9 coisas que mães positivas para o corpo se recusam a dizer sobre si mesmas na frente de seus filhos

Não conheço mais ninguém por aí, mas quando decidi ser mais positivo em relação ao corpo por causa dos meus filhos (em um esforço para dar um bom exemplo para eles), não fazia ideia de quão difícil seria realmente. Tem sido um pouco de uma jornada para mim, mas estou aprendendo que há coisas positivas para o corpo que as mulheres se recusam a dizer em torno de seus filhos e, quanto menos eu digo essas coisas para ou em torno de meus filhos, mais encontro minha visão de mim mesma., realmente mudando.

Eu amo minha mãe em pedaços, e ela fez um trabalho fantástico de me criar em muitos níveis e de várias maneiras, mas o relacionamento complexo que ela tem com sua imagem corporal me assombra até hoje. Ouvi pela primeira vez sobre suas dietas em uma idade muito jovem e, infelizmente, estava fazendo dieta aos 12 anos de idade. Fiquei bêbado e depois fiz dieta durante todos os meus anos de adolescência e, embora tenha conseguido superar esse ciclo negativo nos meus 20 anos, meus desafios com ansiedade e depressão perinatais trouxeram de volta muitos daqueles demônios que eu assumi com segurança que deixei para trás. Prometi a mim mesmo que modelaria a positividade do corpo para meus filhos e estou trabalhando duro para manter essa promessa. É difícil, no entanto, evitar comentar sobre minha luta atual com o meu peso na frente das crianças. Acredito que é incrivelmente importante, no entanto, que meu filho e minha filha gostem de descansar na minha barriga atualmente "macia e fofa", em vez de ouvir sua mãe odiar. O amor descarado deles pelo que considero uma parte imperfeita de mim também está me ensinando o quanto tenho que aprender sobre o amor a mim mesmo.

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É por isso que, enquanto estou tentando ensinar meus filhos a serem mais positivos para o corpo, eles estão simultaneamente (e sem saber) me ensinando como ser mais positivos em relação ao corpo. É apenas um dos muitos casos em que pais e filhos aprendem uns com os outros, e sou grato por meus esforços para ser mais positivos para o corpo dos meus filhos não apenas os ajudarem a crescer a se amar, mas também a continuarem. para me amar também.

Então, com isso em mente, aqui estão nove coisas que as mulheres positivas para o corpo (ou mulheres que estão tentando desesperadamente ser positivas para o corpo) se recusam a dizer na frente de seus filhos:

"Eu preciso perder peso"

Ser positivo no corpo não significa que você tenha que aceitar o seu corpo atual, pois não posso enfatizar o quanto é importante evitar o comportamento de modelagem que incentive seus filhos a pensar em dieta. As crianças veem a mãe reclamando de si mesmas e assumem que, se a mãe não está feliz consigo mesma, por que deveriam estar felizes consigo mesmas?

"Estou evitando comida agora"

Você pode ter um motivo completamente viável para evitar certos alimentos, mas se eles não têm nada a ver com alergias, seus filhos vão se perguntar por que você os está evitando. Acredite ou não, você inadvertidamente os ensinará que eles devem questionar suas escolhas alimentares, o que eles realmente não deveriam fazer em uma idade tão jovem.

Referindo-se a partes do corpo usando apelidos fofos

Parte de ser positivo para o corpo é aceitar que os corpos são normais e naturais, incluindo e especialmente partes do corpo que nossa sociedade sexualizou. Nomear certas partes do corpo implica que há algo para se envergonhar. Os pais positivos para o corpo entendem que não há razão para se envergonharem com seu corpo, a menos que você tenha uma linha bronzeada realmente terrível. Eu brinco

"Ugh, estou tendo um dia gordo"

Garanto que, se você começar a falar sobre se sentir gorda, seus filhos começarão a se perguntar se também são gordos. Eles se perguntam como você pode "se sentir" gordo, e nenhuma criança deve gastar tempo pensando em se sentir gordo.

"Nada cabe mais"

É uma coisa tão sutil, mas pense bem: seu filho constantemente "não se encaixa mais em nada", porque está crescendo. Porém, eles não o veem crescendo e você está reclamando da única coisa que eles sentem regularmente. (Quero dizer, sério, como é fisicamente possível que as crianças cresçam tão rápido ?!) O possível argumento para seu filho ouvir que você não está mais se encaixando em suas roupas, é que não se encaixar em suas roupas é uma coisa ruim e, bem, quem quer que seu filho se sinta mal por crescer?

"Oh, garoto, eu realmente preciso de maquiagem!"

Bem, você realmente não precisa de maquiagem. Ninguém vai apontar para você e rir porque você não colocou rímel ou pó bronzeador ou aquele tom sutil de batom vermelho que você deseja. Isso não significa que você não pode usar maquiagem, e certamente não significa que você não deva usá-la (porque é divertido!), Mas a diferença entre precisar e querer é uma distinção importante para fazer, como um pai positivo do corpo.

"Eu odeio o jeito que essa roupa me faz sentir"

Se você odeia o jeito que algo faz você se sentir, pare de usá-lo. Novamente, esse é o tipo de afirmação que pode fazer as crianças se perguntarem por que algo que parece inócuo aos olhos delas está fazendo você se sentir mal por si mesmo. A última coisa que você quer é que o seu filho imite esses tipos de afirmações porque ouviu você dizer.

"Querida, isso me faz parecer gorda?"

Por favor, apenas não. Seu filho se perguntará rapidamente o que significa "parecer gordo" e se eles se enquadram nessa categoria ou por que essa "categoria" é uma coisa ruim de se fazer parte, em primeiro lugar.

"Eu pareço terrível"

Garanto que seu filho pensa que você é praticamente perfeito; então, como você acha que será o processo de pensamento deles quando descobrirem que a mãe perfeita odeia a aparência dela? Não cai em ouvidos surdos, posso lhe dizer isso.