seu médico). Você também pode vazar leite materno, especialmente se você escolher e conseguir amamentar. Se algo desencadeia seu corpo a produzir leite, mas ele não tem para onde ir, ele encontrará seu caminho através da camisa. Parece super divertido, certo? Não precisa se preocupar, pois esses dois efeitos colaterais são temporários, para que você não use fraldas para adultos por muito tempo.

Vai demorar um pouco para a sua pele voltar ao normal …

Mesmo se você perder cada quilo que ganhou durante a gravidez, ainda levará algum tempo para que a sua pele volte ao que era antes de engravidar. Demorou nove, talvez dez meses para crescer e expandir-se com seu corpo, para que demorasse tanto ou até mais para retornar ao seu estado original.

Então, novamente, talvez nunca seja exatamente do jeito que era novamente, e tudo bem também

Infelizmente, como a pele se recupera da gravidez está fora de controle. Hidratantes e uma dieta saudável e regime de exercícios são definitivamente benéficos para a pele, mas o fator chave em sua recuperação é a genética. Então, se você não nasceu com ela, a Maybeline não pode ajudá-lo muito. A pele ao redor do estômago sempre pode ser um pouco mais frouxa do que era antes de você ter seu bebê, mas é provável que ninguém notará (ou se importará) além de você.

Você não é o único com estrias (Confie em mim)

Apesar dos mitos, realmente não há nada que você possa fazer para evitar as estrias, pois elas são tão hereditárias quanto circunstanciais. Espalhei manteiga de coco por todo o estômago três, às vezes quatro, vezes por dia, na tentativa de evitar estrias, mas na semana anterior ao parto, meu filho apareceu. Obviamente, quanto maior você ficar, maior será a probabilidade de ter algumas estrias, mas seu tamanho nem sempre indica se você as terá ou não.

No entanto, eles desaparecem com o tempo e, eventualmente, você pode nem notá-los. Pessoalmente, eu tinha uma tonelada no estômago e algumas no quadril, e estava incrivelmente constrangida com elas, mas elas desapareceram a tal ponto que você mal pode vê-las agora. Eles ainda estão lá, é claro, mas são um distintivo de honra e orgulhosamente os exibirei de biquíni.

Tudo vai ficar bem lá em baixo

Se você deu à luz seu bebê por via vaginal, as partes de sua dama provavelmente foram alteradas de alguma forma. Nos primeiros dias após o parto (e muito tempo depois), você ficará dolorido e jura que nunca mais deixará algo próximo à sua vagina. Eu prometo que isso vai mudar. Mesmo se você precisar de pontos, tudo voltará ao normal e você aproveitará sua vida sexual novamente, e mais cedo do que pensa. Eu descobri que estava grávida do meu segundo filho quando o meu primeiro tinha apenas sete meses de idade. Você faz as contas …

Seu corpo é realmente incrível

Seu corpo pode ser diferente depois que você tiver seu bebê, mas isso é porque fez uma coisa realmente incrível. Cresceu e nutriu um humano, e presenteou você com seu bebê perfeito e lindo. Ele ganhou todas as notas, libras e evidências que sua gravidez deixou para trás. Orgulhe-se do seu corpo e de tudo o que ele fez.

Ainda não estou com o peso que tinha antes de ter meus filhos; Ainda tenho alguns quilos extras em volta do meu lixo, e partes de mim balançam um pouco quando ando que não costumavam; Tenho estrias no estômago e sutiãs mais resistentes para sustentar meus seios, mas não tenho vergonha ou vergonha de nada disso. De vez em quando fico um pouco constrangido? Absolutamente, mas quando olho para meus meninos, os dois presentes bonitos e perfeitos que meu corpo me deu, tenho orgulho de descobrir a evidência de que meu corpo os fez, e você também deveria estar.