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Dores de cabeça podem variar de leves inconvenientes a pesadelos debilitantes. Na pior das hipóteses, a enxaqueca pode fazer você querer se enrolar no chão e gritar com alguém para desligar o sol. Portanto, é lógico que você gostaria de saber todas as coisas que podem causar dores de cabeça, especialmente os gatilhos que não são muito conhecidos.
Algumas coisas - como fumaça de cigarro ou ressaca - são gatilhos conhecidos da dor de cabeça. Mas existem muitos gatilhos estranhos para a dor de cabeça, tanto biológicos quanto ambientais, que podem surpreendê-lo. Por exemplo, comer certos vegetais, ou mesmo se aventurar ao ar livre em um certo tipo de clima, pode fazer sua cabeça sentir todo tipo de dor. Irritantemente, algumas partes da vida bastante normais e até saudáveis podem levar a essas terríveis batidas no cérebro.
O aviso prévio é preconizado, portanto, aprender sobre esses gatilhos antes que eles se tornem um problema é uma ótima maneira de reduzir o tempo gasto com enxaquecas. Se você suspeitar que um desses gatilhos pode ser a verdadeira raiz de suas dores de cabeça, pode ser uma boa ideia trabalhar com seu médico para encontrar uma maneira de mitigar sua resposta à dor de cabeça. E se seus sintomas forem particularmente graves, entre em contato imediatamente com um médico para obter ajuda.
1. Sexo
Você leu isso corretamente. De acordo com a Clínica Mayo, dores de cabeça induzidas por sexo podem ocorrer em alguns indivíduos, muitas vezes subindo repentinamente no momento do orgasmo. Os efeitos podem durar vários minutos ou até três dias. Se você sentir dores de cabeça após uma traquinagem, então você pode querer consultar um médico sobre elas, porque elas podem indicar um problema nos vasos sanguíneos do cérebro.
2. Ansiedade
Pesquisa da Associação de Ansiedade e Depressão da América sugeriu uma ligação potencial entre transtornos de ansiedade, depressão e enxaqueca. Muitos pacientes, particularmente aqueles com transtorno de ansiedade generalizada, relataram experiências com enxaquecas. Nesses casos, os médicos podem prescrever medicamentos para tratar a ansiedade e a dor de cabeça.
3. Tela do Computador
O Hospital Mount Sinai lista a fadiga ocular de olhar para uma tela como um potencial gatilho para dores de cabeça. Se o seu jo exige que você esteja na frente de um monitor, o Monte Sinai recomenda que você faça pausas frequentes ao trabalhar em um computador para evitar o aparecimento dessas dores de cabeça.
4. Hormônios
De acordo com os Serviços Nacionais de Saúde, as dores de cabeça hormonais podem ser desencadeadas tomando a pílula, passando pela menopausa ou até mesmo estando grávida. Além disso, muitas mulheres observaram uma ligação entre suas enxaquecas e ciclos menstruais. Os pacientes são aconselhados a monitorar seus possíveis gatilhos hormonais da dor de cabeça com a ajuda de um diário e a entrar em contato com um médico se as dores de cabeça forem particularmente perturbadoras.
5. Luz do sol
O Centro Médico da Universidade de Rochester afirma que a luz brilhante de muitas fontes, incluindo a luz do sol, pode provocar dores de cabeça. Um artigo da WebMD sugere que óculos com lentes coloridas podem ajudar as pessoas com dor de cabeça a reduzir os efeitos adversos de muita luz.
6. Aperto da mandíbula
De acordo com a American Dental Association, a dor de cabeça pode se originar na boca: apertar o maxilar regularmente pode causar dores de cabeça tensionais. Estar ciente de seu comportamento e relaxar regularmente sua mandíbula pode ajudar, como aconselha o WebMD.
7. Cebolas
As cebolas também podem causar enxaqueca, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Outros alimentos integrais, como abacates e bananas, também foram listados como indutores de dor de cabeça. Manter um diário de dor de cabeça que inclua tudo o que você come pode ajudar a determinar se certos alimentos são desencadeadores de dor de cabeça para você.
