Índice:
- 1. Você pode não estar fazendo o suficiente
- 2. Você não pode estar bombeando por muito tempo
- 3. Sua sucção da bomba pode estar muito alta
- 4. Você não substituiu as peças há algum tempo
- 5. Você não está relaxado
- 6. Você não está tentando outras coisas em conjunto
- 7. Você está desidratado
- 8. Você está pulando outras sessões de bomba ao longo do dia
- 9. Você não possui um sistema de suporte durante o bombeamento de energia
As mães que amamentam costumam lamentar que esse processo "natural" possa parecer tudo menos natural. Existem mamilos rachados com os quais lidar, operados por bateria, mãos livres e, em seguida, os temidos problemas de suprimento. Existem várias coisas que as mulheres podem tentar aumentar seu suprimento de leite, mas uma que realmente se destaca como o impulsionador infalível é o bombeamento de energia. Há muito sucesso com o bombeamento de energia e, se bem feito, é apontado como um salvador de suprimentos. Se não estiver funcionando, pode ser porque você está cometendo alguns erros de bombeamento de energia que estão causando o efeito oposto no seu suprimento.
O bombeamento de energia é uma técnica usada pelas nutrizes para aumentar o suprimento de leite para um bebê que está passando por um surto de crescimento ou para um bebê que aparentemente deseja agrupar a ração durante um período agitado (isso acontece com muitos bebês durante a hora do jantar). Em ambas as situações, o bebê pode se alimentar a cada hora ou constantemente, de acordo com Kelly Mom. Se você não puder estar fisicamente lá para responder a essas dicas por meio de uma sessão de alimentação ininterrupta, precisará encontrar outra maneira de agrupar o feed. A idéia geral do bombeamento de potência é imitar a experiência da alimentação em cluster e estimular a produção extra de leite. Afinal, é sabido que o leite humano segue o ciclo de oferta e demanda. Ao praticar o bombeamento de potência, você está essencialmente "exigindo" mais dos seus seios e, com sorte, eles respondem com o suprimento que você precisa ou deseja.
Se você está no ramo de bombas há algum tempo ou está apenas começando, há alguns erros comuns a serem observados. Aqui estão nove itens a serem lembrados se você estiver atualmente empolgado ou planeja tentar em breve.
1. Você pode não estar fazendo o suficiente
GIPHYPara aumentar efetivamente seu suprimento, é necessário acionar a bomba pelo menos uma vez por dia, além de manter seu cronograma regular de bombeamento). De acordo com o site Gravidez, Nascimento e Além, muitas mulheres que bombearam poder vêem resultados em apenas 48 horas. Para outros, pode levar sete dias consecutivos de bombeamento de energia para ver um aumento no fornecimento. Se você não aciona a bomba de forma consistente e a mantém, pode não estar produzindo os melhores resultados de bombeamento de potência.
2. Você não pode estar bombeando por muito tempo
GIPHYComo mencionado acima, o Power Pumping imita a alimentação de cluster, o que significa que você deve fazer isso de maneira muito semelhante. Isso inclui fazê-lo pela frequência recomendada (que foi explicada acima) e pela duração do tempo.
De acordo com o post acima Gravidez, parto e além, você faz 20 minutos de bombeamento, seguidos por 10 minutos de descanso. Depois, são mais 10 minutos de bombeamento, seguidos por outro período de descanso de 10 minutos. Finalmente, você bombeia novamente por mais 10 minutos e depois descansa, o que resulta em uma hora. Se você acionar a bomba por um tempo menor que uma hora, corre o risco de atrapalhar o processo e ficar com os mesmos problemas de suprimento de quando começou.
3. Sua sucção da bomba pode estar muito alta
GIPHYSe sua bomba estiver ajustada para uma sucção alta, você produzirá o oposto dos resultados pretendidos. Quando a sua configuração de sucção é muito alta, você corre o risco de danificar seus mamilos, de acordo com a La Leche League International (LLLI). Se você danificar seus mamilos, qual a sua motivação para acionar a bomba, ou mesmo bombear em sua programação regular? Não muito.
4. Você não substituiu as peças há algum tempo
GIPHYVocê pode bombear tudo o que quiser - inclusive a bomba elétrica - mas se suas peças estiverem gastas e precisando ser substituídas, você não verá um aumento no seu suprimento. As peças gastas da bomba de mama podem fazer com que seus seios não esvaziem completamente, o que terá o efeito oposto em seus esforços para aumentar o leite, de acordo com Kelly Mom.
5. Você não está relaxado
GIPHYNão ter suprimento adequado pode ser estressante. Além disso, o termo "bombeamento de energia" libera essa vibração de alta octanagem de energia, que pode parecer contraproducente. A chave para bombear o poder é relaxar. Conforme explicado no site Gravidez, Nascimento e Além, as mães que estão bombando de energia podem achar bom ler um livro, ouvir música ou assistir TV enquanto estão bombando.
6. Você não está tentando outras coisas em conjunto
GIPHYSó o bombeamento de energia não vai salvá-lo de problemas de suprimento. Como explicado em Kelly Mom, você precisará garantir uma dieta saudável, descansar o máximo possível e colocar o bebê diretamente no peito (se possível) sempre que possível.
7. Você está desidratado
GIPHYA literatura é mista, mas de acordo com o Web MD, se você estiver desidratado durante a amamentação ou bombeamento, produzirá menos leite. Outros especialistas afirmam que o leite humano é bastante resistente na medida em que o volume não diminui se você estiver desidratado. Independentemente disso, estar desidratado é uma coisa ruim para qualquer pessoa, mas especialmente para as nutrizes. Não consumir água suficiente por dia pode realmente tornar as mães fatigadas. Durante uma sessão de bombeamento de energia, a última coisa que você quer ser é cansada.
8. Você está pulando outras sessões de bomba ao longo do dia
GIPHYVocê provavelmente já tem uma rotina de bombeamento baseada no seu estilo de vida e na programação do seu bebê. Optar por realizar sessões de bombas de força para aumentar a oferta significa que você está bombeando com força além do cronograma de bombeamento já estabelecido. Se você começar a relaxar nos outros tempos regulares de bombeamento, mesmo que esteja bombeando com força, poderá não ver o aumento da oferta que deseja, de acordo com Kelly Mom.
9. Você não possui um sistema de suporte durante o bombeamento de energia
GIPHYSe você adicionar uma sessão adicional de bombeamento, isso significa que pode precisar de ajuda adicional. Isso pode ter a forma de um parceiro ajudando você com o bebê ou assumindo mais algumas tarefas domésticas. Você pode até ter um amigo da família que pode vir lavar a louça ou algo assim enquanto você liga a bomba. O ponto é: procure ajuda porque você pode estar bombeando por dias, mas estressado com o milhão de outras coisas que você precisa fazer. O estresse não será bom para o seu suprimento, não importa quantas sessões de bomba de energia você faça.
Poder bombear em conjunto com alguns outros hacks de enfermagem é um começo. Se você sente que realmente tentou de tudo e nada está funcionando, talvez seja hora de chamar um consultor de lactação licenciado. Embora a amamentação seja considerada natural, ninguém disse que era fácil. Seja generoso consigo mesmo, perdoe-se e seja gentil consigo mesmo. Tenha certeza de que cada jornada de amamentação é única e, no entanto, a sua acaba sendo a melhor para você e seu bebê.
