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8 maneiras de me cortar um pouco nos meus dias mais difíceis de amamentar

8 maneiras de me cortar um pouco nos meus dias mais difíceis de amamentar

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Anonim

Quando você está lutando para amamentar, como muitos de nós, pode chegar um momento em que você só quer sair. Talvez você tenha um suprimento baixo ou uma infecção na mama ou o bebê esteja com a língua presa. O que quer que seja faz com que você sinta que não pode mais fazê-lo. O autocuidado pós-parto é essencial para todas as novas mães, mas as mães que amamentam podem se beneficiar especialmente ao se dar um pouco de graça. Eu não sou o melhor em me acalmar, mas encontrei algumas maneiras de me aliviar nos meus dias mais difíceis de amamentar.

Eu queria amar a amamentação. Eu realmente fiz. No entanto, achei a enfermagem incrivelmente estressante. Eu tive um ingurgitamento doloroso e meu bebê não trava sem um protetor de mamilo. Com frequência, bombeava apenas um quarto de onça de leite materno de cada vez. Durante as primeiras semanas, eu estava constantemente com um médico, enfermeiro ou consultor de lactação para pesar o bebê. A amamentação nunca veio naturalmente para mim, e mudar para a fórmula parecia a opção mais fácil. No final do dia, no entanto, eu queria dar ao meu bebê os benefícios do leite materno pelo maior tempo possível.

Se eu ia continuar amamentando, algo tinha que dar. Isto é o que parecia para mim:

Deixo-me dormir

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Por acaso, concordo que "dormir quando o bebê dorme" é um bom conselho. O descanso é vital para as mães que amamentam, se quiserem manter sua energia e produção de leite. Tirei cochilos e observei uma hora de dormir regular. Eu sabia que, se estivesse bem descansado, seria mais favorável à amamentação.

Decidi não suar as coisas pequenas

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Por estar priorizando o sono, tive que deixar muitas outras coisas irem. "A casa pode esperar" e "os pratos ainda estarão lá amanhã" se tornaram meus mantras. A amamentação pode consumir muito tempo e energia, por isso é uma boa ideia dar um tempo a outras obrigações.

Eu dei a fórmula do bebê

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O fato é que suplementar com fórmula é o que me permitiu continuar amamentando. Eu precisava disso para me superar, e não me arrependo.

Deixo meu parceiro dar uma volta

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A mamadeira (seja de fórmula, leite materno bombeado ou uma combinação) pode ser muito libertadora para uma mãe que está começando a se sentir acorrentada ao bebê. Também pode promover o vínculo entre seu parceiro e filho. Quando não aguentava mais, entreguei o bebê e uma mamadeira ao meu marido.

Eu tomei uma bebida

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Segundo o Comitê de Drogas da Academia Americana de Pediatria, o consumo de álcool é compatível com a amamentação. Eu tomei cuidado. Eu tomava um copo de vinho tinto ou uma cerveja logo após alimentar meu bebê, geralmente no final da noite, para garantir que eu tivesse uma janela de duas horas antes da próxima mamada. Foi um prazer que eu não pude desfrutar durante a gravidez e me ajudou a relaxar.

Eu destruí o SNS

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Recebi uma mensagem de uma mulher que disse que o sistema de enfermagem suplementar (SNS) salvou seu relacionamento com a amamentação. Eu não duvido. Basicamente, o SNS permite que a mãe amamente e complete com a fórmula ao mesmo tempo (dessa forma, o bebê ainda está estimulando mais a produção de leite materno). Parece bom, certo?

Bem, pessoalmente, eu não conseguia pegar meu bebê no meu mamilo e no pequeno tubo. Todo o sistema ficou entupido várias vezes. Fiquei tão chateado que chorei a caminho da clínica. Tirá-lo da vista era necessário para minha saúde mental.

Eu facilitei o bombeamento

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Percebi que, como estava suplementando a fórmula, precisava bombear para compensar. Infelizmente, bombear também estava arruinando toda a experiência de amamentar para mim. Uma enfermeira queria que eu passasse a noite toda após cada refeição. Eu estava disposto a fazer isso durante o dia, mas dei minhas noites a mim e a meu bebê.

Lembrei que é um processo de aprendizado

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Quando a amamentação é um desafio, geralmente é uma situação do tipo "dois passos adiante, um passo atrás". Você está trabalhando em direção a uma meta e precisa celebrar todas as pequenas vitórias. Fiquei tão emocionado no dia em que meu pediatra me ajudou a mudar minha posição da mão para permitir que a menina se agarrasse sozinha.

A enfermagem pode ter uma curva de aprendizado acentuada. Se dê uma folga, mamãe, e abra uma caneca de Ben & Jerry's. Você merece isso.

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