Índice:
- 1. Você tem medo irracional de germes
- 2. Você verifica repetidamente se suas portas estão trancadas
- 3. Você limpa por horas a fio
- 4. Você conta e conta
- 5. Você quer parar de comer, mas não pode
- 6. Você acumula coisas que não precisa
- 7. Você evita coisas que gosta de evitar perigos
- 8. Você reorganiza repetidamente as coisas
- 9. Você disseca relacionamentos
Quase todo mundo conhece alguém que é um pouco "tipo A" ou "anal". Eles afirmam que tudo está em ordem, que o protocolo é seguido exatamente… você conhece o tipo. Você pode até ser essa pessoa. Algumas pessoas são assim. Isso não significa que eles tenham transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou qualquer outro distúrbio compulsivo. No entanto, há sinais de que você tem um distúrbio compulsivo legítimo.
Agora, você também pode conhecer pessoas que afirmam ser tão "TOC". Isso é um pouco problemático, pois faz parecer que o distúrbio é apenas uma peculiaridade. Sem mencionar, eles provavelmente não se enquadram na categoria. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), cerca de 1, 6% dos adultos americanos se enquadram nos critérios para o diagnóstico de TOC em algum momento de suas vidas. Isso significa que não é tão comum quanto as pessoas podem pensar (e, também, que seus amigos provavelmente não o têm.) O que em última análise determina se é um distúrbio de pleno direito ou não é, muitas vezes, o efeito que isso afeta sua vida. Existem alguns tratamentos para distúrbios compulsivos, incluindo o TOC; portanto, se você acha que você ou outra pessoa pode ter um distúrbio compulsivo, conversar com seu médico pode ajudar a fornecer clareza e talvez ajudar a tranqüilizar você ou a pessoa afetada.
1. Você tem medo irracional de germes
Muitas pessoas são pelo menos um pouco cautelosas com doenças e germes. A lavagem das mãos é uma maneira comum de evitar a propagação de germes e adoecer. Em entrevista à Health, o diretor executivo da Fundação Internacional para o TOC, Jeff Szymanski, disse que "lavadoras" é uma categoria de paciente com TOC. Ele acrescentou que, se você está preocupado com germes mesmo depois de lavar as mãos ou tem medo de contrair certas doenças, pode ser realmente um sinal de que você tem TOC.
2. Você verifica repetidamente se suas portas estão trancadas
Verificar se a porta está trancada ou o forno ou o alisador de cabelo desligados não significa necessariamente que você tem um distúrbio compulsivo. Todo mundo esquece de fazer essas coisas às vezes. Dito isto, de acordo com o NIH, verificar repetidamente as coisas é um sinal de um distúrbio compulsivo.
3. Você limpa por horas a fio
Limpar e arrumar sua casa é, para muitas pessoas, uma parte regular de sua rotina diária ou semanal. Não estou falando de passar todos os sábados limpando sua casa, provavelmente é um traço de personalidade. No entanto, de acordo com o artigo da Health, mencionado acima, passar horas todos os dias limpando pode ser um sinal de um distúrbio compulsivo. Além disso, o psiquiatra Dr. Michael Jenike disse à Health que se sentir ansioso quando você para de limpar ou se pula, pode ser um sinal de que é mais do que uma peculiaridade de limpeza.
4. Você conta e conta
Contar e recontar porque você não tem certeza se contou ou não da primeira vez - e está preocupado com a possibilidade de errar - é um sinal de que pode ter um distúrbio compulsivo como o TOC, de acordo com a Aliança Nacional. Saúde Mental (NAMI). Seja mudança, etapas ou qualquer outra coisa, se você contar repetidas vezes, pode não ser apenas uma parte de sua personalidade.
5. Você quer parar de comer, mas não pode
Comer de vez em quando é comum, mas geralmente não é uma ação compulsiva. De acordo com o site Hope Disorder Eating, continuar a comer incontrolavelmente além do ponto em que você deseja parar é um sinal de Transtorno da compulsão alimentar periódica. É um distúrbio alimentar menos conhecido do que alguns outros, mas ainda é uma condição séria e se enquadra em distúrbios de compulsão.
6. Você acumula coisas que não precisa
As pessoas se apegam às coisas por várias razões diferentes: nostalgia, objetivos, necessidade percebida. Manter coisas que você não precisa pode ser um sinal de um distúrbio compulsivo, de acordo com um artigo da Everyday Health. Pode ser mais do que apenas ser um rato da matilha.
7. Você evita coisas que gosta de evitar perigos
Evitar o perigo é um instinto. No entanto, se você evitar um playground, porque tem medo de que seu filho se machuque em um playground, o artigo mencionado anteriormente da Health observou que isso poderia ser um sinal de um distúrbio compulsivo. Embora seja importante manter você e seus entes queridos em segurança, pode ser uma condição mais séria se o seu medo for paralisante.
8. Você reorganiza repetidamente as coisas
Isso é mais do que ser chamado de "aberração pura". Reorganizar compulsivamente as coisas pode ser um sinal de um distúrbio compulsivo, de acordo com o Psychology Today. Reorganizar ou ordenar as coisas periodicamente, no entanto, é provavelmente um traço de personalidade do tipo A.
9. Você disseca relacionamentos
É extremamente comum insistir em relacionamentos quando algo deu errado, como no caso de um rompimento. Se você não consegue tirar isso da cabeça, repasse todos os detalhes, por menores que sejam, ou comece a questionar se o resultado do relacionamento reflete quem você é como pessoa, isso pode ser um sinal de compulsão. desordem, de acordo com o artigo da Health. Seus relacionamentos são uma parte importante de sua vida, mas não devem ditar seu valor como pessoa.
